rekordy

z tym gównem haha :D coś czuje że Twoje rekordy są daleko za moimi ;) i chyba masz złe mniemanie o suplementach ;) Nie napisałem że ćwiczę brzuch oddechem ;) ale że można go tak ćwiczyć, jeżeli nie można inaczej z przyczyn np zdrowotnych ;) Widzisz... głupota głupotą a rekordy jak na niecałe 17 lat są ;) jak ładnie poprosisz to pomogę w [...]

[...] nie są organizowane przez IFSA podawane wagi sprzętu uzywanego w poszczególnych konkurencjach są fałszywe i nie jest on tak ciężki jak zapowiadywany co tworzy fałszywe rekordy świata. Sędziowie sędziujący w takich zawodach nie posiadają odpowiednich kwalifikacji i rekordy nie są brane pod uwagę z oficjalnymi rekordami ustanowionymi w [...]

Walczyl najpierw w lutym z Bjoernem Bregy i nabawil sie kontuzji kolana (przegrana przez TKO). Pozostale porazki (Graham, Uchida) byly prosta konsekwencja niezaleczonego urazu. Rekordy fighterow K-1 masz na naszej www, w Statystykach K-1. Rekordy na stronie K-1 sa mocno niepelne. Zmieniony przez - Anjew w dniu 2005-11-17 10:11:21

Tadek to weteran który cały czas bije swoje rekordy życiowe!!!!! Ciekaw jestem ilu z dzisiejszych czołowych zawodników w Polsce będzie jeszcze robiło rekordy życiowe będąc weteranem już prawie II kategorii Jak chcesz pogadać z Tadkiem na temat jego metod treningowych to zapraszamy cię do nas Poza tym Parker powiedzmy to sobie szczerze - jeżeli [...]

no to i ja wrzucę.... jak było to sorki Ze śmiercią im do twarzy Boks jako sposób na legalne zabójstwo*? Według statystyk w tym roku na ringu zginie 10 pięściarzy. W USA długo toczyła się także dyskusja, czy zalegalizować show podobne do UFC. Tam nie ma knockdownów – zawodnik, który się przewróci może oberwać jeszcze leżąc, ale [...]

Ok, widocznie przeoczyłem, jeszcze dojdą nasi ;-) Nie zdziwiłbym się gdyby na tych zawodach byli sami zawodnicy z bliskich państw .... Czy na tej imprezie będzie można bić Rekordy ? Tak można bić rekordy.

To nie jest tak , że nic mi nie dało. Poczułem działanie , poszła mi waga o jakieś 4-5kg , byłem bardziej agresywny i waleczny , poprawiłem swoje rekordy i lepiej się trenowało. Te standardowe ciężary poczułem , że są o wiele lżejsze i mogłem trening na 90-95% obciążenia od rekordu można powiedzieć , że byłem w formie cały czas i o każdej porze [...]

[...] uda mu się podnieść ciężar, Dla mnie dużo to np w siadzie 150 martwy 200 wl 120, ale jedynie mogę sobie pomarzyć i tak już zostanie chyba, nie te lata by już iść na rekordy. A dużo Ci brakuje ? %-) Jakbyś miał 50 lat to mógłbyś pisac, że jesteś za stary na rekordy, ale teraz ? ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-12-11 18:08:45

[...] potem. Najbardziej cieszę się, z treningu na nogi i martwego ciągu. Kupę lat już tego nie robiłem. A jeszcze dawniej nie czułem uginających się nóg przy chodzeniu Dawne rekordy to : Przysiad (pełny) 145 kg MC : chyba 130 ale nie jestem pewien Rwanie : 90 kg Podrzut: 110 Ani rwania ani podrzutu już robić nie będę, bo nie mam do tego [...]

