rekordy

http://www.youtube.com/watch#!v=im6hSCxXvb0&feature=related niezly fake ... A na youtube bije rekordy popularnosci Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-20 17:21:58

[...] 20kg. do 115kg... od tamtego czasu przytyłem tylko 5kg i ważę 120 aktualnie. jest plan żeby następne 20kg schudnąć zachowując sile i masę jak się tylko da. aktualne rekordy: ławka : 190kg MC : 260kg ( nie robię od września tamtego roku już ) siady : 220kg ( także nie robię od dawna ) jako ze pracuje mam mało czasu i robię nogi czy [...]

I pomysleć że częsc z tych bokserów podpisała sie pod jakims smiesznym listem salety o Najmanie że to żaden bokser bo jakich ma przeciwników itp.Smiech na sali mają nie lepszych przeciwników niz Najman.Napompowane rekordy i walki cały czas w Polsce

Hmmm,nie doceniałem Haye'a Adamek na punkty przez Majority Decision. Zobacz rekordy obu pięsciarzy.Adamek z lepszymi walczył w HW. Walka cięższa,bo Haye jest ruchliwy i mniej ograniczony.Ale i tak Tomek lepszy i to nie mówi serce,ale rozum Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-25 19:01:02

wyciskania faktycznie pięknie duży i z widocznym zapasem widzę ciągle bijesz rekordy- Szczere gratulacje

[...] wystarczy mu start na 300 m, w maju w Ostrawie. Jamajczyk wyznaczył sobie jako główny cel powtórkę sukcesów ze stolicy Chin w igrzyskach w Londynie. W Pekinie ustanowił rekordy świata na 100 i 200 m oraz 4 x 100 m. Wygrał też na dystansach 100 i 200 m w mistrzostwach świata w Berlinie, także z rekordami globu. Bolt nie wystartuje w pierwszym [...]

Rekordy solidne, ale plecy to Cię chba zabolały przy tym 23o bo łuk nawet od frontu widać!! Ogólnie na tym filmiku wszystko jakby węższe było. i nie mówie tu tylko o Tobie, ale gryfie i całej reszcie.

To są rekordy na koniec 2009r. Od tego roku juniorzy do lat 18 startują już w sprzęcie i kilka rekordów już zostało poprawionych.

rekordy zawsze cieszą fajna ta lawka ujemna, teraz nie mam, a bym porobil, bo oprócz tego ze leb rozsadzalo, to bardzo przyjemnie sie robilo

pro1111111 Gratulacje Widzę że zawodnicza ława Ci służy nie tylko na treningu ,widziałem 3 maja same rekordy notowałeś . No a teraz I miejsce w swojej kategorii w zawodach Jakieś filmiki będą ?

[...] żołnierskie to żadna specjalna technika. Najzwyklejsze ćwiczenie Tylko łatwo sobie barki zepsuć, szczególnie jeżeli łapie się za szeroko. Wszem i wobec wiadomo, że rekordy w wyciskaiu stojąc są większe niż siedząc. Ja zacząłem robić Wyciskopodrzut, tutaj idą większe ciężary niż na żołnierzu - ale szybko przestałem w treningach domowych [...]

[...] schodzić ten fat debee Dzięki jeszcze raz Ciorny Wpadam do Ciebie częściej niż myślisz, ale tych nowych rekordów tak mało, że nie ma co komentować Jaki forumowicz takie i rekordy Wiedzą nie chcesz się dzielić to chociaż soga daj mat2005 zawsze chciałem trenować SW. Tylko nigdy czasu nie miałem. Zazdroszczę umiejętności Ja 20 lat temu [...]

Teraz do lat 18 w wyciskaniu można startować w sprzęcie także tabelka jest pusta ale są odpowiednie limity. http://powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_kmwlj18_20100101.pdf

wybicia z nóg na razie nie praktykuj, opanuj boczne ruchy tulowiem do perfekcji pomysl z przesuwana progresja w 100% popieram mod wod mial byc w wersji mlotkowej, żałuj wąskie na 15tkach to nie rekord tylko machanie , rekordy bije sie na 5tkach, na 10tkach buduje sie mase a na 15tkach robi sie roztrenowanie

jak takie masz rekordy bez koksu to po co za saa sie chcesz zabierac

Postanowiłem dziś (15 maja- sob.) zrobić FBW zamiast niedz. NIEDZIELA BĘDZIE WOLNA. TRENING ZACZYNAM O 12. ROZPISZĘ CZY POSZŁY JAKIES REKORDY PORÓWNUJĄC JE DO OSTATNIEGO TRENINGU

Co, gdzie, jak??? Jakie rekordy znow?

[...] na ławce poziomej - 27,5 32,5 37,5 42,5 47,5 52,5 57,5 62,5 67,5 72,5 77,5 82,5 x 4 High Pull - 22,5 27,5 32,5 37,5 42,5 47,5 52,5 57,5 62,5 67,5 Uwagi: Martwy ciąg - 3 rekordy na jednym treningu - życiowy na 5 powt. (155kg) życiowy na 2 powt. (165kg) i życiowy w ciężarze maksymalnym (165kg) !!! SIŁA!!!!!!! przy 145kg nachwyt zaczął uciekać [...]

[...] treningu judo i zrobiłem siłkę: SZYBKOŚCIOWO ;] trening na dynamikę 2*30- 30kg przysiad 4*10- 40kg ławka skośna 3*20- 30kg ławka płasko-wąski uchwyt 2*30 - wpięcia na palcach 3*50- brzuszki małe obciążenia, ale powtórzenia w szybkim tempie trening luźniejszy z powodu możliwości przetrenowania...a najbliższą niedzielę walę próbę na rekordy !!

[...] nie posłuchasz to nie widze sensu w doradzaniu, to jest najcenniejsza rada jaka tu daje od kilku tygodni, czemu masz jakies ambicje na zabicie sie na 15tkach, kogo obchodza rekordy na 15 powtorzen? ostatni mikrocykl FAZA 1 : 15tki na 60% liczone od 5tek - jesli za lekko to zastosuj 4 pauzy pauza na dole pauza w srofku ruchu w gore pauza na gorze [...]