rekord

Kiedys jak odpalilem 500mg blenda/e5d + 20-30mg stano w tabsach/ed to przy relatynie wysokiej jak dla mnie masie 106 kilo zrobilem rekord na ilosc powtorzen w wyciskaniu 100 kilo i rekord w ilosci potworzen w podciaganiu na drazku... pieknie czasy... tylko dwa srodki po taniosci i takie efekty :-)

[...] treningu jest bardzo męczący i jeśli zaczynasz w dodatku po 3 miesiącach na pakerni to będzie opornie. Ja się uczylem chyba ze dwa miesiace aby zrobić muscleupa a dziś mój rekord to 18 w jednej serii (około roku się w to bawię + siłownia). A powtórzenia to nie ma znaczenia ile sobie postanowisz bo tak na serio to robisz ile starczy sił. Umówmy [...]

[...] z objawień w tym sezonie w polskiej lekkiej atletyce. Niespełna 22-letni zawodnik dwa razy w tym roku przekraczał już granicę 20 metrów w pchnięciu kulą, doprowadzając swój rekord życiowy do wyniku 20,16 m. To nowy rekord Polski młodzieżowców i ósmy wynik w historii polskiej tej konkurencji w naszym kraju. Wychowanek MKS-MOS Wrocław od wielu lat [...]

Wszystko zależy jaki masz cel treningowy. Jeśli chcesz pobić rekord to dokładaj ciężaru. Jeśli zależy Ci na masie i dochodzisz do ściany w progresji ciężaru to możesz zejść niżej z ciężarem na sztandze i dodać powtórzeń. Wszystko kwestia gustu i celów jakie sobie stawiasz obecnie.

[...] Pytam, bo estetycznie wyglądasz. Ostatnio nauczyłem się wejścia siłowego, praktycznie co trening - przeznaczam jeden dzień w tygodniu na muscle-up'y, notuję progres o jedno powtórzenie (aktualny rekord 5 z rzędu). Najbardziej pomogło mi podciąganie z obciążeniem, oraz szerokie do karku i klatki. Ale już widzę, że sporo drogi przede mną...

Up: Z tą nieskutecznością CFC to bzdura. W minionym sezonie The Blues ustanowili nowy rekord bijąc poprzedni o 5 bramek, dokładnie 147 (bramki ze wszystkich rozgrywek). Ja bym chciał atak Lukaku/Bony Wilfried ale to tylko marzenia. Jeżeli Jose ma rzeczywiście w planach Lukaku i Cavani przyjdzie to ktoś z dwójki Torres-Demba odejdzie. Ciekawi mnie [...]

weźmiesz ją na ośkę? weźmie i będzie wyciskał, rekord to nei bedzie ale zawsze coś :P NAGRAJCIE FILMIK :!

[...] trening opuszczania. To właśnie ten trening pomoże Ci najszybciej rozwinąć mięśnie i dzięki niemu zbudujesz swoją siłę i wytrzymałość najszybciej i będziesz mógł pobić swój rekord. Trening opuszczania będzie skuteczniejszy ponieważ wywoła szybszy przyrost siły i wytrzymałości niż ewentualny trening podciągania z bardzo krótkimi w tym wypadku [...]

[...] jaki zanotował przez te kilka lat spędzonych na siłowni zastanawia mnie ile bije :) a tak serio to świetny zawodnik. Ciekawi mnie jego forma na MR. O, jeśli będzie w top 6 na 1 Olympii to 2-3 lata poprawy jego "conditioningu" i myślę, że może paść nowy rekord w ilości zdobytych tytułów :) Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2013-06-28 08:48:03

[...] bliźnięta, a więc... każdego dnia myślę inaczej. Dziś wszystko widzę w czarnym kolorze, a jutro w białym. Cel na ten sezon? Zdobyć w Moskwie tytuł mistrzyni globu i poprawić rekord życiowy. Potem chcę mieć roczną przerwę na ślub oraz dziecko i... wrócić do treningów. Co dalej? Miło byłoby przywieźć z Rio de Janeiro inny kolor medalu olimpijskiego [...]

