nie jestem na redukcji tylko na masie typową redukcję walę w czerwcu. Jak wiadomo kreatyna i kofeina nie jest dobrym połączeniem a kofejnę mamy we wszytkich znanych mi spalaczach więc po co walić jakiś Therm i brac kreatynę jeżli nie można w pełni kożystać z krestyny. ja potrzbuje coś co nie będzie miało ujemny wpływ na branie kreatyny. Jak [...]
[...] działa. Co do redukcji tu należy zwrócić szczególną uwagę na "obcinanie " kalorii ponieważ szybko możesz stracić ale tkankę mięśniową a nie tłuszczową dlatego ja redukcję zacząłem od stycznia i będzie trwała do końca maja lub końca czerwca (tylko , że ja mam dużo fatu). Redukcja w miesiąc to nie najlepszy pomysł, przynajmniej dwa [...]
witam ,wlasnie skon czylem 2 tydzien stosowania cutsa i jestem zadowolony.bardzo dobry choc troszke przy drogi spalacz.radze jednak nie kupowac go samego jesli chodzi o redukcje musisz jeszcze zainwestopwac w jakies dobre bialko,bcaa .branie samego spalacza to przynosi same straty. jesli niemasz jeszcze kasy,to biegaj z rana i zbieraj narazie [...]
na pierwszym zdjeciu masz piekny usmiech :) to tak btw. tez uwazam, ze to forum daje wypadkową wiedzy i obfituje w cenne przyklady i antyprzyklady. Jezeli chcesz wystartowac na zawodach, to musisz sporo popracowac, a na tyle na ile sie orientuje, powinnas ostra redukcje pozostawic na pozniej, a teraz zajac sie budowaniem tego, co pokazuje sie na [...]
może banana nie dostanę... na redukcję tkanki tłuszczowej dla obojga płci jest seks, seks, seks, dużo kawy i jeszcze więcej seksu...('') chociaż w przypadku kobiet nieumiejętność wykonywania zaleconych ćwiczeń może przynieść odwrotne skutki... sorry nie mogłem się opanować pozdrawiam nocti
Bo widzisz nogi jak by bf spadł podcieło je i dlatego tak się może wydawac chociaz 4 cm w udzie to naprawde niezly wynik. Ale w moim odczuciu obręcz barkowa i prostowniki najmocnej. Łapy też dobrze bo obcisło w ubraniach jest. Zresztą co będe się Ci tlumaczył waga i centymetr nie kłamia Redukcje już zaczołem test będzie tutaj tez pewnie. Prosze [...]
masz 15 lat, cały czas Twoje ciało szybko się rozwija, wiec w sumie moze po prostu przydałoby Ci się troche sportu do poprawy ogólnej estetyki sylwetki. Nadwagi nie masz, miescisz sie w prawidłowym BDI wiec ruszaj się. Swoją droga siłownia jeszcze nikomu nie zaszkodzila, a jezeli bedziesz koniecznie chciał zrobic redukcje to silownia wraz z dieta [...]
[...] i Omegi? ja pierdziu, zwariować można Żeby nie spamować Madu w blogu to może King mi tu odpowiesz, czy ten jetfuel duży wystarcza czy trzeba kupić więcej (drogie to cholerstwo 150zł.) i czy można to brać będąc na cyklu KO+CP ? czy lepiej robić redukcję z jetfuel`em, a cykl KO zrobić później? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-10 14:24:18
miesnia nie rzezbisz dzieki spalaczom. miesien rzezbisz dzieki dioecie i treningowi, spalacze wspomagaja ten proces, dzialajac na niektore hormony, aktywujac pewne mechanizmy i przyspieszajac przemiane materii, ponoszac termogeneze, pomagaj pozbyc sie poskornej wdoy, aktywizuja, tlumia uczucie glodu itp. nie wiem o jakie info dokladnie Ci [...]
A ja proponuje nauczyc sie jesc i trenowac, a nie lapac sie za koksy. To takie strasznie niegrzeczne zeby strzelac od "prostakow"? Poza tym odnosnie "angielskich powiedzonek" to pisze sie "fair". Chlopcze jestes zalosny, miales juz jeden cykl za soba, a wygladasz jak kupa. Masz zla diete (gdzie ziemniaczki przy takim [...]
To pociągnij cały cykl na mono do końca te 6 tygodni całe i wtedy się redukuj, wyczytałem że za 2 tygodnie już chcesz redukcje zacząć . Masuj na kretce do końca cyklu
Dorcius sledze Twoje poczynania od samego poczatku.Dobrze wiesz,ze ta niska waga byla ZA NISKA,no ale niezle poszlas 15 kg w niecaly rok..Wklej fotki.Trzymam kciuki za przemyslana redukcje,bynajmniej nie szybka.
Z tego co rozumiem chcesz redukcje.. czy mase? :/ Odnosnie glodowki, to niezbyt sobie wybrales, popatrz tematy, tam bediesz mial jak napisac diete, obliczyc zapotrzebowanie itd.
http://www.sfd.pl/search.asp i wpisujesz: redukcja, dieta na redukcje, aeroby, hiit itp jak Ci wyskoczy mniej niż 7262378462983747239847203748273047280364823 stron na ten temat tu kupuje Ci browara pozdro
Bubuś daj no mi pare rad na redukcje bo u mnie niedługo walka ze smalczykiem bedzie powodzenia choopie i jak najmniej mieska trac jakbys chciał doradzic to na priva udez Edit: cos tego białka tak mało kupił??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-11 21:05:50
Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88
