rekord

Ciągle niepobity mój rekord z 1 kolejki

rekord byl zblizony do mojego na 60 metrow na biezni --- ~ 7.3 sek

ja natomiast startowalem w konkursach picia piwa bez przerwy rekord to prawie 3 pod rzad,z przerwa na przylozenie do geby nastepnego z tepem wolnym,szacuje 16 sek na browca :) Zmieniony przez - luciano w dniu 2005-12-23 00:28:24

Moim zdaniem bicie rekordu co tydzien to jest głupota poniewaz stawy tego kiedys nie wytrzymaja. Jak juz tak chca bic rekord co tydzien to niech robi kilka powtorzenia na maxa i przeliczy to na specjalnej tabeli i bedzie wiedzial ile wycisnie na maxa, a stawy nie beda tak narazone na kontuzje.

Ja tez pobilem rekord teraz oficjalnie 260 przy wadze 86 ale nie oficjalnie 265 na treningu.No ale czym tu sie chwalic jak najlepsi ponad 300 robia

[...] proporcjonalnie umięśnioną klatkę piersiową tradycyjnym sposobem: żelazo, determinacja i natchnienie w treningu. Niesamowitą masę i rzeźbę klatki łączy z ogromną siłą. Jego rekord życiowy w wyciskaniu leząc wynosi 273 kg. Jego układ ćwiczeń na klatkę jest następujący: 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 4-10 po 140 - 230 kg 2) [...]

dobrze prawisz vald88. Często młodzi ludzie stosują się do jakiś tam planów treningowych, np. od kolegi, a kolega może miec dobre podstawy ogólne i predyspozycje do danej konkuręcji. starożytna grecja Amenofis II- nigdy się nie męczył gdy chwytał za wiosło.Ustanowił pierwszy poświadczony rekord, 4000 lat p.n.e

[...] około 81-83 kg, a walczy z "półciężkimi" ponad 90 kilowcami, wygrywał też z ponad 100 kilowcami!). Szarek, to nie Saku musiałby zmienić ksywkę, tylko na sherdogu rekord Ricksona zmieniłby się z 10-0-0 na 10-1-0, a na stronce Rickiego z 460-0-0, na 460-1-0 A wracając do tego, że uważam iż @(^_^)@ jest w swojej wadze he best, to [...]

jak dla mnie to rekord świata bo rzadko ktoś dowala temu d****owi W którymś odcinku talk-show Kuby Wojewódzkiego pojawił się Grabowski vel Kiepski. Kuba się go pyta: Proszę mi powiedzieć, jak to jest: grać ciągle takiego d****a, idiotę i zarazem ewidentnego głupka? Na co Grabowski: Pan to powinien wiedzieć najlepiej... ten też niezły, szkoda [...]

Leon się nabija bo pakkujesz w siebie taką ilosć gówna ze w zasadzie mozna się posmaić, jak skorzystaż z 50% tego co wbijesz to juz bedzie rekord świata wsród aktywnych receptorów Poprawa wyciskania? 1-2 środki odpowiednio skomponowane i tyle. zdr.

[...] nadgarstek rozbolal. Najwiekszy szok przezylem jesli chodzi o sile barkow i plecow. Z barkami mam najwiekszy problem i to byl dla mnie priorytet, przed tym treningiem moj rekord byl 60 dych a tera robie na 65kg w ostatniej serii po 4 ruchy. To samo z plecami, wioslowanie wczesniej wykonywalem max na 50 kilo a teraz spokojnie moge zwykonac [...]

[...] ok 100 zł a efekt będzie lepszy (mamy 9 treningów w tyg ;)). Nie twierdze że BJJ jest złe, wydaje mi się że cena jest trochę za wysoka i jest zawyżana przez wszechobecją reklamę (w zasadzie gdzie się nie rusze to wszyscy tenują BJJ albo Muay thai. Na treningach jest po 30 osób. Podobno rekord na tajskim wyniósł 60). Czy ktoś ma podobne zdanie ??

[...] to zacięty sezon gdyż dopiero w ostatnim meczu wygrałem i awansowałem bezpośrednio a drużyna która zajęła 2 miejsce przegrała w barażach o awans, więc mi się udało. No i jak narazie tworze kolejny rekord, mianowicie puchar ligi już jestem w 4 rundzie i wszystko wskazuje na to że w następnym meczu powinienem wygrać. A jak tam u Ciebie puchar ligi?

[...] pnie grzew. teraz ćwicze w garażu, ławeczki samóróbki cięzary z betonu(nieźle sie spisują) gryf przymarza do łap. wczoraj na wejściu mieliśmy -1 stopnia (i tak to nie jest rekord). kumple sa w trakcie kruszenia jeden poćwiczył troche zezarł mete i mu g**** dało to sobie odpuścił bo woli zioło. drugiemu sie zaczyna juz nudzić( chociaz różnica [...]

to chyba rekord swiata erulf cos mi te gm nie odpisuja,napisalabys do nich normanego meila w moim imieniu,bezposrednio na htmeila do jakiegos gm,powiedzialbym ci ktorego,juz 5 dzien mi nic nie odpisuja,a druzne prowadzic trzeba,gdyby nie to ,ze blokada mojego konta nast wtedy gdy zaczelem zmieniac wszytkie ustawienia to pomyslabym,ze mam bana,a [...]

[...] miał lepszą średnią). Od 9 kolejek trwa świetna passa Francuza. Rekordem jest wyczyn Batistuty, który w sezonie 1994-95 strzelił 13 goli przez 11 kolejnych kolejek. Najbliższe mecze Juve są z Palermo oraz Regginą i jeśli Treze uda się trafić do siatki rywali i w tych spotkaniach, wówczas wyrówna on rekord legendy Fiorentiny, Gabriela Batistuty.

kurde przed chwila poszedłem na siłownie chciałem wycisnąc rekord 40kg, podniosłem do połowy i nie dałem wiecej rady penie dlatego ze jestem chory i bez rozgrzewki

A u mnie zaczeło się bardzo wcześnie: W 5 klasie podstawówki na wf'ie biliśmy rekordy na pompki, no i tak było że ja i kolega zrobiliśmy najwięcej (po całe 10 ) No i postanowili za nas ludziska z klasy, że dogrywka rozegra się za dwa tygodnie znowu na wf'ie. Tak więc Michałek (patrz JA) zaczął ćwiczyć pompki na powaznie, czasami troszke brzuszków [...]

hmmm w sumie rzeżbe ma, ale nie jest jakos bardzo chłopek rozdupcony. zdjecia widzialem ale nie moge znalesc np. strony z wynikami jego biceps, klatka, waga, rekord na klate ciekawi mnie to

Moje dane: wiek 26 lat, staz treningowy 10 lat, wzrost 196cm, waga 106kg, wyciskanie na klatę 175 kg(rekord)obwód bicepsa 45cm Suplementy stosowałem sporadycznie, była to głownie kreatyna,ZMA,witaminy,hmB,aminokwasy. Białek w proszku nie stosowałem, bo uwazałem, że dieta mam ok. Teraz chciałbym spróbować dodawać w posiłku potreningowym obok [...]