zależy jak długa jest każąca ręka rodziców ;-) Marta to w sumie ciekawe biorąc pod uwage ze Polski mężczyzna dba o siebie i nie naraża swojego zdrowia psychicznego
Witam, podpinam się pod temat. Niestety nikt nic do niego nie wniósł, ale może teraz ktoś z Was ma jakąś wiedzę. Wg mojej, skromnej, to jest zerwany mięsień półścięgnisty (grupa zginaczy tez hamstringów). Ok 3 lat temu miałem plastykę ACL z użyciem właśnie hamstringa, jeszcze w szpitalu, w łóżku poczułem że coś strzeliło (podręcznikowy przykład: [...]
Mustaż, w meczu o którym mówisz, gdzie Drogba strzelił gola ze spalonego, Macheda strzelił gola ręką. Więc nie wiem dla kogo korzyść/strata. Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2012-10-29 18:54:03
uważam ze za mało :-)), ile robisz wiosło sztangielka w oparciu o ławke? a weż raz wziełam 20kg i było wszytsko ok póki mi reka w łokciu sie nagle nie załamała, %-) na szczęście juz w stabilnej pozycji, ale więcej nie próbowałam
No coś pokombinuję z tą klatką bo coś tam ruszyło ale bez szału, wiadomo zawsze będzie chudo ... %-) Na nogach się skupię także i może masz racje Wiesiu to wyebie je na pro i coś ruszą. Nie, nie zmieniałem gaci hahahaha ta fota nie jest aktualna tzn zrobiłem ją z 2yg temu bo teraz jakoś mi nie wychodziły te foty nóg, niby 110kg a i tak szału nie [...]
k***a nie zaladowala sie panna %-) To macie i to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3165615abb7444d883ec1cf622b7fc2b.JPG ktoś kogo znasz? czy wkleiłeś sobie żeby ręką w kieszeni grzebać? %-)
saw pompuje dosc dobrze, ale aakg pod reka mozesz miec na wszelki wypadek. co do flexita jest ok co do creapumpa bym cos innego kupil, sporo tam tylko cukru
Nie jestem za Chelsea, ale kolejny mecz z Utd i znowu błąd sędziego na niekorzyść The Blues ( ręka) Teraz przynajmniej wygrali. http://www.meczyki.pl/skroty/20097/chelsea_londyn_manchester_united_54.html
Panowie lece sobie lightowo cypio 500mg week no i niestety gino przyatakowało. Chciałem przetestować atd z dragona tylko nie wiem ile brać tego ?? 25mg ed czy na początku przywalić 50mg ed a później zejść z dawki ?? Niby firma cieszy się dobrą renomą ale czy ma ktoś pewność kto brał ten środek że siedzi tam faktycznie atd?? Bo nie ma co czekać aż [...]
1) Możesz albo kupić ochraniacze, albo poczekać na pewność siebie, jeśli nic się nie stanie to przyjdzie szybko. 2) Masz pochyloną gławę i kręgosłup, jak jesteś poziomo pod czyjąś ręką to nie trudno o gilotynę, musisz pionowo z pod niego wyrastać. 3) Trudno mi to zobrazować: klękasz na tylną nogę, podpierając się na przedniej i dopiero teraz [...]
Satja};-) zgadzam się w 100% z Rudą!! Powinnaś udać się do psychologa...Wiem, jak to jest... Miałam takie napady głodu bardzo często, zdarzało się nawet kilka razy dziennie no i doszły wymioty...Trwało to dwa lata...Później wpadłam w depresję i już nie dawałam sobie rady - nie umiałam zapanować nad głodem, byłam zdenerwowana cały czas i wszystko [...]
Taki mały mięsień, a taka owocna dysputa - dzięki wielkie za uwagę i dogłębną analizę problemu. Z mojej strony tricepsowi też należy się osobny akapit poza właściwą wypiską z dnia dzisiejszego, bo december miał dzisiaj w miarę świeży triceps i postanowił spróbować zrobić go po treningu barków i bicepsów. Poszedł zestaw: 1. Flarowe rampa 12 (filmik [...]
Dziewczyny mają rację...Nie odstawiaj węgli...!! Pisał dzis u Satji w DT o okresie w moim zyciu, kiedy rzucałam się na wszystko co miałam pod ręką...płakałam jak waga pokazała kilka gram więcej albo jak spojrzałam w lustro...musisz walczyć z chęcią na słodkie...ale jeśli odstawisz ww to za jakiś czas znowu wróci to samo i będzie to błędne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piszę w ankiecie że nie stosuję diety, ale jem dużo. Po każdym treningu banan lub suszone rodzynki, ser biały lub tuńczyk z chlebem razowym! FBW klasyczne + dodałem coś od siebie, a głownie wygląda to tak ! Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s Łydki: Wspiecia na palcach 4s Plecy: Podciąganie nachwytem 3s ( nie robię wiosłowania, bo dopiero [...]