Wasze Rekordy... ??

słuchaj kolego, zarzucić na siebie 80 kg to nie jest problem, a chcesz mi powiedzieć że poprawnie technicznie machniesz na bicepsy 80 kg sztangą ?? Jeżeli tak, to nie wierze. Troche bez sensu ogólnie temat, ale to moze tylko moje subiektywne zdanie

temat dosyć beznadziejny bo interesuje Ciebie waga a wzrost już nie więc jak ktoś napisze 90kg to może mieć 170 albo 190 i różnica duża jest,a robiąc bicepsa na sztandze stojąc jest dosyć oszukane bo pomagasz plecami,robisz zażut więc wiesz

dokładnie, ja sam przyznaje sie do tego że robiąc bicepsy na sztandze napinam plecy co niewątpliwie ułatwia zadanie. Do tego lekki wymach i *** moge sobie strzelić 80 kg albo kto wie moze nawet więcej. Ale jakbym miał np 80 podniesc na modlitewniku hehe, osrraaał bym sie

no niech weźnie sztange ugnie nogi i oprze plecy o ścianę to i 30 nie weźnie bez bujaczki

temat z dupy do kasacji




Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-19 20:45:47

Zawsze musicie kogos zjechać...;/
Demien tak wykonuje to poprawnie zawsze wykonujac te cwiczenie opieram sie o sciane i pracuja tylko same bicpesy, zreszta nie tylko u siebie na silowni wykonuje te cwiczenie, wykonywalem je ten na w-fie i sor od w-fu ktory swoje czasu trenowal trojboj i kulturystke sam byl pod wrazeniem. Patrze, ze dla was to tylko liczy sie rekord na klate i nic wiecej. A odnosnie mojego wzrosu to mam 190 cm.

nie płacz bo tez będziemy pod wrażeniem jak wkleisz film jak to robisz a nie głupoty wypisujesz

ja wogóle nie robie ćwiczeń na biceps bo po co


Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-19 21:01:45

dobra filmik w swoim czasie wstawie

no widzisz jakiś konkret a nie bajki bedę czekał jak oparty o ścianę robisz bicepsiaka 80

"wykonywalem je ten na w-fie i sor od w-fu ktory swoje czasu trenowal trojboj i kulturystke sam byl pod wrazeniem. Patrze, ze dla was to tylko liczy sie rekord na klate i nic wiecej."

My też jesteśmy wszyscy pod wrażeniem twojej siły

Jak wezmiesz 80 kg na sztandze na bicepsy i wstawisz tu filmik tylko zeby bylo widac ze tam tyle jest to masz sogacza, bo najsilniejsi ludzie swiata robili takie uginanie ze sztanga 120kg czy cos kolo tego (jakis artykul o tym byl) to jeszcze z pare latek i do ksiegi rekordow Ginesa sie dostaniesz

Zmieniony przez - master pp w dniu 2009-05-19 23:05:40