regulamin

plan jak plan\-)... nienajlepszy lecz przydałaby się annkieta aby więcej wiedzieć i precyzyjniej doradzić- wypełnij ja więc, jest w postach podwieszonych, tam gdzie regulamin.

Poczytaj ich regulamin wejdz na ich strone i tam wszystko masz.

trzeba najpierw to wypelnić; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto dobrze, jasno, prosto i rzeczowo opisac cele, motywacje, i ogolnie sytuacje

no i skoro przeczytalas regulamin to powiedz jakim cudem masz w jednym dniu: 250g mleka (szklanka) plus szklanka maslanki plus serek wiejski??? skoro w regulaminie jest napisane ze nabial ograniczamy do max 150g dziennie??

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

no, nie ta ankieta- nie wiem skąd ją wytrzasnąłeś- a ta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ogólnie rzecz biorąc trudno mi uwierzyć w to, ze masz 70cm w obwodzie uda przy 70kg. wagi ciała- jaki by skład tego ciała nie był to raczej niemożliwe... w dziale już dosyć sporo było tematów z tego typu [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Od tego zaczynamy.

-krzys- w treningu dla początkujących w postach podwieszonych są plany rożne różniste... chodzi mi o początkujących piszących tutaj. A regulamin jest tylko co z tego jak nikt nie respektuje jego...

Nic o Twoim koledze nie wiadomo. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

zwiekszenie masy mięśniowej i redukcja jednocześnie do sprzeczne/niewykonalne cele. poza tym od redukcji/budowania masy jest kuchnia, trening to dodatek do tego, bo też nie ma treningow na mase czy redukcje. aby ktoś mógł ocenić Twój plan, zapodaj wypełnioną ankietę działu: [...]

Tak, ale sztywny regulamin i tak musi byc, zeby nie bylo niedomówień. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

panowie regulamin zakłada odpowiedzi lecz najpierw ANKIETA

[...] <-- Odpusc sobie takie zagrywki, ban zdjety a Ty dalej atakujesz moja osobe...w sumie to niewiem o co Ci chodzi. Temat z Twoimi fotami zostal skasowany bo podpadal pod regulamin, a Ty zaatakowales mnie ze niby sie uwzialem i zaczales obrazac, dostales za to bana na 2dni i tyle tematu. edit: A co do tego ze niby Cie sledze, to zwroc uwage na [...]

[...] sobie ma ten avatar serial south park zjechał wszystkie wiary do poziomu 0 i wyśmiał je 20x bardziej a dwa ze juz od dawna jest zjawisko traktowania userów jak śmieci, tu regulamin działa tam nie czy też osobiste jakieś problemy. jakikolwiek temat zwiazany z forum to tylko 'elita' ma sie prawo wypowiedziec a jak ktos cos napisze do zaraz [...]

Panowie-dość tych sporów i czczych dyskusji-Mateo powiadomiony i na dniach będzie nowy regulamin-więc nie walczcie prosze juz o te wolne niedziele-juz sa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wrocław to chyba okolice Jawora :) Tylko czy jest jakiś regulamin?

Grzegorz przecież SFD to kopalnia wiedzy wystarczy zajrzeć i wybrać sobie gotowy regulamin i nie tylko :)Wystarczy chcieć. To są święte słowa ;-D

Skoro Grzesiu wstawił "regulamin" to pozwolę sobie jeszcze dodać coś istotnego w regulaminie WW 1/2 cc : /SFD/Images/2016/1/23/0ff55a1054e947979b5273d26abd1756.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-23 00:43:13

[...] - to jedyne wyjście jakie tobie pozostaje to zgnieść mnie i wyrzucić moje posty przez ciebie... chłopie inaczej się nie da jak się nie ma wiedzy na tematy biochemiczne a regulamin i niezgodność z prawdą to co pisałem na temat kurczaków to ja nie mam do ciebie więce pytań człwieku... widać że nie masz argumentu to i wolałem wyjaśnić na mailu [...]