rekonstrukcja

Witam, 3-4 miesiące temu miałem operacje łękotki i wycieli mi acl (bo miałem zerwany acl w 100%) co do łękotki już leczenie zostało zakończone czekam na rekonstrukcje acl'a. Ale chciałbym powrócić do biegania i nie wiem czy jest sens się narażać bo nie mam acl'a i chcę przytyć 10kg oraz chodzę na siłownie i czy bez acl'a mogę biegać? Czy jest sens [...]

[...] B) zle stanołem i rozwliłem sobie kolano (peknieta łekotka i zerwane wiezadło krzyzowe przednie) jestem po artoskopi kolana usunieto mi łekotke i teraz czeka mnie jeszcze rekonstrukcja wiezadła a problem to taki ze okazało sie ze klub mnie nie ubezpieczył czego dowiedziałem sie po miesiocu od urazu pozniej mnie zwodzili mowiac ze dostane od [...]

[...] o porady co do mojej diety czy są jakieś braki i co ewentualnie zmienić w tej diecie. Zacznę od tego, że moim głównym celem jest przywrócenie siły w nodze operowanej (rekonstrukcja ACL) 4 miesiące temu oraz zrzucenie zbędnych kg z brzucha bo troszkę mi się przytyło przez okres po operacji :) Płeć: M Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód uda [...]

Witam, mam pewne pytanko a mianowicie: Jestem po rozerwaniu więzadeł krzyżowych przednich. Artroskopia była wykonywana pół roku temu a rekonstrukcja przewidywana jest najszybciej na za rok. Wiec pytanko w sprawie ćwiczenia nóg. Jak z przysiadami? Do tej pory ćwiczenia wyglądały u mnie nastepująco: uginanie nóg na maszynie leząc na brzuchu oraz [...]

[...] mięśniowej nie będzie utrudnione ? Chodzi mi konkretnie o to, że siłownia wyzwala bodziec, a następnie dieta buduję mięśnie - czy 3-4 dni po treningu ów bodziec nie "zanika" na tyle, by organizm nadwyżki kaloryczne "upychał" pod postacią tłuszczu, czy jednak taka częstotliwość wystarczy, by jednak nadal rekonstrukcja i budowa obejmowała mięśnie?

Witam 15 Lutego przeszedłem cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX. Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej." Przeszczep był pobierany z drugiej nogi. Jestem 11 tydz. po operacji. Jaką diete , co jeść po ACL? Co polecacie? Kolagen + [...]

[...] mięśniowej nie będzie utrudnione ? Chodzi mi konkretnie o to, że siłownia wyzwala bodziec, a następnie dieta buduję mięśnie - czy 3-4 dni po treningu ów bodziec nie "zanika" na tyle, by organizm nadwyżki kaloryczne "upychał" pod postacią tłuszczu, czy jednak taka częstotliwość wystarczy, by jednak nadal rekonstrukcja i budowa obejmowała mięśnie?

[...] i 89 kg. Sylwetkę mam dosyć umięśnioną (uprawiam karate od 17 lat), biegam, silownia (wzglednie systematycznie) jednak od jakiegos czasu problem z kolanem (2 artroskopie i rekonstrukcja przedniego krzyżowego) spowodowały, że przybrałem na wadze. Poki co odpada bieganie, powoli zaczynam z siłownią. Nie lubie sie glodzic, wole wiecej pocwiczyc. [...]

[...] albo dłużej. ALE. w opisie rezonanasu jest napisane żę "WIĘZADŁO KRZYŻOWE PRZEDNIE MA ZACHOWANĄ CIĄGŁOŚĆ, W CAŁOŚCI WYKAZUJE PODWYŻSZENIE SYGNAŁU, SUGERUJĄCE JEGO CZĘŚCIOWE USZKODZENIE. PONADTO W OBRĘBIE UDOWEGO PRZYCZEPU WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO TYLNEGO STWIERDZONO PODWYŻSZENIE JEGO SYGNAŁU. Co to może oznaczać czy rekonstrukcja bedzie konieczna???

Witam, jak wyzej napisalam jestem ponad 6 miesiecy po operacji: rekonstrukcja ACL, usunięcie tylnego rogu łąkotki, tenotomia więzadła pobocznego przysrodkowego. Mam problem, gdyż od operacji boli mnie tylna część kolana, która nie powinna boleć... Wydaje mi się, że może to jest poprzez przeciążenie, gdyż jak nie robilam zadnych cwiczen przez [...]

