redukcję

Plecki swietne!Naprawde. Brzuch rowniez. Nogi na redukcje.Reszta super. Jestes odwazna.Ja bym w zyciu nie wrzucila takich zdjec na forum ...chociaz jedno w bikini sie przewinelo

miałem trzy przygody z tym srodkiem. pierwszy raz zanotowalem wzrost siły, zbiegło się to jednakże ze zmioaną planu treningowego, być może to byla przyczyna, gdyż przy kolejnych dwóch podejsciach nie zanotowałem pozytywnego działania. raz bralem około 3, raz 4 miesięcy. suplement dobry na redukcje zasobów pienięznych, na które działa [...]

[...] co do wyciskania wąsko to trzymam sztangę na szerokość barków, nie szerzej, i opuszczając ją do klatki kieruję łokcie jak najbardziej w dół (tzn. w kierunku nóg) Wylliam - brzuch już trzeba, bo się lekko zapuszcza tak to jest jak się szama 4 wory ryżu, 120 gietów owsianych i jeszcze gainer ale jeszcze 3 tygodnie i wskakuję płynnie na redukcję

Przeczytałem ten temat co podesłałeś i dużo mi nie pomógł niestety :) Do wakacji zostało 3 miesiące, a ja mam mało mięśni i duży brzuch. Jeśli będę aż do samych wakacji jechał masówkę, to będę miał duże mięśnie ale będą nie widoczne pod fałdami tłuszczu. A jeśli będę jechał redukcje to będę miał kaloryfer ale cińki. Z tego co zrozumiałem. Ta [...]

Tak szybki powrot fatu spowodowany jest zapewne kadrynalnymi bledami w Twojej diecie. Uważaj nastepnym razem i powolutku dodawaj kcal, chocby po 100-200 na tydzien. Zbyt czeste redukcje tez nie sa wskazane, aby przestawic sie z 'trybu' redukcyjnego na masowy organizm potrzebuje troche czasu a tak czestymi rotacjami nie dajesz mu tego czasu. Co do [...]

tkanki tłuszczowej nie zamienisz w mięsnie. to dwie odrębne tkanki nie maja ze sobą prawie nic wspólnego poza tym, że jedna przykrywa drugą. na redukcje dieta+trening siłowy oraz zajęcia aerobowe. tylko z 1 miejsca nie zrzucisz tłuszczu. pzdr/

Super!! zrob redukcje i bedzie na prawde za***iscie SOG

samego ? czy jakies dodatki ? bo redukcje chcialbym pociagnac troche dłuzej bo jest tego duzo do spalenia .

Może powiem tak 200 zł to max :) i chce pociagnac dłuzej tą redukcje 7-8 tygodni . Myśle ze 10 kg mnie usytsfakcjonuje :) .

zależy od ilości aerobów, siłowni oraz tempa z jakim chcez przeprowadzić redukcje(ile masz czasu zeby osiągnąć zamierzony rezultat)

Fajnie sie klatka podcięła i biceps eleganckiego kształtu nabrał. Miałem na redukcje stosować ten wynalazek który zakupiłś, ale po twoim podsumowaniu nie zdecyduję się na niego. Gratuluję postepów

6roove- no w koncu sie zjawilas. Dawaj pyska Powiem, Ci, ze sama nie wiem skad biore na to wszystko czas. Urok bycia singlem Thiago2- gdzies mi sie obilo o uszy, ze planujesz redukcje teraz?? Dawaj na low-carb. Moze byc nieprzyjemnie i ciezko na poczatku, ale za to efekty masz gwarantowane Saib- Jak sie czujesz?? Wykurowales sie juz?? Rowniez [...]

ja w niedziele ostatni trening i 10 dni wolnego od siłki a potem wkraczam na pełnej kurvie na redukcje Pzdr/

Bez obawy - badania pokazują, że cla ułatwia redukcję tłuszczu i jednocześnie syntezę białek.

Moim zdaniem najlepiej gdybyś już teraz brał się za redukcje i zaczął trenować brzuch. Aeroby (biegi, rower), dieta (możesz dorzucić karnitynę) i trening w miare możliwości to podstawa. Kratki raczej nie będziesz miał do wakacji ale na pewno schudniesz i pojawi sie zarys. Poczekajmy jednak na wypowiedzi innych.

czy ja wiem czy taka niezla sila popatrz na wujka iboka tam to jest sila czy planuje redukcje nie do konca napewno podniose ilosc biegania na dluzsze dystanse, aeroby i do tego od maja-czerwca planuje rozpoczac amatorskie cwiczenia na sprzecie sm czyli walizki, belka, jak znajde miejsce to i opona nosidlo. Po tym cyklu robi okolo 6-8 tyg przerwy [...]

l-k tylko prozdrowotnie na redukcje slabo sie przyda

jeśli jesteś studentem i chcesz diete na redukcje to zamieszkaj w akademiku w pokoju u najgorszych pijaków. chlańsko i brak kasy po tygodniu od przypływu gotówki sprawi że będziesz redukował jakieś 1-1,5 kg na tydzień

to lepiej trzeba było wpc kupić skoro redukcje chcesz robić! tu masz nt spalaczy: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html +dział odżywianie i poczytaj gotowe diety po korektach i zastosój coś z tego dla siebie +dział trening,szukajka i czytaj nt aerobów ------------------------------ pamiętaj że redukcja to głownie [...]

eeeeeee a diete wacpan ma ???? bo jak nie to proponuje dokupic jeszcze inne cuda i cudenka a wtedy redukcja pojdzie ze hoho oczywscie wstep ironiczny ale naprawde zestaw bdb jak dieta bedzie rowniez taka to sie niemartwie o Twoja redukcje THYRO ---> swietny produkt 2 kapsy ładnie palą sadlo (wraz z dieta i cwiczeniami) jednak polecam do [...]