rekord

Davidoo nie wiem czy dobrze zrozumiałeś pytanie ,nie chodzi o wycisk na klate tylko o rekord w uginaniu sztangi na bicepsy stojąc.

Lista zgłoszeniowa Pucharu Polski Nasielsk 06-07.06.2009 -KOBIETY -MĘSZCZTŹNI .Kat.56 kg. .kat.60 kg Kat. 67,5kg 1.Kosowski Marcin Power 2005 Nasielsk rekord 160 kg Kat. 70 kg Kat. 75 kg. Kat 82,5 kg 1.Taniłowski Kazimierz Łasin 2 .Krynicki Jacek Power 2005 Nasielsk rekord 150 kg Kat. 90 kg 1.Rutkowski Raał Łasin 2.Cichowski Andrzej Power 2005 [...]

A po co komu rekord na bica? są w tym jakieś zawody?

[...] te cwiczenie opieram sie o sciane i pracuja tylko same bicpesy, zreszta nie tylko u siebie na silowni wykonuje te cwiczenie, wykonywalem je ten na w-fie i sor od w-fu ktory swoje czasu trenowal trojboj i kulturystke sam byl pod wrazeniem. Patrze, ze dla was to tylko liczy sie rekord na klate i nic wiecej. A odnosnie mojego wzrosu to mam 190 cm.

"wykonywalem je ten na w-fie i sor od w-fu ktory swoje czasu trenowal trojboj i kulturystke sam byl pod wrazeniem. Patrze, ze dla was to tylko liczy sie rekord na klate i nic wiecej." My też jesteśmy wszyscy pod wrażeniem twojej siły

[...] zapewnia mu zwycięstwo w pięciu rajdach. Mimo to, już po zapewnieniu sobie tytułu mistrzowskiego, zwycięża w kolejnym, szóstym rajdzie Rally Australia, wyrównując tym samym rekord ilości zwycięstw w jednym sezonie, ustanowiony w 1992 przez Didiera Auriola. 2005 - 2. tytuł mistrzowski 17 lipca 2005 - wygrywając siódmy rajd w tym samym sezonie [...]

mój rekord (kwiecień,09r) wycisk 110kg rekord (luty,09r) wycisk 100kg Zmieniony przez - TRENZ w dniu 2009-05-20 10:22:59

Rekord na hantlu: 40 kg - ZAPOMNIJ Rekord na sztandze: 80 kg - złamało by cię wpół Może ci się pomyliły KG Z FUNTAMI

ale jesli jego rekord wyniesie kolo 100kg podaje to przyklad a wczesniej sprawdzi 95 kg 1x troche to go zmeczy:) no ale mozesz tak zrobic jak mowi ziom. odsapnij potem. i bierz sie za max.

Byle sie nie przetrenowac, bo jak juz pawiem podchodzi na mysl o treningu, to jest zle... Mi sie prawie nigdy nie chce na silke isc (chyba, ze mam jakis rekord zaplanowany), ale jak juz wejde, to dostaje swira.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 19:30:47

[...] pierwszym interwale zrezygnowalem,tetno 150 i koniec.Postanowilem zrobic pajacyki i tak zrobilem 5 interwalow.Tetno w fazie szybkiej okolo 170 a w drugim interwale pobilem rekord---203 Mysle ze teraz juz bedzie dobrze z tetnem.Zostaje przy pajacykach. 25.05.09 Dzisiejszy trening: 1.Wyciskanie na plaskiej 10x20kg 10x30kg 12x40kg 10x50kg 8x60kg [...]

[...] dziwnie rbvilo mi sie dzisiaj sztange, i nawet 75kg wydawalo sie ciezkie, nie wiem czmeu tak. na hantlach za to lajtowo a ze dawno nic nie wrzucalem to postanowilem walnac film i akurat trafil sie rekord na wycioskaniu sztangi edit: w pasie mam 80, i tak mam brzuch wywalony lekko do przodu Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-20 23:11:45

sprawdzałeś rekord na płaskiej devi?

również będę tu zaglądał tym bardziej, że sam próbuje ten trening (jestem po pierwszym tygodniu) mój rekord jak na razie podchwytem 11 powtórzeń, nad chwyt najszerzej jak się da (drążek zamontowany w futrynie) 9 razy, ... powodzenia życzę i wytrwałości

[...] sztangi do czoła 15x40kg 15x45kg 15x50kg 10x55kg 15x60kg REKORD! (FILM) Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 7s 10p 25kg. Trening spoko. Poszedłem nie z zamiarem bicia rekordu na piętnastkach, ale poszło dobrze i nawet miałem zapas, ale przy większych ciężarach lepiej mieć asekurację, a ja jej nie miałem i zostałem przy 60kg. Od przyszłego [...]

[...] - powiedział Pistorius w wywiadzie dla agencji Associated Press. By móc wystartować w Berlinie Pistorius musi uzyskać na 400 m 45,95 s, a by pobiec w sztafecie - 45,55. Jego rekord życiowy na dystansie jednego okrążenia wynosi obecnie 46,23. "Chciałbym zakwalifikować się do biegu indywidualnego na 400 m. W RPA nie mamy biegacza, który [...]

[...] moze i był dobry,ale nikogo wielkiego nie pokonał i paska nie zdobył -zawsze będzie gościem w stylu,a co by było gdyby Tucker inaczej pokierował karierą itp. zajrzyj na jego rekord jest kolejnym gościem w stylu dobry bo nie dał sie Tysonowi , no kogo pokonał ?Larry Holmes gdy walczył z Tysonem to nie był już ten sam Holmes-miał już 39 lat daleko [...]

narazie 118km w jeden dzien ale planuje pobić rekord do 200km a w tym sezonie to tylko narazie 95 km

Znowu pilem browar do poznej nocy i spalem tylko 4h , a co za tym idzie trening byl srednio udany. 1. Siady 10x60kg, 10x80kg, 6x100kg, 6x110kg, 6x120kg 2. WL 10x20kg, 10x50kg, 8x70kg, 6x85kg, 7x100kg, 6x100kg 3. PP 10x40kg, 6x50kg, 6x60kg, 5x70kg 4. WL wasko (skos w gore) 8x60kg, 8x70kg 5. Podciaganie sie x13, x10, x7, x6 6. Modlitewnik nie [...]

[...] klatki piersiowej. Czy w ogóle jest możliwe mieć dobre efekty przy takim sprzęcie, czy powinienem zainwestować w sztangę. Dodam, że 40kg podnoszę najwięcej 29 razy. Mój rekord przy jednym podniesieniu to bodajże 65kg. Jeśli przy zestawie, który posiadam jest możliwe wyrobienie sobie klaty to bardzo proszę o zestaw ćwiczeń, który mi to [...]