Witam 15 Lutego przeszedłem cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX. Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej." Przeszczep był pobierany z drugiej nogi. Jestem 11 tydz. po operacji. Jakie witaminki ? Jakie suple? , co jeść po ACL? Co [...]

Witam, Wczoraj mialem wizyte u lekarza prowadzacego( rekonstrukcja ACL prawego stawu kolanowego ). Zdjecie szwow itd. Kazal dalej wykonywac cwiczenia ktore dostalem 2 tygodnie temu po operacji.Za miesiac mam kolejna kontrole. Pytanie moje jest takie. Mam mniej wiecej 75 stopni zgiecia i brak pelnego wyprostu ( brakuje minimalnie ). Jestem 2 [...]

[...] taki problem ze nie wyprostuje noge do lini prostej ale nie dam jej rady przegiac te 2 cm jakies bardziej tak tak jak poinno byc . cos mi blokuje w kolanie po prostu. Przed rekonstrukcja wiazadel jak skrecilem noge to lerzalem w domu tydzien zanim doszedlem do siebie ale mialem dokladnie tak samo po jakms czasie gdy kleknolem na to kolano to [...]

[...] ból i ciężko bylo stanąć. Nastepnego dnia ortopeda ściągnął mi wodę z krwią tzw. punkcja 60ml i powiedział ; "prawdopodobnie ponowne zerwanie" wiec musze zrobic usg lub rezonans i oczekuje na artroskopie w Poznaniu .Chcialem sie dowiedziec czy ktos przeszedl cos takiego i czy znowu artro i pozniej rekonstrukcja ?jak to wyglada? pozdrawiam

[...] więzadła tabletki ćwiczenia prosze o porade??? skoro przy rozciąganiu pusciły w sumie mocno się rozciągałem. prosze o pomoc czy ten sposób leczenia może moje więzadło dojśc do siebie czy tylko rekonstrukcja w postaci operacji możę to naparwić? chodzi o to żeby nie było ze ono się zrośnie ale już do konca życia bedzie słabe. prosze o pomoc

Witam we wtorek miałem zabieg artroskopia oraz rekonstrukcja troczków ! mam noge w gipse ! pytanie typu czy to jest lekki uraz ? ile czeka mnie powrót do sprawnosci ruchowej by móc normlanie chodzić ? niech sie wypowie osoba najlepiej znająca sie na temacie poprzez doświadczenie !. Celem artroskopi było to iz podwinęła mi sie łękotka boczna nie [...]

[...] prawie dwa lata temu kolano i po dwóch operacjach rekonstrukcji więzadeł, obecnie chrupie mi w rzepce i biore kolagen activ podobno to pomaga, nie wiem czy kolejna rekonstrukcja mnie nie czeka ale raczej tak bo żle został gips założony po wypdku który miał umożliwić gojenie się więzadła piszczelowego. Prawdopodobnie też ortopeda zaleci [...]

[...] ma właśnie szerokie biodra, duże uda, wąskie ramiona, co się rzadko zdarza u faceta moim zdaniem. Chciałbym jakoś to zrzucić, ale że jestem po operacji serca (pęknięty tętniak na żyle prawej komory, rekonstrukcja zastawki trójdzielnej) to nie jestem w stanie brać żadnych spalaczy, kofeiny i tym podobnych rzeczy. Poradzicie coś Panowie i Panie?

[...] poważnego uszkodzenia łąkotki i zerwania acl. W tym tygodniu miałem artroskopie kolana podczas której usunięto mi część łąkotki. Teraz czeka mi rehabilitacja i za jakiś czas rekonstrukcja acl. Podsumowując,czeka mnie długie i żmudne leczenie... Jak myślicie czy po takiej kontuzji można wrócić do treningów sportów walki, czy lepiej sobie darować [...]

Witam mam problem z nogami a mianowicie z udami. ponoewaz kolo 3 lata temu przeszedlem dosc powazna operacje kolana- rekonstrukcja wiezadel oraz formowanie rzepki. jak juz napisalem minely prawie 3 lata od operacji w tym czasie przeszedlem rehabilitacje i od jakiegos pol roku zaczalem znowu trenowac nogi. problem polega na tym ze caly czas stoja w [...]