[...] waga waha sie miedzy 78 a 79 kg. Mam 173cm wzrostu. Ogolny trening zaczalem we wrzesniu 2012, wtedy wazylem 89kg. Zaczalem od orbitreka, a od stycznia zaczalem biegac. Moj rekord to 10km w 55 minut. Teraz mam duzo slabsza kondycje dlatego tez chce powrocic do starej albo najlepiej jeszce lepszej. Nigdy nie maxowalem ale zaraz podam moj plan [...]

Ciekawi mnie jego forma na MR. O, jeśli będzie w top 6 na 1 Olympii to 2-3 lata poprawy jego "conditioningu" i myślę, że może paść nowy rekord w ilości zdobytych tytułów :) Albo skończy jak Ruhl czyli duży kloc ale od zdobywania tytułow będą inni i to jest wg mnie najbardziej prawdopodobny scenariusz.

Jak chcecie się pobawić w konkursie z pompkami to jest nowy portal, zamiast kalisteniki zrobili Gimnastycy.pl http://gimnastycy.pl/forum/thread-151.html A to aktualny rekord. http://www.youtube.com/watch?v=iKbhF3Cyq54

[...] ciąg) o 45-50% w miesiąc to bardzo dobrze? Ja uważam, że to bardzo niebezpieczne i stosunkowo gwałtowne obciążenie dla organizmu. Oj, nie tak. Ja nigdy nie sprawdzałem ile mogę podnieść. Zauważ, że było to raczej "rozpoznanie bojem" własnych możliwości niż walka o rekord. Od następnego cyklu mogę się pokusić o więcej. Teraz mam punkt wyjścia.

[...] kolana. No to dzis sobie zaszalalem, zalozylem siatkiarskie ochraniacze i jazda. No, to jest to ! Na poczatek jak zakladal plan 3x CC, CC+10, CC+20, CC+30kg, nastepnie moj rekord 3xCC+40kg a ze malo mi bylo i czulem sie dobrze, proba 3xCC+45kg. Sam sobie uznaje dwa powtorzenia, trzecie nie dalo rady, widac na filmie. Ale czulem taki niedosyt, [...]

witam jestem starym koksiarzem non stop jadącym na enanie 300 mg ecd 5. Cztery miesiące temu byłem zmuszony do stosowania minocykliny i będę ją stosował prawdopodobnie 12 miesięcy ( gronkowiec, zapis leku przez lekarza) oczywiście biorę non stop enana. Trenuję wyciskanie pod zawody. Początkowo byłem przekonany że antybiotyk bardzo obniży wyniki z [...]

[...] ten koleś to magik tego sportu. Lubie patrzeć jak bawi się ze swoimi przeciwnikami i oglądać wykończenia które im serwuje- bo są to wykończenia godne mistrza. Nie tylko rekord ale i właśnie styl walki powoduje że mówiąc o A.Silvie na myśl przychodzi jedno: jest najlepszym obecnie zawodnikiem bez podziału na kategorię wagową. WYRÓŻNIENIA: [...]

[...] Ten koleś to magik tego sportu. Lubie patrzeć jak bawi się ze swoimi przeciwnikami i oglądać wykończenia które im serwuje- bo są to wykończenia godne mistrza. Nie tylko rekord ale i właśnie styl walki powoduje że mówiąc o A.Silvie na myśl przychodzi jedno: jest najlepszym obecnie zawodnikiem bez podziału na kategorię wagową. Wyróżnienia: [...]

Kolejny po Schilcie i Sobralu jeden z bardziej rozpoznawalnych zawodników kończy swoją zawodniczą karierę. Za jego największe osiągnięcia można uznać zwycięstwo nad wcześniej wymienionym Holendrem, jego rodakiem Valentjinem Overeemem, Cheickiem Kongo i Pedro Rizzo. Rekord Gilberta to 38-16-1. Miał bardzo widowiskowy styl walki i chętnie oglądałem [...]

To oczywiste. Trzeba powoli dokładać na sztangę. Trójbój to jest sport dla ludzi cierpliwych, bo prawdziwe wyniki mistrzowskie(jak ktoś obserwuje) robi się nawet w wieku 47(Węgiera, Janek Łyko wtedy osiągnął swój rekord życiowy na klatę). Jak ktoś chce szaleć, to niech wybierze wyścigi samochodowe.