Możliwe, że częściowo sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Przyczyną może być zbyt pochylona pozycja, j/w dokręć rogi, zmieniaj ułożenie rąk na kierownicy (rękawiczki rowerowe, piankowe chwyty mogą też nieco pomóc). Może ubierasz zbyt ciasną górną część garderoby (bluza, koszula, sweter) co przy sportowej pozycji na rowerze skutkuje [...]
jako ze nie mozna umieszczac reklam powiem ze musisz wpisac w google ,,rekawiczki do podciągania" i od razu pierwsza pozycja. nic prostszego wystarczy poszukac ehhh
Ja sobie kupilem pare lat temu zwykłe rękawiczki na rower za 20zł ze skorki a wieżch taka krateczka z bawełny chyba Nic mi nie farbowały i dalej je uzywam
Dokładnie tak jak napisał Flex warto tutaj włączyć do suplementacji te produkty które podniosą twoją odporność między innymi jest to witamina D3 kwasy omega 3 witamina C Czy wszelkiego rodzaju z takiej witaminowe warto włączyć też do suplementacji ekstrakt z czosnku których działa jak naturalna antybiotyk jak naturalny antybiotyk który pomoże ci [...]
najpierw spróbuj 1 palce ci wytrzymaja na 100% a jak sie reka spoci ? kup sobie rekawiczki (przydadza sie lepiej niz paski) , albo bandaze i owin łape .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?
Białko ? :) Myślę, że to kiepski pomysł , ma jakieś takie rzeczy w domu, które mu trener na siłowni poleca. Chyba , że może jakieś rękawiczki albo coś takiego. Widziałam, że już mu się zniszczyły. Pomyślę jeszcze nad tą książką ...
Aha czyli te wykroki prawie kolanem do ziemi? tak mniej więcej robiłem tylko nie wiem dziwnie mi się to robi, brak koordynacji:D może ze względu na długie giry, albo ze zmęczenia po superseriach. A mam takie pytanie jeszcze, przestałem ćwiczyć w rękawiczki bo mialem z usztywnieniem na nadgarstki i później były one bardzo słabe. Po jakimś okresie [...]
Z suplentów to jak bym dostał Nitro Bolon2 lub Cel Pump albo Kreatynę to by było dobrze :D A tak to możesz mu kupić jakąś koszulke kulturystyczną z Olimpu na przykład :D to też będzie nie zle albo pas tak jak wspomniał ziperon albo rękawiczki do sztuk walki albo na siłownie :D dużo by tu wymieniać :D
jak chcesz coś ze stałych to może tak jak koledzy wyżej jakiś pas rękawiczki lub coś ze sprzętu może jakiś twister A jak nie ze siłowni to skóre na motor
O, gość od ćwiczenia nago powrócił %-) Fakt, rękawiczki jak i ćwiczenie w ubraniu jest pedalskie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-08-11 08:43:40
Mozesz zainwestowac tez w rekawiczki z usztywnieniem nadgarstkow. Sam takich uzywam przy treningu bicepsow/tricepsow. No i oczywiscie cwiczenia wykonywane na przedramiona pozwalaja wzmocnic takze nadgarstki wiec warto je wykonywac :)