rekord

[...] ( nie posiadam większego obciążenia więc nie jestem pewien czy to max ) Co do mojej przygody z siłką to kiedy zaczynałem miałem w bicepsie ok 30 cm,klatka 90-pare cm a mój rekord w wyciskaniu leżąc był marny bo zaledwie 50 kg. aktualnie mam 110cm w klacie, 41 biceps więc można powiedzieć że jakiś postęp jest :) ....Co do mojego treningu to [...]

[...] Dominująca w dywizji muszej mistrzyni Valentina Shevchenko pokonała Jennifer Maię przez jednogłośną decyzję w walce co-main event gali UFC 255. Zwycięstwo to powiększyło rekord Shevchenko w wadze muszej do 6-0, a w dywizji szybko kończą się dla niej nowe wyzwania. Jedną z zawodniczek, która pojawiła się jako potencjalna pretendentka, jest [...]

Własnie dziwne sprawa że mimo że niby najgorsza to i tak wygrywa ze SDW ,czyli coś w niej jest PS. Ja wczoraj wygrałem z samym sobą , nowy własny rekord :http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F15*10*5_by_Wodyn.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s6699.html#eot .

Już jutro, zapowiada się wyjątkowa impreza - dodatkowe konkurencje - rekord bicia wysokości w kopnięciu dosiężnym i pokaz rozbić ekstremalnych cieszy się powodzeniem i szykują się niezwykle emocjonujące rzeczy! Dodam, że nagrody rzeczowe dla zwycięzców konkurencji specjalnych ufundowało SFD - zestaw odżywek, koszulkę oprócz tego Zarząd Polskiej [...]

BĘDĄ DWIE KONKURENCJE PIERWSZA TO WIELOKROTNE WYCISKANIE 100 KG ( LICZĘ NA NOWY REKORD POLSKI) ORAZ WIELOKROTNE WYCISKANIE POŁOWY MASY CIAŁA ( TEŻ LICZĘ NA NAJLEPSZY WYNIK W POLSCE)

k00ndzi00 Jaki jest aktualnie rekord w ww 100kg ? Bo podobno przymierzasz się do pobicia go ?

Jaki rekord, na zawodach pucharu Polski zadaje się była swojego czasu konkurencja wiązana z belkami 120,140,160,180. Na pewno Pudzien,Szczepański i pewnie Wenta poradzą sobie z taką belką...choć może i inni. Choć oni akurat nie mają tych 19 czy 20 lat

3940km w następnym tyg idę na swój rekord jednodniowej jazdy w terenie- szykuje się 160km do zrobienia- o ile podołam i nie wymięknę po 100km :D

[...] się tak podpalał w początkowych rundach w końcowych może być nieco gorzej. Nie zapominajmy, że to waga ciężka, jak w każdym sporcie trzeba sobie rozkładać siły, tak aby dotrwać do końca. Jak dotąd najdłuższa walka Szpilki to 4 rundy. Mam nadzieję, że teraz Szpilka dostanie przeciętnego boksera z mocną szczęką który pobije ten rekord 4 rund.

[...] 30 metrów... wiem że to nie jest dużo ale dopiero dziś wynalazłem pewną metode zawsze gdy podrywałem tylne koło to starałem się jechac jak najwolniej a dziś wyprzedzałem kolegę (wniosek z tego taki że musiałem jechać trochę szybciej) i pobiłem zyciowy rekord a potem to już całe dwie godziny jeździłem na tyle. (ręce tak bolą ze ciężko się pisze)

Jak zdam mature z historii to pierwsza rzecza jaka zrobie bedzie rozwalenie 5 ksiazek z matematyki(jestem na mat-infie...) to bedzie rekord

gala najlepsza z tych ktore widziałem, dziwi to, że w Polskiej tv zero o tym jakby nie było sukcesie..nie potrafimy chwalić swojego? wg mnie teraz juz będzie z górki i rekord 3-2-0 i wtedy pogadają o kolejnym kontrakcie... w tym roku Nastula zawalczy pewnie 31 grudnia 2006 roku i moze jeszcze jedna walke... choć kontrakt (chyba) byl na 1,5 roku i [...]

moje wymiary to biceps- lewy 34,5 prawy 36 klata -101 rekord w wyciskaniu -80 kg trenuje w piwnicy z kolegami utrzymuje diete wysokobiałkową acha nie ćwicze nóg

Wlasnie wrocilem z treningu ramion: (podaje obciazenia z dedykacja dla Zipera ) wyciskanie francuskie w lezeniu 12x30, 10x40 ,8x50, 6x60 (moj REKORD) uginanie ramion ze sztanga 10x40 ,8x50 ,6x60 prostowanie ramion na wyciagu 12,10,8- nie wiem jakie obciazenia sa na wyciagu uginanie ze sztangielka w podporze o kolano 10x17,5 , 8x 20, 6x25 hantlem [...]

Dzisiaj robilem klatke i ustanowilem swoj nowy rekord przy tej wadze: w ostatniej, piatej serii 140kg x3 stanalem na wadze i maly zonk: 83kg -czyli kilogram do tylu (moze to wynikac z tego, ze na tym towarze strasznie sie poce na treningu i czuje, jak energia mnie rozpiera) przy czym sila wzrosla, ramie chyba rosnie , miesnie sa twardsze, a [...]

Lapa bardzo konkretna , taka juz by mi wystarczyla Podpisuje sie pod prosba zipera , daj plecki. Rekord na plaskiej tez bardzo dobry. Ogolnie jestes dobry kot Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-16 21:24:44

[...] od 2-3 tyg smarowanie gwintów - dosyć nieregularnie, bo np przez cały dzień 4x3, albo 5x3 w ciągu 3 godzin - no, bardzo różnie, a tutaj widzę, że forma wraca :) Mój dawny rekord to 14powt z tego co pamiętam. Miło byłoby go pobić :) albo chociaż wyrównać. Dlatego też raczej pozostanę przy smarowaniu gwintów, bo niemalże nie odczuwa się tego [...]

[...] przypadkach. Bo co powiesz na kobiete ktura bierze na klate wiecej niz ty ma wiekszego bica niz ty rosna jej wasy i qfa jest deska jesli chodzi o kobiecosc. A zobacz sobie rekord guinesa w bicu jakis koles nie pamietam ile ale chyba to bylo 78 cm!!!! I on nie trenowal on od malego musial robic i nosil jakies wiadra po iles tam kilo czy cus. A [...]

Dzisiaj pobiłem swój tegoroczny rekord tj 14 podciągnięć i to w 5 serii (5,6,7,8,14), trzy dni wcześniej wykonałem 13 też w ostatniej serii, po tym jeszcze 10 pompek, 10 wznosów nóg w zwisie do drążka i jeszcze raz 10 pompek. Te 15 podciągnięć to był absolutny kres moich możliwości, jutro odpoczywam ciekawe co będzie za dwa dni. Czy może mi ktoś [...]

[...] zarysowana i biceps ale ogolnie to malutki jest. A wyniki silowe to mie wogole rozwalily Chociaz to roznie bywa znam takich co do polowy wyciskali ciezar i mowili ze to ich rekord na klate itp. BO wiesz 200kg. na kalte to ja tez zdejme ze stojakow No chcial bym bardzo zobaczyc te wyniki moze jakis filmik wrzucicie albo cos ?? Jak typek wezmie [...]