rekord

[...] Zawody nienagannie przygotowane przez doświadczonego organizatora wielu imprez krajowych i międzynarodowych, członka Zarządu PZKFiTS Jerzego Szymańskiego, przyniosły nowy rekord uczestnictwa: 199 juniorów i weteranów oraz 54 dzieci. W ubiegłym roku było odpowiednio 113 i 35. Szczególnie cieszy liczba startujących juniorów, która wzrosła z 85 [...]

[...] Ale liczę an to, że do jutro będzie ok :) A strategia? Pierwsze i podstawowe założenie: nie wyrwać na początku, co niestety mam w zwyczaju. A tempo? Chciałbym te 4:50-4:40 utrzymać. Do tej pory na dychę mam rekord 47:02 (a więc tempo 4:42). Co więcej? Pobiegnę na tyle na ile dam radę ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-16 17:37:10

Pięknie Kalik, mój rekord z brodą zaczyna wyglądać słabo, kiedy ogarnie się długi dystans być może popracuję nad tymi krótszymi, miałoby to sens.

Sędziowie walczą z listami ,mamy juz pierwszy rekord WW w ilości startujacych Pań 14 ;) /SFD/2018/6/16/5534c2311e804662b5048217eb389ae6.jpg

[...] - udało się pozyskać sponsora który w znaczny sposób wesprze MP - będzie tego sporo, każdy kto stanie na podium dostanie ale będzie i mnóstwo do rozlosowania, przynajmniej drugie tyle co macie :) dodatkowo rozmawiam o specjalnych nagrodach - np za rekord PL, dla najstarszego itd. zdrowe i pyszne:) tyle mogę powiedzieć... i bedzie tego duuuużo :)

Ja się zakładam że padnie co najmniej 1 rekord

Po mądrzyłem się w tv i zaglądnąłem na listę startową jest zapisanych 56 osób . Kobiety biją kolejny rekord frekwencji 17 pań. Uzgodniłem z WCT Spartan że jezeli liczba chętnych przekroczy limit(60) to będą przyjmowane zgłoszenia ale nie zapewniamy pakietu startowego i koszulki okolicznościowej .

[...] pierwszej walce za bardzo sie nie odkryl, bo walka trwala kilka sekund. W drugiej rundzie pokazal, ze ma slabe zapasy i bjj. W trzeciej walce moim zdaniem udowodnil, ze caly rekord Sage'a opiera sie na atletycznej (nie skillowej) dominacji, na roznicy w fizycznych parametrach i w rozmiarze. Wystarczylo, ze trafil na goscia, ktory mial jako-taka [...]

[...] - Uginanie na prasie 4x30 + lydki i brzuch potme tydzien przerwy od nóg, zrobie cos takiego jeszcze raz i 10 dni przed startem juz nóg nie bede tykać. DamiosL, do Maleckiego brakuje %-) Ale ciagle mam gdzieś w planach pobić jego rekord z setką, ale to za pół roku jak juz na masie bede %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2017-04-03 20:37:13

[...] pierwszej walce za bardzo sie nie odkryl, bo walka trwala kilka sekund. W drugiej rundzie pokazal, ze ma slabe zapasy i bjj. W trzeciej walce moim zdaniem udowodnil, ze caly rekord Sage'a opiera sie na atletycznej (nie skillowej) dominacji, na roznicy w fizycznych parametrach i w rozmiarze. Wystarczylo, ze trafil na goscia, ktory mial jako-taka [...]

[...] Wy też również tak zrobiliście) jak wygląda to zadanie. Doszedłem do wniosku, że najpierw muszę się bardziej nauczyć wykonywania tego ruchu aby potem ostatecznie pójść na rekord z założonym ciężarem czyli 30 kg. Każda nowa działalność funkcjonalna powoduje ból jeśli trwa dosyć długo przy dużym wysiłku: wrzucanie worków na auto, zbieranie [...]

