rekord

Dzięki Marek, ten filmik z przysiadami na jednej nodze też mną wstrząsa i to zawsze. Ostatnio mam lenia na nogi,już nie pamiętam kiedy je ćwiczyłem. Fajne, fajne masz te filmy, ja chyba mam filmik z 7x na jednej nodze, nawet to chyba moj rekord.

moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Nakręć filmik.

moj rekord to okolo 70-75 dobrych pompek na minute. Nakręć filmik.Jak bede w formie to nakrece teraz cwicze na pompki 2 razy w tyg ... to bylo jak mialem testy fizyczne w szkole. No ja dzisiaj kupuje , mozliwe ze placebo tylko. Kupie i zdam relacje moze zadziala.

Kamil-to mocny masz ten rekord w pompkach.Dziś filmik wrzucił 100stamina.Zrobił w minutę 77-powt.Robił od 2:51 i dokładnie po minucie zrobił lekką pauzę,a po chwili dociągnął jeszcze do 127... http://www.youtube.com/watch?v=3uza_Co508g Technika moim zdaniem bardzo ładna.Czyli masz jego poziom :)-jak tak,to bardzo ładnie :) Ja ostatnio wchodziłem [...]

Ciekawe czy w tym roku na M.P te 30-powt. wystarczy na medal. W zeszłym tyle wystarczyło na złoto,a medal brązowy 22-powt...W tym powinno być jednak sporo lepiej,bo kliku mocnych zawodników nie przyjechało.. :) Fajnie jakby padł rekord z PP w Garwolinie /37,36,28/ Jak tam Mateusz przygotowania do zawodów w Złotej,bo coś mało się odzywasz?

Rekord mojego kuzyna Pawła wynosi 130 kg ;) A jaki jego wzrost i waga?

Takie próby na czas ocenia się bardzo ciężko.Każdy robi trochę inaczej.Jeden płycej,drugi głębiej,bardziej i mniej w poziomie.Ogólnie trzeba przyznać,że trzeba prezentować wysoki stopień wytrenowania i być wszechstronnym.Rekord Świata to 138-powt. w 60-sek?... Nie wydaje mi się żeby można było wykonać poprawnie i w pełnym zakresie ruchu 2,5-powt. [...]

W wadze do ~165 Lbs jest nowy rekord 42 Pull up. http://www.youtube.com/watch?v=JWtqESRFYzc&feature=youtube_gdata

No Mateusz, jeszcze chciał bym w swym życiu trochę powalczyć , a podciąganie lubię i szanuję. Damien na pewno dojdzie do 50 Pull up, może nie w tym roku, bo cięzko się jednak robi progres, ale na następny rok może ogarnie już te 50 pull up. Ja też uparłem się na jakiś rekord, jutro kolejna proba.

Mariusz-ładnie,to chyba Twój nowy rekord? :)

Mariusz zachowałeś siłę przy spadku wagi i stąd ten nowy rekord,oczywiście to się chwali bo przeważnie przy spadku wagi siła też spada.

[...] do domu pocięzkim dniu pracy to mi sie nic niechce tak że w podciąganiu forma spadła jak wczoraj próbowałem to ledwo 25x, a moim założeniem było i ciagle jest jeśli nie zrobie conajmniej 31 powtórzeń bo taki jest mój rekord do miendzyzdrojów nie jade- jeszcze zobaczymy jak to będzie. Zmieniony przez - krzychu02 w dniu 2013-06-01 06:04:06

Jak chcecie się pobawić w konkursie z pompkami to jest nowy portal, zamiast kalisteniki zrobili Gimnastycy.pl http://gimnastycy.pl/forum/thread-151.html A to aktualny rekord. http://www.youtube.com/watch?v=iKbhF3Cyq54

Będzie bardzo emocjonująco.Ciekawe czy padnie rekord frekwencji?Fajnie jakby było z 20 uczestników,bo w zeszłym roku była trochę lipa.. :)

Będzie bardzo emocjonująco.Ciekawe czy padnie rekord frekwencji?Fajnie jakby było z 20 uczestników,bo w zeszłym roku była trochę lipa.. :) Łukasz mi się wydaje ż będzie dużo startujących, takie mam przeczucie. Ja już mam od dzisiaj urlop 2 tygodnie i cieszę się z tego, w poniedziałek juz wyjeżdżam na 2 tygodnie. Spotkamy się na pewno 4 sierpnia. [...]

enter shikari napewno szybki przyrost wagi zmiejszy Twój rekord szczególnie jeśli odpuścisz drążek.

Całkiem możliwe. Jakby nie patrzeć Coleman zdobył 8 Statuetek starając się wychodzić rok rocznie w jak najlepszej formie, nim zdobył miano legendy żelaznego sportu. Wyrównał bowiem wtedy rekord Lee Haney. Zresztą liczę na to, że Cutler zapracuje na miano legendy, bo od kilku lat cenię jego sylwetkę.

[...] . Dla przykładu: pompki na poręczach RAMPA 6 6x0 kg (feel set) 6x0 kg (feel set) 6x10 kg (normal set) 6x15 kg (normal set) 6x20 kg (ostatnia seria, w której bijemy rekord na 6 RM) A masz bardzo dużo ramp, ok 20 serii na pewno, wystarczyłoby z 14-16 wg. mnie ale poczekaj na doświadczonych . Zrobiłbyś może tak, to jest też dobra metoda na [...]

paski i sztanga z gumy, ale zawsze rekord. http://www.youtube.com/watch?v=wWUNjTHHIxY

Bardzo ciekawa informacja!!!! Karol Małecki i Andrzej Kołodziejczyk jada w piatek do Wrocławia na mistrzostwa świata w podnoszeniu cieżarów. Jak Polak bedzie bił rekord świata w podnoszeniu ciężarów-w przerwie dadzą pokaz kulturystyczny. Bedzie to leciało na Eurosporcie iraz w transmisjach w 60 krajach. Super promocja polskich kulturystów!!! Jak [...]