rekreacja

Stary zabka to gownoa a nie klatka. Sprawdz sobie, jak plyniesz to czego bardziej uzywasz, wg mnie to glownie nogi, kraul i delfin to jest konkret na gorne czesci ciala. Bralbym krete ale tylko przy takim plywaniu, bo zabka to rekreacja i relax a nie trening.

Okej wyliczę, dziękuje za pomoc ;) a co do roweru to ma byc rekreacja czy za przeproszeniem "w piz*e" ?

Pablos , przede wszystkim musi zmienić styl zycia i zając się jakąś rekreacją , ze względu na jego wiek jest to bardziej apel do rodziców (opiekunów) aby mu w tym pomagali i zachęcali a nawet towarzyszyli ( basen , rower itp co wyjdzie wszystkim na zdrowie ) Co do regularnosci na początek starczy 2-3 razy w tygodniu + racjonalne odżywianie.

aha aha dzieki za odp:) tylko turystyka i rekreacja nie za bardzo sie lacza z silownia;/ tylko ze np w moim przypadku to bd MASAKRA bo jesli chodzi o sporty typu siatkowka koszykowka pilka reczna (i inne gry zespolowe) to jest PROBLEM natomist bardzo lubie sporty indywidualne:D a czy sa jakies inne keirunki z ty jakos powiazane(tzn z silownia)??? [...]

http://www.awf.wroc.pl/awfnew/site.php?ID=78 - zjedz gdzies do połowy strony myszka i czytaj o kierunku SPORT oraz ten informator ---> http://www.awf.wroc.pl/awfnew/studia/rekrutacja/2008/info/informator08-09.pdf zeby dostac sie na SPORT musisz uprawiac jakas dyscypline sportowa (z dyscyplin które oni biora pod uwage) przez co najmniej 3 lata a [...]

u mnie we wro Turystyka i Rekreacja jest nawet w Wyzszej Szkole Nauk Humanistycznych hehe czy jakos tak ta uczelnia sie nazywa ale nie wiem co ten kierunek tam robi... zdr.

żaden sport nie jest zdrowy rekreacja owszem pod warunkiem że robisz to z głową A super dunks to już totalne gówn... w sam raz na zrobienie ze swoich kolan nieprzydatnego "stawu", więc zastanów się co robisz ....

[...] nie zaczął trenować jako dziecko 10 - 12 letnie max. Akurat jeśli chodzi o zapasy to łatwo miał nie będziesz. Kluby zapasów, tak jak i judo nastawiają się na sport, a rekreacja ich nie interesuje lub interesuje marginalnie. Dziecko jako początkujący daje dużo większe mozliwości jako potencjalny zawodnik zdobywający medale. Zmieniony przez [...]

[...] te wtorki i czwartki wlasnie dobrze majkel wspomniał, jak walczysz z oponą na brzuchu to odpuść hiit'a, tylko aero, rób je od razu po siłówce tak jak Ci wytłumaczyłem to wyżej. weekend sobie odpuść albo jakaś rekreacja idź na spacer na świerzym powietrzu czy coś, odmul sie psychofizycznie. Pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej !!! pozdrawiam

coś mało tych ćwiczeń, ale rozumiem że to początek?? za jakiś czas dorzucaj po ćwiczeniu więcej na każda partie! bo jak nie to ani masa ani rzeżba ani siła, tylko rekreacja, chciaż i to dobre! ja tam robie przez cały rok mase, zależy kto jaki ma organizm!ale jak ty ważysz 63 kg. to tobie tez to polecam, dopiero jak bedziesz ważył z 80-90 zacznij [...]

nie zamieszaj kolejnego tematu!!! bo inaczej dostaniesz BANA kup np na allegro sprzęty http://allegro.pl/sporty-towarzyskie-i-rekreacja-jogging-bieganie-13445 Moderator sprinterek

Interesuje cię coś takiego? http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

Pomyliłeś działy. A poza tym basen rekreacyjnie - a raz w tygodniu to nic innego jak rekreacja - w niczym nie przeszkadza treningowi na siłowni.

W Krakowie są dobre sekcje większości twardych, kontaktowych styli-i sporo dobrych sekcji styli miękkich. Wybór powinien zależeć od tego: 1. Jaki ma być cel treningu? Hobby, rekreacja, bicie brata (), walka w turniejach? 2. Jaki rodzaj walki bardziej Cię interesuje (jaki Ci się podoba?)- "chwytanie i rzucanie" , "uderzanie i [...]

[...] od 220 wiek i to jest Cardio Max); przyjmuje się, że spalanie tłuszczu zaczyna się po ok 20 minut takiej jazdy. Jeżeli dziewczyna będzie traktować ten rowerek, ot jako rekreacja by się troszkę poruszać to jak najbardziej. Jednak jeżeli stawia sobie cel by zrzucić trochę kalorii to po miesiącu zniechęci się bo bez dobrej diety zamiast [...]

Je jestem na turystyce i rekreacji , od tego semestru ze specjalizacja rekreacja ruchowa, od przyszłego natomiast będę miał zajęcia na siłowni i chyba będzie można instruktora zrobić.

Takie sa stereotypy: boks sportem dla prawdziwych mezczyzn. Boks jako rekreacja dla kobiet to chyba nie problem. Boks zawodowy to juz sama nie wiem. Wyobrazacie sobie kobiety walczace np.w K-1? Chociaz sama trenuje to chyba nie zdecydowalabym sie na zawodowsto. Ale swiat sie zmienia:)

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

Ale co to ma być?? Co on chce osiągnać?? Jaki trening prowadzi na siłowni?? Wiąże jakieś większe plany z koszem albo z siatką, czy to typowa rekreacja? Poz

[...] Też nie da rady. A jak już, to możliwości zawodnika spadną o połowę (wytrzymałość, siła etc.) Chyba, że: - na średnich obciążeniach - ten trening wcześniej to jakaś rekreacja i wychodzisz jak po rozgrzewce Sprawdzałem takie rozwiązania. Niezwykle ciężko to zrobić. Więcej NIE ZNACZY lepiej. Ogólnie: "W domu" tr. siłowy (dla [...]