Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html
http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tutaj zadajemy tego rodzaju pytania . do autora nie piszesz tu pierwszy raz , znasz zasady tego działu i jego regulamin .
chłopie, gdzieś od roku przychodzisz co 2-3 miesiące, wrzucasz te same zdjęcia i te same pytania, usunę Ci z jednego konta, dajesz z następnego, przeczytaj regulamin, zapoznaj się z tym jak działa ten dział i system uzyskiwania pomocy tutaj i dopiero wróć.
1 trenig siłowy to nie bieganie za piłką. 2 ciężar określa poziom wytrenowania. 3 regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html
rozkład jak na 4 dni bardzo mizerny, dla pojedyńczych pytań jest oddzielny temat (w dziale dla początkujących), a jak już zakładasz własny to ankieta+regulamin działu, btw wystarczy przeczytać artykuły podwieszone w dziale - dowiesz się jak łączyć partie na przestrzeni tygodnia - trochę chęci wystarczy
Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html
arekmos będzie 1 bo chyba chce wziac udzial A skąd wiesz że chcę się dopisać ? złożyłem gdzieś jakąś deklaracje uczestnictwa???lub chęć?? No ale ok wpisz mnie na listę rezerwowych %-) Doszlifuj tylko regulamin aby nie było pózniej jakiś zgrzytów pomiędzy uczestnikami. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-11-01 19:46:19
drogi kolego wyszukiwarka . Tego rodzaju pytania zadajemy w odpowiednim do tego temacie ( podwieszonym ) ale podrzucę coś dla ciebie . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359 zamykam . ( proszę następnym razem przeczytać regulamin w dziale )
super ze jest regulamin i wiadomo juz co i jak. BARLEY8 to co ty nie startujesz ?ja jakbym juz sie wybiore to chciałbym startowac w 1/2 c i w cc nie wiem czy bedzie to wykonalne planujecie te konkuecje równolegle czsy najpierw jedna potem druga
Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_%21%21%21__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html
Obojętnie czy mod, czy doradca, czy user, każdego ten sam regulamin będzie obowiązywał. Czas skończyć z nagrodami dla osób, które raz na tydzień/dwa zostawią swoje typy w temacie typera, czasami skopiują od kogoś i tyle w ich dziale widać było. Od przyszłego roku trzeba będzie bardziej się wysilić i to merytorycznie, a nie spamem.
Lepiej przeczytać regulamin, niż żałować że się nie spróbowało;-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html czyli: potrzebna jest ankieta z regulaminu i porządne zdjęcia Twojej sylwetki:-)) no i od razu artykuł Co jedzą Ladies, który też jest w regulaminie bo masz straszne herezje w misce8-O Jeśli chcesz popracować nad [...]