rekawiczki

min wzialem sobie rekawiczki treningowe z paskiem usztywniajacym, tylko nie moglem sie zdecydowac jaki rozmiar wziasc,wzialem L-ke zobaczymy moze bd pasowac

Kiepsko. Miało być leciutkie regeneracyjne pół godzinki, ale biegłam na granicy stref i ogólnie wróciłam zmęczona. Nogi jakieś dziwnie sztywne i obolałe. Jak porównałam sobie z ostatnimi biegami z Poznania to tragedia. Możliwe, że to zasługa wirusa, bo pół domu choruje i ja niby nie czuję się chora, ale podejrzanie dużo śpię. Lipa. Z tej okazji [...]

Ależ mi motywacji nie brakuje tylko ciało nie nadąża ;) Ciuszki z Decathlonu, nic szałowego, ale potrzebowałam jeszcze dwóch bluz, jedną na cieplejsze jesienne dni i jedną na zimne. Do tego rękawiczki, bo zauważyłam, że szybko mi marzną ręce, więc pewnie w listopadzie już będę musiała nosić na biegi. Chciałam w tym roku nie robić zimowej przerwy [...]

Ja miałam juz dzisiaj rano z psami rękawiczki - 6C było....

Ja mam na zimne dni taką "polaro-kurtkę" z decathlonu z kapturem. Ma też wszyte takie rękawiczki do połowy dłoni (z dziurą na kciuk) i bardzo, bardzo sobie chwalę. Tylko że to na temp ok 5 stopni. Jak wyższa to może być za ciepło. KALENJI Bluza do biegania RUN WARM+ męska https://www.decathlon.pl/-id_8517242.html I zwykle spodnie dresowe luźne, [...]

Brrr zimno. Wystarczył krótki marsz na koniec i zmarzłam. Myślałam, że po pierwszym kilometrze zdejmę rękawiczki, a wcale nie było mi za ciepło w ręce. Muszę dokupić coś porządnego na głowę. I może jakąś bieliznę termiczną pod spód na mrozy, bo dzisiaj było 2 stopnie, więc niby nie tak strasznie. Spokojny bieg plus w trakcie parę skipów, power run [...]

Zrobiłem test tej bielizny z lidla. Kupiłem też kurtkę i rękawiczki. Za tą kasę naprawdę dobra jakość.

PLP - 32 2 dni przerwy od PLP dobrze mi zrobiły. W weekendy nie będę robił wykroków i pompek. GTG - drążka - jest! 3-7x2reps (nie liczę ile serii - faluje) KB! w końcu! FlowFit/Clubbel - 10min C&P (24) - (1,2)x4 - czyli po 12x/str FLOOR PRESS (2x16) - 15,15,10 SNATCH (16) - jakby tabata, tylko, że 6 rund po 10reps :) Wyszło 6min 20s/10s - [...]

W związku z przymusową przerwą oraz faktem, że nie wypaliła mi progresja na obecnym planie, końcówkę redukcji i dalej rekomp/masę pociągnę na czymś innym. Nie chcę zmieniać planów jak rękawiczki, niemniej czuję, że za dużo nie wyciągnąłbym ze starego i pora na coś nowego. Wykoncypowałem plan push/pull/legs czterodniowy, w schemacie 1. tydzień: [...]

5.10 DT Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 50 kg/ 55kg/ 60kg/ 62, 5 kgx9/ 65kg x8/ 70kgx3/ 80kg x1 45kg/ 50kg/ 55kg/ 60kgx9/ 65kgx6 45kg/ 50kg/ 52,5kg/ 57,5kgx8/ 62,5kgx6 ... 70kgx1/ 75kgx1/ 80kgx0 2a. box squat 3x 12-15 bez przerwy 30kg / 35kg / 37,5kgx 11 30kg/ 32,5kg/ 35kg 25kg/ 27,5kg/ 30kg 2b. uginanie nóg 3x 12-15 90sek przerwy [...]

dobre, choć bez polotu, po prostu z łyżeczki wciągnięte, obecnie olej kokosowy za mną chodzi, powstrzymuje mnie (trochę) tylko to że ma od cholery tłuszczu; na szczęście Primavika już mi się przejadła (pierwszego dnia tak się zachłysnęłam smakiem, że wrąbałam 30g na raz , w 4 dni słuszna 1/3 słoika ubyło --------------------------- N, 22.05, [...]

2013-08-23 piątek - DT cykl 8 - dzień 31 waga - 86kg waga tłuszczu - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w [...]

2013-08-25 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 33 waga - ??? waga tłuszczu - ??? dziś dalej Warszawa, zmęczenie w nogach dalej dokucza, ale jestem wczoraj praktycznie cały dzień na nogach albo za kółkiem co też nie do końca pomaga regeneracji waga dalej brak odczytów dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 208g T - 65g W - 153g Kcal - 2080 no [...]

"Mięśnie mówiły nie - ja mówiłem tak". Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger, aczkolwiek od 9 lat już nie startuje, a popisuje się głównie na ekranie, wciąż jest wielkim autorytetem. Wszystkie jego wypowiedzi i rady na temat treningu, przygotowania się do zawodów są pilnie studiowane przez jego [...]

Gwid w przerwie podciągania zdjęcie - stąd rękawiczki :-) no a jak z tym programem 5x5 zostać na maxie czy zejść niżej i wbijać spowrotem w górę (jeśli tak to o ile niżej)?

Byłem w Lidlu i został tylko licznik i rękawiczki @-| tak czy inaczej, na razie będę jeździł raczej krótko po 1-2h więc może w biegówkach dam radę. MOŻE. A jak nie to wepcham jakąś gąbkę gdzie trzeba :-? zamówiłem buty i kask i po kasie więc spodenki jakoś później. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-07-09 08:42:15

Miałem dziś dokładnie to samo, tyle, że obudziłem się o po 6.00 ;) Wyjeżdżaj w teren :) Rano co prawda jesszcze w stroju zimowym - rękawiczki, czapka pod kask i 3 bluzy, ale w południe może być przyjemnie :) No i co to za sportowcy, którzy nie są opaleni? D*pa, a nie sportowcy ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-03-30 10:59:35

ja to slysazlem, ze od tego tyg juz ma byc zima, specjalnie czapki i rekawiczki kupilem, a tu jablka kwitna %-)

W pewnych zawodach nie da się utrzymać odległości. U nas od razu było pytanie z warsztatu jak mają wymieniać zestawy kołowe w lokomotywach jak one ważą swoje i nie da się tego zrobić zachowując odstęp %-) To samo z maseczkami. Jak zapyeprzać fizycznie z maseczką. Rękawiczki gumowe... Po co jak muszą mieć rękawice robocze.

Można, można się uzależnić, wiem z własnego doświadczenia Chociaż u mnie ostatnio się poprawia i mam nadzieję, że u Ciebie też będzie dobrze Pisałaś wcześniej o rękawiczkach - absolutnie się zgadzam, rękawiczki to po prostu nowa jakość treningów ;) A jaki profesjonalny look Fajnie, że przybyło Ci optymizmu, nic tak nie motywuje jak dobre wyniki