regulamin

Regulamin przeczytaj, wszystkiego się dowiesz.

Dziwne , gdyż regulamin forum mówi jasno ;-)

Zapoznaj się z regulamin, wrzuć przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl.

Witaj, Wypełnij najpierw pełną ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Nie chodzi o dokladny sklad tylko o idee - gdybys poczytala regulamin zrozumialabys o co chodzi.I tak - szynka z indyka jest produktem o bardzo watpliwym skladzie, wartosciowego miesa akurat tam jest najmniej. Pasztet - w nim to akurat miesa nie uswiadczysz - cytuje jego sklad : Skład: Woda, mięso oddzielone mechanicznie z kurcząt, tłuszcz [...]

to policz sobie w dziale obowiązuje regulamin ,zapoznaj się z nim

Witaj, dla kogo ta dieta? Wypełnij pełną ankieta działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-17 23:42:31

grzeg1211 Napisałem do organizatora,żeby podał jakiś regulamin lub e-mail/telefon kontaktowy....i cisza Jak tylko dostanę jakieś info wrzucam odrazu

Ale to przecież inna federacja-w IFBB jest wszedzie taki sam regulamin-nawet w USA...:)

A nie czytałeś, że masa zależy od odpowiedniego bilansu kcal w diecie? Regulamin działu = ankieta.

Dziś godzinny szybki marsz. Miska. Czytałam co jedzą Ladies, naprawdę :P i zakodowałam sobie, że sery tak. Ale coś mam wątpliwości co do żółtych. W ciągu ostatniego miesiąca zjadłam dwa razy w niezbyt dużych ilościach chyba. Nie wiem czy to grzech, znów muszę przestudiować regulamin. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ababd18571142a5b3c017ec07ba0456.jpg

najpierw ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html a później sugestie od nas

Jeśli nie ma efektów to dieta/trening zawodzą, ale musisz je pokazać żeby było wiadomo, z tylu informacji nikt nie wywróży ;-) Jeśli chcesz indywidualnej pomocy to lektura: regulamin, i wrzuć wszystkie dane z ankiety, zdjęcia sylwetki, zrzut diety i treningu. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-19 20:09:43

cienizna- a ankieta gdzie? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i czy aby napewno piszesz we właściwym dziale... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-19 20:59:18

Jedzą choinki? To ja rzeczywiście muszę ten regulamin raz jeszcze przestudiować :P choinki są niskokaloryczne i mają dużo błonnika, tyle, że nie wolno przesadzać, bo to jak otręby

przeczytaj regulamin działu, wypełnij ankiete a potem zadawaj pytania

AlfaB, ale ja tu naiwnie wchodzę poczytać o cudownie zmotywowanej nowej użytkowniczce, która przeczytała regulamin i z zapałem czyści miskę i zaczyna trenować a tu co? ch**nia z patatajnią "cześć jestem nowa, wrócę później" %-) ale może to ja zbyt wrażliwa się czepiam @@-)

I pod tym mapka gdzie jest regulamian - bo wielki czerwony napis REGULAMIN nic przecież nie mówi \-)

rany makrelka, tu jest regulamin i koniec. dzięki niemu jest ład i porządek i obce osoby nie doradzają. zrozum zaakceptuj. osoby doświadczone, czyli takie, które tutaj są już jakiś czas, są znane moderatorkom, wypracowały sobie tu co nieco. więc po prostu przyjmij do wiadomości :-) dowiedzieć się czegoś nowego proszę bardzo - czytaj, pytaj w swoim [...]

ostatni raz napiszę w tym wątku, bo mam pytanie, gdzie znajdę regulamin o którym mówiłyście? ps. przepraszam za "zasmiecanie" swoimi komentarzami w tym wątku, poprawię się :) Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-22 19:38:26