[...] ciężko się ćwiczyło! Nie byłam w stanie zrobić dłużej aerobów. Lało się ze mnie, a na dodatek wodę do picia miałam ciepłą-nagrzana przez słońce..fee. W MC moje kolejne rekordy, druga seria była przerywana poprawianiem techniki i koniec końcem zrobiłam więcej razy niż moje zaplanowane 12 z ciężarem 32 kg. Przyznam, że to obciążenie ostro [...]

Witam odpoczywam właśnie po siłowni. Dziś pobiłam kolejne rekordy, ale o tym dokładnie jutro. Rozpoczynam właśnie wieczór szałowy imprezowy i w związku z tym, po długim zastanowieniu delektuję się drinkiem na bazie Carni Line AQUA grejpfrut Potem zapewne będę walczyć z wszechobecnymi fastfoodami, ale będę twarda i nie dam się!!!!!!! Poza tym [...]

[...] Mamy! Dieta urozmaicona rybkami, które dużo lepiej m wchodzą niż codzienny kurak. Dorsz – pyszna rybka. Dziś wreszcie pobiegałam, pobiłam dotychczasowe rekordy i dałam radę 6,4 km. Biegłam popijając jabłkowy Olimp - Carni Line – szeroka szyjka, trzeba uważać, żeby się nie zachłysnąć! jednak w czasie biegu lepiej [...]

Nie będą to Rekordy Polski tylko Rekordy Mistrzostw Polski do 16 lat i będą obowiązywać od I Mistrzostw Polski, które odbyły się w tym roku tak że kto zrobił najlepszy wynik na MP do lat 16 będzie w tej chwili rekordzistą.

[...] niż Kamila, sugerowałbym bardziej Adasia Małysza za czasów świetności ! A pisząc całkiem poważnie to dziwie się strasznie, że chlopaki w ten własnie sposob ustalaja swoje rekordy. Gdy zapytalem ich czy probowali kiedys bez tego odbicia to kazali mi spadac twierdzac, ze tak walsnie powinno sie ustanawiac nowe rekordy... ale chyba SKOCZNI !

[...] * 5, 10 , 15p SR: (DLA KOGOS CZYJ REKORD WYMOSIL OK 80-85 KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 PT: mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. ***TYDZIEŃ WOLNEGO*** PONIEDZ. Klatka 1)rozpietki technicznie: 5*10 2)rozpietki techniczne skos 5*10 [...]

[...] KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 mozesz dodatkowo ustanowic jakis rekord w wyc na bary z klatki, albo na triceps. PT; mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. To jest jeden tydzień. Taki sprawdzian, a potem lecisz dalej (czyli ten trening z rozpietkami 10x10)

już rozumiem WODYN, a czy mostkowanie zalecane jest przy zwykłym treningu (każdym na WL, niezależnie od celu?), czy tylko chcąc więcej podnosić i osiągać rekordy ? Pozdrawiam Mateusz.

[...] 10 , 15p SR: (DLA KOGOS CZYJ REKORD WYMOSIL OK 75-80 KG) wyciskanie lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 mozesz dodatkowo ustanowic jakis rekord w wyc na bary z klatki, albo na triceps. PT; mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. Ale tylko tydzień i potem tydzień przerwy?

[...] :D Przypadkiem tak nieco , bo gdybym nie zrobil serii na 37.5 strone to bym sie za to nie wzial bo to koniec mialbyc treningu heh. ------- No ale do konkretow , bijecie rekordy, a czy macie chwyt prawidlowy? ja ostatnio widzialem zdjecia w gazecie jak sie trzyma prawidlowo sztange przy wlasnie wyciskaniu na rekordy- na maxa w sensie [...]

[...] kategorii na anglosaskie niemetryczne-komu to było potrzene?Została utracona cała historyczna lista rekordów.Podobny skutek powoduje też zmiana zasad wyciskania-stare rekordy sa automatycznie nieporównywalne z nowymi(nie chodzi tu o wuap co prawda-ale jest to pewna wskazuwka,by wg mnie nie iść ta drogą-bo do jakie licho komuś wyciskanie z [...]