[...] dużo leże, bo to jedyna pozycja w której ból przechodzi. Coraz gorzej mi się śpi, zaliczam kilka wycieczek do toalety w ciągu nocy i często też do kuchni %-) Do tej pory rekord to 3 posiłki w nocy, zdarzyło mi się podgrzewać zupe o 2 w nocy }:-( Staram się regularnie robić proste ćwiczenia (vaccum, tilt, koci grzbiet). Nadal jestem w stanie [...]

[...] ćwiczeniu. W każdym razie nie mogę siedzieć na tyłku, dawno juz tak nie miałam. 2. podciąganie 5xmax chwyt neutralny: 7/6/6/6/4+2 Całkiem fajnie poszło, 7 podciągnięć to mój rekord :-) Mam nadzieję, że kiedys uda się nachwytem. 3. wyciskanie siedząc, chwyt neutralny 4x15, 60sek 7kgx15 /x15 /x15 /x10+5 To ćwiczenie tez robiłam wcześniej w serii [...]

[...] od razu zaznaczam, ze moj poziom jest daleki do wybitnego. To, co widzimy na Igrzyskach to elita elity. Czy ja wiem? Przed zajsciem w ciaze tez bardzo lubilam isc na rekord, a oprocz tego trening uzupelnialam o pilates, joge, balet i bardzo sobie chwalilam takie combo. Poprzedni dziennik o treningu domowym bardzo inspirujacy. Szkoda, ze [...]

[...] chodzi%-). Problem polega na tym, ze lyzwiarstwo nie lubi takiego towarzystwa, woli balety, jogi i plyometrie. Czy ja wiem? Przed zajsciem w ciaze tez bardzo lubilam isc na rekord, a oprocz tego trening uzupelnialam o pilates, joge, balet i bardzo sobie chwalilam takie combo. Poprzedni dziennik o treningu domowym bardzo inspirujacy. Szkoda, ze [...]

[...] przeszkadza robek u spodnicy, to mi przeszkadza za wysoka laweczka. 2. reverse hypers 2x15 normalnie robie 4, ale musialam sie bawic w nianie. + malpowanie na drazkach i lekki stretching SRODA: 1. chin-up (licze tylko pelne powtorzenia) 5,3,3,1,1 2. wioslowanie hantla jednoracz 4x10 20kg + stretching moj rekord: 3 dzien trzymania makro}:-(

[...] Ale ogólnie robię teraz fajne ćwiczenia na plecy z drążkiem którego nigdy wcześniej w życiu nie używałem i wchodzi jak złoto. na klatkę mogę na maszynie poużywać większych ciężarów niż mój rekord życiowy na sztandze. Ogólnie całkiem fajnie mi się ten okres przysłużył jak na razie. Natomiast na siłownię wracam pierwszego dnia kiedy ją otworzą.

[...] chociaż wg mnie nie słusznie skoro jest nie winny. Bardzo prawdopodobne, że to właśnie Dexter zgarnia Sandowa, ostatnia wygrana na Tampa Pro to był ego 29 zwycięstwo (rekord wśród prosów) na profesjonalnej scenie kulturystycznej, gość w tym roku skończy 50 lat więc teraz forma już będzie spadała - chociaż mega szacun za prawie 30 lat na [...]

W przyszłym roku na Olympia Weekend powraca kulturystyka kobieca czyli znowu będzie rozgrywka o tytuł Ms. Olympia. Szkoda, że usunęli tą kategorię kilka lat wcześniej bo 10 krotna Ms. Olympia Iris Kyle mogłaby wyśrubować swój rekord do niebotycznych rozmiarów. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-18 09:08:27

W przyszłym roku na Olympia Weekend powraca kulturystyka kobieca czyli znowu będzie rozgrywka o tytuł Ms. Olympia. Szkoda, że usunęli tą kategorię kilka lat wcześniej bo 10 krotna Ms. Olympia Iris Kyle mogłaby wyśrubować swój rekord do niebotycznych rozmiarów. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-18 09:08:27 właśnie dlatego usuneli. ..