rekord

Kiedy 462 kg i nowy rekord Świata ? :-D rekord w martwym to zdaje się ponad 500 kg:-) ja mam pytanie z innej beczki,ile uginacie na biceps na modlitewniku Rekord to 461 kg RAW ;-)

Koles wzrostu 174 waga 80 kg rekord w wyciskaniu 195 kg Przecież Rekord Polski jest w tych granicach w wadze 82,5 kg ... ale moge sie założyc że jego technika pozostawia wiele do zyczenia

[...] 10 open a w tym skończyło się na 20 pozycji pomimo przyzwoitego wyniku. Medal wygląda fajnie jak widać na fotce. Mam brąz i muszę się pochwalić, że udało mi się pobić rekord polski w wyciskaniu na 53 kg !!! 8-) i to był mój główny cel na tych zawodach ( oczywiście poza złotem ). Teraz czekam na Knurów, może się w końcu uda pobić rekord [...]

Wczoraj skonczylem cwiczyc tym programem a w piatek konczy mi sie karnet na silke i sprobuje nowy rekord ustalic. Jak dotychczas moj rekord to 90 kg i licze ze podniose stowke.

pudzian już się nie bawi w uaktualnianie rekordów na swojej stronce.Z najświeższych informacji wynika że w martwym ma rekord 420,z tym że w paskach i niepoprawnie jeśli brać pod uwagę trójbojową technikę znając pudziana;p(pudzian często opiera gryf o uda podczas wykonywania ciągu za co na zawodach w trójboju miałby spalony bój,ale to i tak w [...]

Jesli piszesz ze nie ma lepszych od niego w tej chwili na scenie to znaczy ze jest najlepszy to proste chyba co ? jesli rekord swiata w danej dyscyplinie sportowej został ustanowiony w 1980 roku przez zawodnika X i do tej pory nikt go nie pobil to zawodnik ktory w roku 2011 wygrywa mistrzostwa swiata nie jest mistrzem bo co?? bo zawodnik bedacy [...]

Kiedy 462 kg i nowy rekord Świata ? :-D rekord w martwym to zdaje się ponad 500 kg:-) ja mam pytanie z innej beczki,ile uginacie na biceps na modlitewniku

[...] Zwiększona objętość nóg - od dzisiaj na stałe w treningu. 4 serie będą wyglądały już lepiej. Do tego progres, zdaję mi się, że przebija rekord jeszcze przed kontuzją więc mega zadowolony. Martwy też pobity rekord przed kontuzją. Ławeczka bez dyskomfortu, progres z poprzednim treningiem - tutaj powoli będziemy [...]

Podczas tych mistrzostw padło kilka bardzo dobrych wyników wśród juniorów do lat 23. W kategorii 74 kg Szwed Eriksson Alexander wycisnął sztangę ważącą 246 kg ustanawiając rekord Europy. Także Rosjanin Savelyev Egor ustanowił rekord Świata juniorów do lat 23 w kategorii 105 kg z wynikiem 322,5 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-10-12 [...]

[...] do Oktagonu na gali UFC 242 w Abu Zabi, aby zmierzyć się z tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem. Rosjanin będzie próbował obronić tytuł i powiększyć swój nieskazitelny rekord do 28-0. Orzeł mierzy jednak jeszcze wyżej dążąc do miana najlepszego zawodnika bez podziału na kategorie. Choć Nurmagomedov jest niepokonany, nadal nie jest [...]

witam mam zamiar cwiczyc tym treningiem przez 10 tygodni(czyli 20 treningów), moj obecny rekord(strasznei cienki) 45kg <hahaha> . Ten trening zaczynam od 30kg, a w ostatni dzien treningowy(po 10 tygodniach) wynosi 47kg. W tym czasie mam zamiar tylko tym treningiem cwicyc przez ten czas. Wg was ile powinienem podniesc po tych 10 tygodniach [...]

[...] miejskich, zawody krajowe w Stanach Zjednoczonych, turnie Złote Rękawice Nowego Jorku oraz &#8220;Nagrodę Sugar Ray Robinsona dla Wyróżniającego się Boksera&#8221;. ego rekord amatorski to 54-4. Zaczął boksować w wieku 13 lat w Starret City Boxing Club. Obecnie trenuje w Gleason&#8217;s Gym w dzielnicy Nowego Jorku Brooklyn.

No i zaczynamy 4 tydzień, sadło, leci, to widać. Wczoraj trening pleców - MC - rekord, wiosło - rekord, reszta ćwiczeń bez zmian. Zastanawiam się czy tego sposobu funkcjonowania (bo tak to nazywam) nie zaszczepić na duużo duuużo dłużej. Po porstu idealnie pasuje mi do rozkładu dnia pracy i treningowego. Oszczędności czasowe jakie wygospodarowałem [...]

Panowie, rekord w martwym ciągu to 460kg coś około na zwykłej sztandze w kostiumie. A 500kg to rekord na kołach na Arnoldzie, Mateusz też zrobił teraz 445kg nie na sztandze lecz na z lekkiego podwyższenia. Co do modlitewnika, to w tym sporcie nie potrzebne jest to ćwiczenie. A wręcz się go unika, bicepsy są właściwie przy każdej konkurencji [...]

Grotkowski moze miec problem zdobyc braz bo ten japonczyk co jest 4 z nominqcji ma wpisane 730,ale rok temu zrobil na world games 782kg wygrywac kategorie lekka Grotkowski rekord na zawodach ma 745kg,ten francuz co jest 2 w nominacjach ma rekord 775.ATen Chinczyk jest poza zxasiegiem robi 800kg w wadze ..66kg kosmos.Olech ma w tym roku spore [...]

[...] czy też koszulki do wyciskania leżąc, jak robią to często trójboiści i sztangiści. Mimo to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi się do bardzo obecnie wyśrubowanych rekordów świata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy świata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, [...]

[...] 15, 20, 20kg pompki wąskie sciąganie "kierownicy w dół" przy wyciągu z góry PIĄTEK: PLECY BICEPS Plecy: Podciąganie - 2x8 i 1x na maxa razy szeroki chwyt (moj jednorazowy rekord to 15razy, niestety chwile to zaniedbałem, do tego 3-4kg przybyło i maksymalnie przy dobrym dniu zrobie 10 razy, taki duży spadek jest normalny? bardzo ciężko [...]

Efedryna zwiękasza siłę elektro-motoryczną mięśni o ok. 20 %. Sam się przekonałem poprawiając swój rekord na klate o 5 kg a w przysiadzie o 8 kg. (3 babletki tussipectu i mocna kawa). Luke

[...] w stosowania twojego treningu nie mam siły ćwiczyć tricepsow???(barzo mocno je czuje podczas wycisknaia i nie mam już siły ich dalej ćwiczyć.) Tak pozatym to spróbowałem na rekord i udało się spokojnie wycisnąłem 3kg wiecej niż przed twoim treningiem, a stosuje już go od około1,5 miesiąca-DZiękuje i życze zdrowych pogodnych świąt i szczęśliwego [...]

subiektywnie, po rozgrzewce (4min) oraz po 4 interwalach prawie wysiadam, a moj rekord to jak na razie 15 min. wnioskuję ze to chyba dosc wysokie tempo jak na moje mozliwosci. pozdr y