rekord

Witam, za parę tygodni mam sprawdzian na siłowni z brzuchów na skośnej, mam zamiar pobić rekord szkoły - 63/min. Na treningach już 3ktrotnie udało mi się go pobić, chcę mieć pewność, że zrobię to i w dzień próby;) i teraz pytanko: jak się zenergetyzować? kawa? tauryna? red bull? poradźcie coś:D

Już w niedzielę będziemy ustanawiali Rekord Polski na największy turniej pokerowy przeznaczony tylko dla Polaków! https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/392172_306469559375919_231681656854710_1018991_413604371_n.jpg Super okazja, żeby spróbować złapać $ do swojego rolla nie wykładając ani centa! No i tworzymy razem historię...

László Mészáros na Ławce KELTON łamie rekord świata w Złotoryi 2012 - 305kg !!! http://zapodaj.net/images/3833085e87ef4.jpg

Nie wiedziałem gdzie ten temat zamieścić, wiec tu zamieszcze. Mam pytanie, czy w wyciskaniu na klate pas (trojboistow) pomoze mi pobic rekord? Ogladam na youtube filmiki i kazdy ma ten pasek i sie zastanawiam czy to cos daje :) Kumpel powiedzial mi, ze raczej nie ale nigdy nie probowal, wiec tez nie ma pewnosci. Powie ktos?:D

No Panie, Panowie - jeszcze ze 300 postów w tym dziale i niewątpliwie zaczniemy przodować pod względem wymienionych poglądów na SFD. Generalnie pozdrawiam Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Siemka jaki jest rekord polski w wyciskaniu na klatę do 18lat i 75kg? Mogł by ktoś podać konkretny wynik? Szukałem długo i ciągle co innego. Albo jeśli ktoś znajdzie to proszę o link.Z góry dzięki za pomoc.

Siema, mam prosbe;chodzi mi o to czy moglby ktos uzlozyc mi miesieczny plan treningu abym mogl o jak najwieksza ilosc pobic moj dotychczasowy rekord w wyciskaniu na plaskiej (67) ,w miesiac. Silownia domowa , sprzet do dyspozycji to prosty gryc , plaska lawka , obciazenie, hantle. Jakie cwiczenia , co i jak ??

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej sprawdzić maksymalny wynik na ławce tak aby dobrze rozgrzać mięsnie a jednocześnie nie zmęczyć ich przed końcową próbą? Mój max obecnie to ok.120kg. I chodzi właśnie o to około. Chciałbym wiedzieć dokładnie aby ustalić 100%. Dzięki

Witam chciałem zapytać czy jak zamierzam pobić swój rekord na klatę (100kg) powinienem zrobić to po rozgrzewce = 1 seria 60 kg i od razu rekord czy po 4 seriach i dopiero rekord ? Jeszcze jakby ktoś mógł mi podać link do licznika kalorii będę bardzo wdzięczny

Elo. Mam problem z klatką... ćwicze serie kończąc na 85kg ,ale jak na rekord to nie moge dygnąć 90kg. I co mam z tym zrobić?? Che dygnąć te 90kg. Z góry dzięki

Wie może ktoś czy rekord polski młodzików w przysiadzie kat. 82,5 kg wwynosi nadal 200kg, czy się zmienił? Bo na stronie POWERLIFTING Jest napisane 200kg, ale zauważyłem że dużo danych jest nie zmieniane. Może ktoś pomóc

Cze Takie pytanie: jezeli robie trening act(poniedzielek, sroda, piatek) to w ktore dni (i co ile czasu....mozna np. co tydzien?) najlepiej podchodzic do rekordu zyciowego. A druga sprawa: jak to najlepiej robic

Oto rekord w wycisku 116 kg http://rapidshare.de/files/13017579/P2090122.MOV.html r a p i d s h a r e . d e w gwiatki film idzie oglądać w Programie Quick time

Nie wiem czy dobry dział, ale mam pytanie, czy jest rekord w cieżarze oderwanej sztangi od ziemi? Nie chodzi mi o martwy ciąg, tylko o oderwanie np. na 1cm

jaki jest rekord w podciaganiu na drazku nachwytem?? podajcie imie kolesia i jak macie to filmik i jaki rekord zanotowal ?? tylko zeby6 to nie byl jan Łuka bo tego kolesa to wiem ale ktos inny??

https://barbend.com/powerlifter-daniel-bell-sleeve-total/ Squat: 455kg/1003lbs Bench: 262.5kg/578lbs Dead: 410kg/903lbs

jestem na etapie łapania masy ale w budzie jak widać że ktoś ćwiczy pytają sie zaraz ile bierze na klate ja od 3 miechów nie podnosiłem na raz i sie zastanawiam czy w okresie łapania masy można sie sprawdzać? czy lepiej dać sobie spokój z podnoszeniem rekordu?

Witam. rekord szkoly na 100 m wynosi 11s. muj rekord zyciowy to 13 :) . a wiec mam 3 lata zeby pobic owy rekord szkoly czy uwazacie ze mi sie uda :) ??prosze o jakies porady co mam robic jak mam robic aby jak najlepiej dojsc do tych 11 s :)

Tak jak w temacie, jaki macie rekord w martwym w pasie i bez pasa i przy jakiej wadze? Ogólnie nie mam pasa i chciałbym się zorientować mniej więcej jak wypadam na tle innych. Chciałbym się też zorientować jaka jest mniej więcej różnica w kg między martwym w pasie i bez asa. Mój rekord bez pasa 130 przy wadze 65 kg.

Dla osób zajmujących się nurkowaniem będzie to coś wyjątkowego. Sami zobaczcie: http://www.diving-world.pl/gdzie-jest-ludzka-granica A ja się mogę was zapytać gdzie jest ludzka granica ? Czy kurde to jest normalne?