rekord

[...] Gdybym tylko potrafił szybciej ruszać nogami.Tu była prędkość wg wyświetlacza z bieżni 1,2 km/h. Rekord prędkości na bieżni mam 2,9 km/h. Za jakiś czas spróbuję nowy rekord prędkości zrobić z pomiarem pulsu. Na jednym wykresie z siłowych ćwiczeń chyba przy martwym udało się dobić chwilowo 147 uderzeń na minutę. będę spoglądał na tętno, [...]

moj rekord to 1400 ale na własne życzenie i wlasna głupotę zbite w przeciągu 3 tygodni do 35 ;)

[...] żeczy tych co zrobiłem też ale mniej ... bardzej wstydzę się paru spraw ale ... to zupełnie inna historia Zrobisz wynik 11 do 0 czy tam do 1 a potem sprzedaż rekord w ksw !!! albo innemu bellatoru za srogą pajdę ... i zaprosisz Prosiaka ( za wierne kibicowanie ) na łychę i mulatki Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-03-16 [...]

[...] żeczy tych co zrobiłem też ale mniej ... bardzej wstydzę się paru spraw ale ... to zupełnie inna historia Zrobisz wynik 11 do 0 czy tam do 1 a potem sprzedaż rekord w ksw !!! albo innemu bellatoru za srogą pajdę ... i zaprosisz Prosiaka ( za wierne kibicowanie ) na łychę i mulatki Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-03-16 [...]

[...] Wg mnie dwie rzeczy złożyły się na porażkę w tak spektakularnym stylu: 1. To najlepszy Masvidal jakiego widzieliśmy - nie mam wątpliwości co do tego i mówienie że ma chvjowy rekord (pilek) nie jest tu żadnym argumentem, bo to absolutna topka - niedawno przypominam rozyebał Cerrone'a. 2. Darren Till nawet leżał stylowo Masvidalowi - tzn i tak [...]

Ogólnie tak, chociaż najważniejszy jest rekord na jedno powtórzenie.

[...] bieg skonczylem z przyzwoitym czasem 4h 52min. wczoraj tj niedziela 17 marca tradycyjnie juz wzialem udzial w Polmaratonie w Gdyni. tutaj postanowilem sprobowac zlamac swoj rekord zyciowy czyli 1h 41min z hakiem i sprobowac pobiec ponizej 1:40, aby to zrobic musialem zlamac zyciowke na dyche czyli 47min :-) i to dwukrotnie :-D a ze od lipca [...]

[...] i odpowiednim treningom. Jako pierwsza pogarsza się maksymalna szybkość sportowców, najwyższa w wieku 20-25 lat. Usain Bolt przedłużył swoją karierę do 30. roku życia, ale rekord świata na 100 metrów (9,58 s) pobił w wieku 22 lat i nigdy później nie pobiegł już tak szybko. Z kolei Gatlin zdobył w tym roku mistrzostwo świata z czasem 9:92. Żaden [...]

Czy przed podejściem pod pobicie rekordu polski będzie to wyczytywane? :) Tak będzie podawana informacja , że zawodnik podchodzi do bicia Rekordu Świata, Europy, Polski .... bo na tych zawodach można również bić takie rekordy. Dobrze jest sprawdzić wcześniej , czy czasem Rekord Polski który chcesz pobić nie będzie równocześnie Rekordem Europy lub [...]

Możesz spróbować, na rekord świata masz czas :-) pewnie nie jeden po drodze pęknie.

Możesz spróbować, na rekord świata masz czas :-) pewnie nie jeden po drodze pęknie. Pasuje mi teraz zrobić RŚ ponieważ w tej federacji nie udało mi się w tamtym roku , a niestety mogę już nie mieć okazji w tym roku na kolejną próbę....bo raczej nie pojadę na MŚ,ME federacji GPC. Dodatkowo to ostatni rok startów w tej grupie wiekowej 50-54 lata i [...]

[...] 4x10 4. Przysiady 4x10 5. Prostowanie nóg na maszynie 4x12 6. Wspięcia na palce na maszynie 3x15 7. Wykroki z hantlami 4x10 Czy ten plan jest git ? Pomoże mi osiągnąć fajne wyniki siłowe jak i masowe ? Czy rekord na ławce będzie rósł z czasem? Czy może akurat trening FBW 3x w tygodniu po 1 ćwiczeniu na partię byłby lepszy? Proszę o pomoc.

Dzieki. Mam nadzieje ze dodanie nieco objetosci na klatke w tym tyg. i poprzednim przelozy sie w koncu na jakis wzrost sily na lawce w pon. i w koncu pocisne te 82.5kg x8 - to bylby nowy rekord. Ta stagnacja na klacie trwa juz zdecydowanie za dlugo...

Ja mam hdl od zawsze nisko i po prostu staram sie go poprawic na ile moge bwdac na grubej bombie %-) rekord to hdl 1 po 10 miesoacach na trenie i masteronie. Wtedy był zonk

[...] trzymania diety, lecz można rzec że przez rok nauczyłem się ciut intensywniej trenować. A właśnie co do mojej masy i treningu, ćwiczyłem bez pasa, nawet pobijając swoje rekord czy to w mc czy siadach a do talii startowej sprzed roku brakuje 1cm, tylko że waga większa na ten moment o 9,4kg :-P Mam nadzieje że wybaczysz samowolkę najwyżej za [...]

[...] x22 x22 OK nie wiem jak to jest możliwe ale nagle w OHP w ostatniej serii nie wiadomo skąd miałem tyle energii że postanowiłem zrobić AMRAP zamiast x3 powt.... no i poszedł rekord bo 60kg poszło na x7. Podkreślam że to było po 5ciu wcześniejszych seriach i nie czaje do końca czemu udało mi się to podnieść na 7 razy. Forma była "strict" czyli bez [...]

[...] w konkursie Night of Champions i 9 na Olympii. Przez wiele lat, aż do dziś brał udział w niemal 100 konkursach zajmując cały czas wysokie lokaty. Godnym uwagi jest jego rekord pięciu zwycięstw Arnold Classic (2005, 2006, 2008, 2013 i 2015) oraz zdobycie tytułu Mr. Olympia w 2008 roku, co jest oczywiście największą wygraną w jego karierze. [...]

To WW super, a jaki jest Twój rekord w WL i przy jakiej wadze ciała?

Rekord sprzed 15 lat miałam 75 przy wadze 58-60kg, już nie pamiętam ile dokładnie ważyłam. Teraz przy treningach WW siła trochę mi spadła, jeszcze 2m-ce temu 70 na 1PR szło, pewnie gdybym skoncentrowała się na sile, coś bym jeszcze dołożyła.. ale póki co mam inne priorytety.

[...] : 8*40 6*60 6*70 5*80 3*90 1*100 1*105 1*110 1*115 potem nieudane 1*120 WL sling shoot 1*130 i nieudane 1*140. Potem drążek 4/*8 Biceps +triceps i do domu. Dobry dzień. Mój rekord życiowy 115 z Lipca (wtedy chyba ostatni raz tak siłowo ćwiczyłem) został wyrównany, a jak mam być szczery to dziś spodziewałem się Max 1*105. Teraz mądry plan na 120 [...]