rekord

Jak tam rekord? https://www.youtube.com/watch?v=2OjNdbi8u9c

Zagadka dość trudna - Urijah Faber. Ale o to chodziło - wreszcie Aresto i FoD nie zgadli hehehe rekord Fabera: http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=8847 Dawajcie fotkę!

Skojarzyłem, że w tafie był i z Soszynskim walczył, bo tak to z niczego innego go nie kojarzyłem. A do mojej zagadki dam małą podpowiedź. Walczył min. w pride i ufc. Rekord 43 walki. Znany zawodnik. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-05-14 21:40:48

27.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c5aec4c968b64ccba388927b4216307d.jpg Trening: Na potreningu.pl delikatnie zmienił się interfejs, co wprowadziło IMO parę niewygodnych zmian + błędy. Jakieś ilości repsów inne… itp k***y leciały non stop. Do tego zrzuty treningu się ucinają w połowie... Dzisiaj manualnie: [...]

[...] raz tyle podniosłem, Szóste powtórzenie już nie dałem rady i zrzuciłem sztangę na stojak. Miałem jednak motywację, aby spróbować w ostatniej serii wrzucić 140kg (mój rekord to 130x2 w ostatniej serii). Udało się poprawnie technicznie raz wstać, drugi raz już schodząc w dół „głowa" odpuściła. Zresztą podchodząc miałem zamiar zrobić tylko [...]

http://www.youtube.com/watch?v=e66HhuHJIwI&feature=youtu.be&t=30s edit: 23 lata, już rekord pobił. Ciekawe czy dojdzie do 500kg. ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-11-16 20:57:22

30sek? :O To Ty jesteś długodystansowiec. Mój rekord 3sek do spustu. hjahahaha

musze zapisac gdzies to foto to chyba rekord pojdzie i bd +30 %)

Do Mistrzostw zgłosiła się rekordowa liczba zawodniczek i zawodników 292 (94+198). Lista zawodniczek jest na niej w pierwszych zgłoszeniach aż 94 osoby - rekord. /SFD/2017/9/28/e30cff62b4fa4f5e814e99fad4c61179.jpg /SFD/2017/9/28/f6ea639e8cd441178defd24e9b3716af.jpg /SFD/2017/9/28/bc5750d3014f427b84a64d10b7c3fc6d.jpg [...]

[...] mc 110kg, razem 255kg. To był jej pierwszy start tej rangi zawodów. W kat.63kg juniorów do lat 23 wystartowała nasza v-ce Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz rekordzistka Polski, Magdalena Malcherek. Magda wygrała swoją kategorię zaliczając wszystkie podejścia, bijąc przy tym swoje rekordy życiowe: p 140kg, wl 70kg, mc 155kg, [...]

[...] mc 110kg, razem 255kg. To był jej pierwszy start tej rangi zawodów. W kat.63kg juniorów do lat 23 wystartowała nasza v-ce Mistrzyni Europy, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz rekordzistka Polski, Magdalena Malcherek. Magda wygrała swoją kategorię zaliczając wszystkie podejścia, bijąc przy tym swoje rekordy życiowe: p 140kg, wl 70kg, mc 155kg, [...]

[...] pow ,dokładne ,techniczne powtórzonka. i rozciąganko po treningu. TACOWE Jak już wspominałem wcześniej,robiłem dziś "max" podciągnięć w podchwycie .Nie robiłem typowo na rekord bo mogłem zrobić jeszcze pare powtórzeń po prostu wyznaczyłem sobie 15 powtórzeń jakiśczas temu i chciałem sprawdzić czy się poprawiłem i jestem w stanie to wykonać . [...]

Wróciłem z siłowni, muszę przyznać że ten trening 20 był wyczerpujący, bałem się trochę o bark więc thruster robiłem 35kg i cały WOD zajął mi 18:31, następnym razem będzie lepiej. :D Potem potrenowałem technikę skakanką, zajęło mi to z 30 minut i rekord był 8 double unders, początki jak widzę są trudne. :)

[...] się trochę o bark więc thruster robiłem 35kg i cały WOD zajął mi 18:31, następnym razem będzie lepiej. :D Potem potrenowałem technikę skakanką, zajęło mi to z 30 minut i rekord był 8 double unders, początki jak widzę są trudne. :) To super wynik ;) Mi co prawda zajął za pierwszym podejściem 14:38 ale ja trenuję bardzo intensywnie od marca a [...]

Dziś było bez porannego treningu, bo jestem strasznie obolały i do tego zła pogoda jest ale za to po 16 mam zamiar pobić stary rekord w WODzie Angie, było to 28 minut, zrobiłem go jak zaczynałem przygodę z crossfitem. :P

Trening Angie zrobiony i rekord sprzed prawie miesiąca (czyli początków mojej przygody z crossfitem) pobity. Wcześniej wynosił 28:24 a dzisiaj zrobiłem w 19:00 :) Następnym razem będzie lepiej. Do tego w mojej diecie co podałem wcześniej zmieniło się w posiłku nr. 4 zamiast ryżu brązowego to ziemniaczki, ryż mi się skończył. :P

A więc dzisiaj poszedłem na siłownie i zrobiłem dzisiaj trening Cindy: AMRAP 20min 5x Pull-ups 10x Push-ups 15x Squat Udało mi się zrobić w 20min 28 obwodów, stary rekord był 22 obwody. :D Jak po przerwie 2 tygodniowej to nieźle. :) Dzisiejszy posiłek po treningowy. Ogólnie to znalazłem w domu karton orzechów włoskich i aż się zdziwiłem, że [...]

Dziś tak wyglądał trening: 3 Rundy: 20x Pistols (po 20 na nogę, zmieniałem nogi co 5 pistolsów) 20x Back Extensions 20x Double Unders 20x Push Ups Czas: 14:06 Zrobiłem rekord w DU, udało mi się 20 na raz i jak głupi przerwałem bo tyle w wodzie było a pewnie bym zrobił jeszcze trochę ;P Potem jeszcze trochę poskakałem na skakance, porobiłem power [...]

Dziś zrobiłem taki trening: 20 Min: 5x Front Squat 7x Hand Stand Push Ups 9x Pull-ups Potem poskakałem na skakance i mam nowy rekord! 36 DU :D

Dziś zrobiliśmy trening 3 Rundy 15x Toes To Bar 12x Burpees 9x Hang Power Clean 50kg Czas 8:00, mogłem lepiej ale pomagałem kumplowi z POwer Clean, tak z 6-7min bym zrobił :P Potem skakanka, nowy rekord, 45DU :) A to dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1661122916454230b77a90985820a8f6.png