[...] Tlen z pagórkami. Nic specjalnego. Za to mega wietrznie... Urywało głowę. Ogólnie ten tydzień dość mocny i miesiąc idzie na rekord. Ale z racji urlopu na pewno nie padnie. https://i.ibb.co/0n7HXtq/IMG-5064.png Dieta: 1. Musli z serkiem wiejskim, jogurtem i nektarynką. TRENING KOLARSKI - intra [...]
[...] chętnie wyprowadzi w wywiadzie po UFC Fight Night 158. Zawodnik wagi lekkiej UFC Donald Cerrone jest jednym z najbardziej lubianych zawodników. Ma na swoim koncie wiele rekordów, w tym najwięcej zwycięstw w UFC (łącznie 23), ale jest jeszcze jedno wyróżnienie, które od dawna mu umyka: tytuł mistrza UFC. Cerrone stoczył w sobotę w Vancouver [...]
Poniedziałek-regeneracja. Za to dzisiaj plecy i bicepsy Ralph podbudowany,bo w martwym ciągu zaliczył kolejny rekord. :) https://youtu.be/-oaoqMtzCzE I nowy rekord https://youtu.be/t6hBBTcWndI Dlaczego tak? Bo widzę ,że ma respekt przed większymi ciężarami-przyzwyczai się do większej ilości powtórzeń na mniejszych i 170 kg pójdzie za 2 tygodnie [...]
W przyszłym roku na Olympia Weekend powraca kulturystyka kobieca czyli znowu będzie rozgrywka o tytuł Ms. Olympia. Szkoda, że usunęli tą kategorię kilka lat wcześniej bo 10 krotna Ms. Olympia Iris Kyle mogłaby wyśrubować swój rekord do niebotycznych rozmiarów. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-18 09:08:27
[...] kg S, 205 - 145 - 217.5, brąz! Kamil Dworak, kat. do 120 kg S, 200 - 130 - 230, miejsce V. Weekend 7-8 września dostarczył emocji co niemiara. Wśród Pań otarliśmy się o dwa rekordy Polski (Grzywa 135.5, Turek 178.5), jednak to jeszcze nie był ten dzień. Dla Wiktorii był to również debiut, śmiem twierdzić, że bardzo dobry. Overall, wszystkie [...]
[...] dentystę, badania krwi i pare innych spraw, jutro już na pewno skocze na trening, bo dłuższego offa nie przewiduje :-D natomiast wpadnie kilka lżejszych treningów, myśle ze polecę 1 ON / 1 OFF, wrócę do UK i zadecydujemy czy zrobimy krótkiego mini cuta, czy dalej dokładamy.. w dniu wyjazdu prawie 94kg na budziku, wiec zdecydowanie rekord :-D
[...] w połowie drogi do prostych rąk i walczyłem jak nigdy, ale niestety w ostatecznym rozrachunku przegrałem. Stąd też mój niedosyt. Jedno powtórzenie więcej i pobiłbym swój rekord. No ale cóż? Nie ćwiczysz, to nie licz na efekty. Jestem też ciekaw, czy te 6*100 kg z dnia poprzedniego miało jakikolwiek wpływ a wczorajszy wynik. Teraz się już nie [...]
Wiesz można na to spojrzeć w dwojaki sposób z jednej strony nie pobiłeś swojego rekordu na ilość powtórzeń ale z drugiej strony mimo braku jakiegoś sensownego przygotowania pod zawody wyrównałeś swój rekord życiowy więc nie dziwię się, że lekki niedosyt pozostał bo jedno powtórzenie więcej załatwiło by sprawę, ale co by nie mówić taki wynik [...]
W przyszłym roku na Olympia Weekend powraca kulturystyka kobieca czyli znowu będzie rozgrywka o tytuł Ms. Olympia. Szkoda, że usunęli tą kategorię kilka lat wcześniej bo 10 krotna Ms. Olympia Iris Kyle mogłaby wyśrubować swój rekord do niebotycznych rozmiarów. Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-18 09:08:27 właśnie dlatego usuneli. ..
[...] walkach odniósł imponujące zwycięstwa. Najpierw znokautował w drugiej rundzie Darrena Tilla, a następnie znokautował w zaledwie 5 sekund Bena Askrena na UFC 239 ustanawiając rekord najszybszego nokautu w historii UFC. Oto oficjalna karta walk gali UFC 244: Walka o tytuł BMF 170 lbs.: Nate Diaz vs. Jorge Masvidal 185 lbs.: Kelvin Gastelum vs. [...]
[...] pozycji siedzącej, no i to co głównie wadzi, to nocki. Pod koniec 2018 roku stwierdziłem, że nie wyglądam dobrze, po prostu zaczynam robić się jak kulka, a waga wskazała mój rekord: 95 kg...!!! 8-O Wtedy to, napisałem do mojego przyjaciela, melo15 (wielkie dzięki };-) ) i stwierdziliśmy, że zacznę redukcję pod jego okiem. Ustaliliśmy makrosy, [...]
[...] że nie ma szans na poprawę wyniku a dzisiejsze 120 lżejsze niż ostatnio 115. Zapas został na 1 lub 2 powtórzenia. Nic też nie dolegalo,zadnego bólu. W wyciskaniu na barki rekord. Jeszcze nigdy nie podchodziłem pod 40stki. Muszę też dodać, że hantle zostały mi podane a to duża różnica. Trening nieco się wydłużyl z racji na pogawędki. Pozdro!
Przy sprincie pewnie tak. Nie patrzę, tylko cisnę :-P Przy HiCad pokazało mi 182, ale na takiej wartości gdzieś kończy się mój miernik mocy. Bo to z niego kadencja jest brana. Mój rekord na czujniku kadencji (musiałbym za każdym razem odłączać miernik mocy), to chyba 204 obr/min :-P
[...] zostanie mistrzynią w 3 różnych kategoriach wagowych. Vasyl Lomachenko dokonał tego wyczynu w zaledwie 12 walkach. Jeśli Shields wygra 5 października walkę z Ivaną Habazin, rekord będzie należał do niej. To nie jest jedyna historia, którą chce napisać Claressa. W rozmowie z TMZ Sports powiedziała, że poważnie rozważa przejście do MMA. [...]
[...] przeszkadza robek u spodnicy, to mi przeszkadza za wysoka laweczka. 2. reverse hypers 2x15 normalnie robie 4, ale musialam sie bawic w nianie. + malpowanie na drazkach i lekki stretching SRODA: 1. chin-up (licze tylko pelne powtorzenia) 5,3,3,1,1 2. wioslowanie hantla jednoracz 4x10 20kg + stretching moj rekord: 3 dzien trzymania makro}:-(
[...] z Petrem Yanem.” https://twitter.com/dannyrube/status/1176574662693683200 Petr Yan jest obecnie na czwartym miejscu w rankingu dywizji koguciej UFC. Rosjanin ma bardzo dobry rekord 13-1 w tym 5-0 w UFC. W swojej ostatniej walce na UFC 238 pokonał Jimmiego Rivera, co pokazało, że jest jednym z najlepszych zawodników w wadze 135 funtów. Wygrywał [...]