rekord

bedzie nowy rekord na koniec testu !! 115 lekko bedzie !!

Poszło 92 kg, poprawiłem rekord o 10 kg. Już będę siedział częściej, miełm strasznie dużo zaliczeń w szkole i pomagałem w ogrodzie rodzicom, bo robiłem ogromny skalniak i kaskadę. Oczywiscie na siłce ćwiczę cały czas , dzisiaj klata + tric.

[...] 13,5 / 2 min speed 7 40-60min : 4 min speed 11 / 1 min speed 7 czy mozna te aeroby zaliczyc jako HIIT? czy nie? bo nie do konca wiem jak sie to robi :) mimo co - pobilem rekord w spoceniu - koszulka zmienila kolor :D A oto posilek : 24B 16T 3W 253kcal Ser, Brie pełnotłusty 40g Białko jaja kurzego 115g Żółtko jaja kurzego 16g Pomidor 100g [...]

co innego jak cisniesz na rekord ale zeby przed kazdym treningiem???

a, no pewnie - nie sprecyzowal kolezka o co chodzi. albo zawsze cisnie na rekord

[...] mam 2 pak! Co do pompek - rób 3 serie a powtórzeń nie jestem wstanie powiedzieć ile ... Ile dasz radę :) Ja na przykład jak robię pompki i czuję, że już nie daje rady to postanawiam zrobić jeszcze 5 - jak nie dam rady zrobić tych dodatkowych 5 pomppek to robię kolejną serię i kolejną, aż pobiję ten rekord ... Ale to tylko moje skromne zdanie

No jak bym wycisnol moj rekord to bym mial ten sam procent co on ;]Korde tez bym musial sobie jakis klub znalesc

bije rekord w niespaniu

[...] dyscypliny. Pierwszym lekkoatletą, który stał się legendą Igrzysk Olimpijskich był Jesse Owens. Na IO w Berlinie w 1936r. zdobył cztery złotem medale i sześć razy poprawiał rekordy świata. USA wyraźnie dominuje w medalowej tabeli wszech czasów. Jednak było też wielu lekkoatletów innych nacji, którzy dzięki swoim wybitnym osiągnięciom pozostawili [...]

18.04.2008 Pomiar maksów Klata: seria rozgrzewkowa- 30kg x 12, 40kg x 12, 50kg x 12, 63kg x 12 po tym było ok 5-7 min przerwy i jazda seria pomiarowa: 73kg x 6 nie wiem czemu tak słabo...ale następna seria rozświeciła smutek REKORD: 77kg x 5 !!!!!! ...a teraz wiosełko.. pomine serie rozgrzewkowe na wiosełko za mało ciezaru mysle ze 80-85 [...]

w marcu stuknela mi 18-nastka:) abralem tylko cm3 360tabsow..Rekord na klate104,ale jeszcze 2-3kg.wiecej bym pocisnal...

krzykacz mamy podobny 'rekord'

a powiedzcie mi kiedy przyplywa najwieksza sila jak od razu skonczysz cykl silowy i wtedy badac rekord czy poczekac z tydzien i wtedy bic ?

Ten murzyn cienki jak barszcz jest no ale narazie budują rekord Hutkowskiemu

Georges St-Pierre "Rush" Urodzony : Montreal, Quebec, Canada Wiek : 26 Wzrost : 5' 10" (178 cm) Waga : 170 lbs. (77 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 16-2-0 Specjalności : Atleta, ogólne zdolnośći EDIT: oczywiscie w poprzednim poscie ma byc Obecny Mistrz UFC: Georges St-Pierre Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-22 [...]

zacząłem ten FBW i do tego dietka i już mi 1 kg przez tydzień skoczyło na masie... ok teraz pod rekord położe sie po ukończonym cyklu. dzięki:)

Podklejam sie pod temat bo mam bardzo podobno problem a niechce zasmiecac forum podobnymi tematami. A więdz gdy zakładam więkrzy ciężar chcąc sprawdzić rekord, sztanga strasznie sie wciska w kręgi i przez ból nie moge dłużej jej utrzymać chociaż czuje że dałbym rade wstać z tym ciężarem. Będe teraz owijał sztange ręcznikiem ale na zawodach [...]

[...] podchwytem w siadzie: OK 6)Ugianie nadgarstków nachwytem w siadzie: Ok No więc dzisiaj trening ok, jedno mnei martwi... WL po całym treningu nalożylem 66kg(aktualny rekord) i powiem jedno zaciekawie nieposzedł na 1ruch;) spodziewałem się większego skoku siły;) Pozdrawiam;) PS. Jutro w sql testy:P licze na jakies 30 pkt:D jak bedzie mniej [...]

[...] świata, ale czy najlepszym? Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney’a. Wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja! Atutem [...]

Marek Markwat w udanym trzecim podejściu 242,5kg.na Rekord Świata Masters (50-59lat)w kat.wag.100,0kg.