Po pierwsze zepsuła się szklana kula @-| Po drugie popracuj nad głową. A po trzecie poczytaj regulamin ;-) Jestem tego samego wzrostu i gdzieś wymiarowo zbliżona ;-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-08-15 00:50:01
wyszukiwarka, regulamin dzialu, tematy podwieszone. albo masa albo redukcja. zebytyc w miesnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego, skoro chudniesz - znaczy sie ze jestes na ujemnym.
jeśli chodzi o regulamin to czytałam go juz dawno i nie pisało nic o maśle orzechowym, a słysząłam ze panowie sobie pozwalają, dlatego pytałam czy dla kobiet tez jest dobrą opcja na noc z białkiem. NIe prosiłam o rozpisanie diety tylko o jeden szczegół wiec chyba nie ma potrzeby aby wypełniać tak szczegołową ankiete:) rallygunia- dziekuje bardzo [...]
a jak mamy ci pomoc nie wiedzac nic o tobie? jak nawet nie chcesz wspolpracowac wypelniajac prosta ankiete dzialu? regulamin mowi jasno chcesz pomocy, to wypelnij ankiete. z tego co napisales juz wnioskuje, ze nie masz diety. a jak wiadomo bez diety, to takie cwiczenie moze dac rezultaty badz tez nie. to po co ci np bialko skoro nie wiesz ile ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podobnie jak Tomq waska, ze skoksem , najwazniejsza sprawa to zeby byla solidna stabilna nie jakies wynalzki jakich pelno widac w jakis supermarketach , linka nie ma usuniety (regulamin forum)
a słyszałeś o czymś takim jak regulamin? wrzucasz kilka fotek w różnych pozach, albo nie zaśmiecaj forum takimi tematami, bo i tak temat szybko poleci..