DIETA po Rekonstrukcji ACL

Witam

15 Lutego przeszedłem cyt: "Artroskopowa, rewizyjna rekonstrukcja wkp stawu kolanowego lewego STiG z drugiej nogi ARTHREX.
Szycie łąkotki przyśrodkowej - FastFix. Usunięcie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej."
Przeszczep był pobierany z drugiej nogi. Jestem 11 tydz. po operacji.

Jaką diete , co jeść po ACL? Co polecacie? Kolagen + Wit C?
Pozdrawiam

dietę zbilansowaną , zawierające odpowiednią ilość makro i mikroskładników
szczególny nacisk możesz położyć na :
witaminę C, prolinę, kwasy omega-3, wapń

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Zwykła dieta odpowiednio zbilansowana. Istotne jest żeby bilans kcal w czasie rekonwalescencji i rehabilitacji raczej nie był ujemny.