rekordy

rado idź do eksperymentu, tam jedzą 1kg kuraka dziennie yoyo...bije rekordy 12 jaj

MIANOWICIE CHODZI MI O DZIAŁ - WRESTLING BIJE REKORDY POPULARNOŚCI A PPV Z GAL SPRZEDAJE SIĘ LEPIEJ NIŻ UFC CZY K-1

7 pisales ze tak sie tlumacza ci co sily nie maja nie brak mi jej ale tez nie cwicze na rekordy tak jak ci kiedys mowilem, bodajze 1,5 roku temu sprawdzalem rekord na klate, a na masowie zamykalem obciazenie u generala na 6 bezelu 40 winsa ed ? zalezy czy juz szamales itd ale moze byc 40 ed ale nie wiem po ci nolva do tego Zmieniony przez - [...]

A dziękuję za zainteresowanie! Okres siły się kończy. Mam mieszane uczucia. Siła generalnie poszła i pobiłem swoje rekordy w siadach i ciągach. W zeszły piątek na suwnicy i maszynie do łydek ćwiczyłem ciężarami, których jeszcze nikt na mojej siłowni nie widział. Gdyby cykl był dłuższy, to mógłbym się nawet zastanowić nad jakimś [...]

na razie nie mam więcej zdjęć, niedługo porobię to dam. split wydaję mi się słaby, ale, zacząłem już 6 tydzień, wchodzę w swoje maksymalne ciężary i czuję że zrobię rekordy w siadach i ciągach, przy klatce idzie mi do dupy i wygląd się raczej zbytnio nie zmienia. Jeszcze 2 tygodnie minimum pojadę a jak nie ustanowie progresu w ciężarach względem [...]

wiek - 19lat staż treningowy 12 miesięcy z głową(wcześniej pół roku bez wiedzy kompletnie) najbliższy cel sportowy masa, poprwa ramion planowana dieta btw 2,6-2,8/1/5 planowany trening split z priorytetem na ramiona / fbw wodyna Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC 200kg WL 125kg Przysiad - 120x8powt, nie robie maxów z powodu [...]

ja jestem wierna swojej "stalowej kuźni" niedawno wróciłam z treningu i kolejne rekordy nic więcej mi nie trzeba normalnie nie powiem,co teraz przeżywam

[...] za rade brzuch caly czas jak wszystko inne cwicze ale narazie nie przebil sie jeszcze przez warstwe lipidow z supli leci bcaa okolotreningowo oprocz tego jeszcze zapodaje bialko i blonnik i wlasciwie nie zamierzam nic dodawac cwiczylem trojbowo wczesniej ale musialem to zmienic z przyczyn zdrowotnych rekordy mialem wl 135 mc 215 sq 160

[...] tytułem zdobytym na motocyklach królewskiej klasy o trzech różnych pojemnościach. Dzięki talentowi, nabytym umiejętnościom i ciężkiej pracy Rossi co rusz pobija kolejne rekordy – w tym często swoje własne. Warto przypomnieć kilka najważniejszych z nich: •Valentino zdobył największą ilość wygranych wyścigów 500cc/MotoGP [...]

Jak dokładne wymiary, jak rekordy w MC, SQ i WL? Całkiem możliwe że to już dział nie dla Ciebie, kolego

Ja w tym tygodniu przerwę miałem bo przeziębienie coś mnie znowu wzięło Za to tak się zregenerowałem, że przeczuwam same rekordy

bic44 Skonsultuje sprawę z WODYNem ale myślę, że jakieś rekordy będą Avasso Do silnego to mi brakuje Siodema Ależ Ty niemiły WODYN No to foch. BzykuDG Nie mów tak Wuchta34 Hehehehe O zawody to ja tylko pytałem, nic więcej ************************************** Jedzenie z czwartku: 1 - chleb czarny + Perfect Whey + orzechy włoskie 2 - [...]

Widzę że ten sam trening mieliśmy dziś obaj Nie napisałes ale pewnie to był B-5 Jak długo lecisz tym planem skoro już rekordy bijesz ? Ja jak będe dokładał książkowo to za parę miesięcy zbliżę się do moich maksów z HST.

Jeżeli nie tak poważnie wygladała ta kontuzja jak się czyta to życzę szybkiego powrotu do ponownego wyciskania mega cięzarów (przynajmniej dla mnie to megaciężary ) Ogólnie rekordy siłowe to już wyższa półka ,pozazdrościć mocy Pozdro. Będę zaglądał . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-23 21:57:38

Witam Postanowilem zalozyc dziennik zeby miec wgląd do swoich wypisek treningowych(zeszyt nie wypalil ) Cos o mnie Rekordy: Przysiad 195x7 bez pasa, bez sprzetu Wyciskanie 180x2 w 2 seriach bez koszulki Martwy ciag 250 bez pasa i kostiumu Waga i tu zaczynają sie problemy 92-93kg Wzrost niezmiennie 170cm Plan treningowy: Caly trening mam w [...]

chcesz wyciskac ciezary czy cwiczyc? bo jak na rekordy idziesz to dupa z tego bedzie.

[...] Jamajki. 23-letni Bolt jest najmłodszą osobą, którą uhonorowano tym wyróżnieniem. Ceremonia odbyła się w stolicy kraju, Kingston. W ostatnich tygodniach jego imieniem nazwano autostradę na Jamajce. Usain Bolt ustanowił "kosmiczne" rekordy świata na 100 m - 9,58 s i na 200 m - 19,19 s w mistrzostwach świata w Berlinie, w sierpniu 2009 r.

rozpiski przewidują jakieś rekordy na koniec bloga?

[...] się podoba . Jeśli za miesiąc będe narzekał to możecie pomarudzić ale jeśli nie to znaczy że miałem rację . Co do pasa uwierz założyłem go tak przy ostatniej serii siadów i póżniej go nie zdjąłem do końca treningu. Ostatnio moje rekordy w MC i PP były bez pasa także rzadko go użuwam ostatnio Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-21 19:05:45

Witam Wszystkich! Jest to moj pierwszy test ktory chce przeprowadzic tutaj, jestem w jego trakcie, bo dzis jest 9 dzien. Wczesniej wpisywalem sie w dziennikach treningowych i tam glownie czytalem wszystko, jednak jako ze jest cykl to przeprowadzam sie czasowo tutaj, do konca testu. MOJE DANE przed rozpoczeciem cyklu: Wiek-19 letni Student Wzrost- [...]