rekord

A ja dzisiaj 6.26m i 2 mc na wojewódzkich^^ A gościu 1 skoczył 6.62 i rekord województwa

nooo... a jaki jest twoj rekord w wyciskaniu na plaskiej...??

[...] to zdecydowanie, nie mam siły ani ochoty na to ćwiczenie zrobiłem 2 serie jeszce uginania na wyciągu stojąc 6. Triceps, francuskie, cr 50 kg ( +2.5) 15* 30, 15* 40, 15* 50, rekord, poszło baardzo ciężko, ostatnie 2 wymuszone z pomocą, malo nie umarłem 7. Uda, prostowanie, cr 90 ( +5 ) 15*55, 15* 72.5, 6* 90 przerwałem serie z powodu bólu [...]

Mój rekord to 165km. A najlepszy odcinek to 23km w czasie 43:01min ze średnią 32,21km/h (100% szosa). Pokonałem go na rowerze XC z oponami ze solidnym bieżnikiem =)

no to dos sporo... ja jak bedziemy mieli z chlopakami wiecej obciazenia o to bedzie w polowie lipca to bede robil rekord ale o tym jak co to sie dowiesz w moim dzienniku

[...] w barwach Atletico strzelił 82 bramki. W karierze wystąpił w 40 meczach reprezentacji Hiszpanii zdobywając 14 bramek. Według nieoficjalnych informacji Liverpool zapłaci za transfer Torresa 39 mln euro. Będzie to rekord w historii "The Reds". Źródło: Onet Liverpool włancza się chyba do walki o mistrza, wg. mnie świetny zakup.

ruszyła sprzedaż karnetów! podobon dziś wyprzedano coś w okolicach 1-2 tyś, a to dopiero pierwszy dzień! w ubiegłym seoznie wykupiono 8 tyś ogólnie. Moze padnie rekord Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-07-04 10:10:20

Odswiezyłes temat z przed 3 lat. Chyba rekord pobiłes

[...] przedstawił w środę powody, dla których zdecydował się odejść z Atletico Madryt wybierając ofertę Liverpool FC. Anglicy zapłacili za niego 36 mln euro, a to jak na razie rekord letniej sesji transferowej. - W życiu sportowca nadchodzi moment, że musisz poszukać sobie nowych wyzwań - powiedział 23-letni wychowanek "rojiblancos" na [...]

dziewczyno, a przeczytalas dokladnie co napisalam?? Że 300 to robie na serie, a jako rekord wcześniej podalam 60-80,zależy od tego,w jakim momencie sezonu.

[...] 80, 10* 108, 5* 121.5, 10* 135 poszło spoko, równiutko i dynamicznie, z lekkim zapasem. dałbym rade 140 4. Płaska, cycki..cr 100 (+5 kg) 10* 60, 10* 80, 5* 90, 10* 100 (!) rekord świata znowu pobity super. 5. Bicek, modlitewnik, cr 50 kg zrobione spokojnie, aczkolwiek w zasadniczej 8 powt. 6. Triceps, francuskie, cr 57.5 (+2.5) 10* 35, 10* [...]

[...] jest źle ;] DZIEŃ 15 weekend ubiega pod znakiem ładowania akumulatorow , sporo kalorii i duzo spania , wczoraj miałem hiit i brzuch + sporo ''prac ogrodowych'' wiec troche sie wymeczylem , wiec dzis kompletne nierobstwo i zarcie , rozwale sie na wyrku i jakis filmik zapodam ;] bo jutro nogi <jak myslicie ,probowac nowy rekord ?> , pozdr

[...] wrzucałem twaróg oraz Tunczyk przez to ze nie zdazylem rozmrozic kuraka Co moge jeszcze dodac. Zapomnialem zrobic przez dwa dni A6w wiec znow zacznamy od poczatku. Mój rekord to 7 dzien RynkowskiA nio nic ciekawego. Male pzyrosty, za duzo fatu itp A co u ciebie? Kamiru Rowerek po bo by mnie tak fate nie zalalo. Wedliny? To świezutki [...]

[...] mógłby. nie chce niczego ujmowaćzadehowi ,bo jest rzeźnikiem,wkońcu od tylu lat nikt go nie pobił,ale pewnie pamiętasz że przed zmianąkategorii wagowych,ładnych paręlat temu rekord w podrzucie wynosił 265kilo i to zrobił go koleś,nie pamiętam jak się nazywał,bo mnie jeszcze chyba na świecie nie było,a jak byłem to srałem w pieluchy,ale wiem że [...]

mysle,że nie o to dokładnie chodzi- cwiczenie to ogólnie jest b. trudne. jednakże np. tzw "dzień dobry" źle wykonywane może byc bardziej kontuzjogenne. mysle, że zagrożenie jest czasami tak duże bo mało kto właściwie umie je dokładnie wykonywać- a tym bardziej pokazac i nauczyć... ćwiczenie mc ogólnie moge powiedzieć, że jest [...]

oj tam sie czepiacie.... moze rekord guinesa chce pobic w machaniu reka

[...] kontraktu i oficjalna prezentacja ma sie odbyć w czwartek Poważne wydatki, ale myślę że się zwrócą edit: Doradca finansowy Kaki twierdzi, że Real Madryt gotowy jest złożyć rekordową ofertę za rozgrywającego Milanu. Pogłoski sugerują, że mistrz Hiszpanii chce zaoferować bijącą rekord świata sumę 90 mln euro (60,7 mln funtów), aby przekonać Milan [...]

U mnie bardzo podobnie, też mi si enei chce jak sqrwi, jeszce po pracy ;/ wracam zmęczony obiad, godzina leżenia i na siłke. ALe zawsze jak pobije jakis rekord (np wycisk na klate czy barki czy cos) to odrazu wraca mi motywacja na nastepny trening ^^ Chociaż czasami jest bardzo ciężko ;/ Nie nawidze chodzić sam na siłownie ; Bo jak juz kumpel po [...]

[...] że przy szerokości 60-55cm najlepiej Ci się wyciska(najwięcej). Im mocniejsze tricepsy tym lepiej się wąsko wyciska. Kiedyś wyciskałem takim chwytem jak Ty(~60cm) i rekord miałem lepszy o 15kg od szerokiego chwytu(~80cm). Potem przestawiłem się na szeroki chwyt i po 3-4 tygodniach nadrobiłem straty do wąskiego i teraz tylko szeroko [...]

Czasem robilem, ale bardziej tak rekreacyjnie. 65 kg byl moj rekord, a wczoraj [mimo, ze nie cwiczylem podrzutu czesto na treningach, raz na miesiac czasem sobie podrzucilem 50 kg ) poszlo prawie 76 kg. A czemu pytasz?