[...] i minerałów) w formie wyizolowanej, pozbawionej kalorii pochodzenia cukrowego czy tłuszczowego, oraz że ich czas wchłaniania jest bardzo szybki. Przy diecie nastawionej na redukcję tkanki tłuszczowej, przy intensywnym treningu, może dochodzić do spalania własnych mięśni. Dostarczanie przed treningiem lub zaraz po nim, aminokwasów rozgałęzionych [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/747a58cf8527489a93ddf826e6eae39c.jpg MAN Scorch Reveal The Steel Scorch Reveal The Steel to skuteczny preparat wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Posiada silne działanie energetyzujące i pozwala na zintensyfikowane spalanie nadmiarowych ilości tłuszczu. Adresowany jest do sportowców i ludzi aktywnych i do wszystkich, [...]
[...] nasila procesy anaboliczne i hamuje katabolizm. Przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, wspomaga regeneracją, wspomaga przyrost masy mięśniowej i siły, intensyfikuje redukcję tkani tłuszczowej. MHP - Sarm-X przeznaczony jest do stosowanie przez osoby pełnoletnie. Zalecany sportowcom, zwłaszcza kulturystom, trójboistom i wszystkim osobom [...]
witam cytat Alkohol to puste kalorie tzn. nie posiada żadnych wartości odżywczych zawiera za to ok. 7 kcal na gram czyli w 50ml wódki jest ok 100 kcal, zwalnia również metabolizm poprzez przerwanie cyklu krebsa. To oznacza, że ci którzy chcą stracić tłuszcz niech zapomną o tym jeżeli piją. Ten fragment dotyczy tez piwa ? Piwo jak wiadomo ma jakies [...]
przepraszam za monotonie widze podobne tematy były ..ale jestem zupełnie lewa w temacie i mam prosbe CZY KTOS KOMPATYBILNY BYŁBY W STANIE NAPISAC MI jezykiem dla blondynki co i ile cwiczyc aby jak najszybciej wysmuklic nogi... ? bo dotychczasowe "samotne" treningi mimo diety przynosza raczej rozrost masy miesniowej anizeli redukcje cm
Witam, Zachecony zyczliwoscia doswiadczonych userow sfd (w przegladanych przeze mnie tematach) i jednoczesnie osmielony wiedza jaka udało mi do tej pory na internecie zdobyc prosze o pomoc w ocenie diety redukcyjnej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 100 Wzrost: 180 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez [...]
Witam. Jest to mój pierwszy dziennik, zakładam go w celu motywacji (bo czasami jej brak) i w celu porad, popraw i pomocy od bardziej doświadczonych „byków" Teraz trochę historii Zacząłem ćwiczyć na siłowni od kwietnia (wcześniej były tylko jakieś pompki i brzuszki ale tego nie można nazwac cwiczeniami ) był to trening redukcyjny i dieta [...]
Witam. Co prawda jest to mój pierwszy post na forum ale przeglądam już go od ponad roku. Staż treningowy również mam około roku i nie dawno stwierdziłem że można by coś do tych treningów dołożyć. Jako że mam około 190cm wzrostu i ze 105 kg wagi pasowało by coś tego tłuszczu zrzucić. Wcześniej jako tako diety nie trzymałem choć starałem się zdrowo [...]
Witam. Planuje ostra redukcje. Wymyslilem cos takiego: 1-10 enan 600 ew 1-14 boldenon 500 ew 10-18 prop 100 mg e2d 8-15 tren 400 mg ew 1-6 t3 w szczycie 50 mcg. Teraz mam pytanie czy lepiej trena dac w srodku cyklu czy pod koniec w tym wypadku? Oraz czy t3 zastosowac od poczatku czy moze w pozniejszej fazie cyklu? dzieki i pozdrawiam Płeć: [...]
[...] do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii" "Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcję tkanki tłuszczowej więcej." Czy oby na pewno?! Prowadzone są rozległe badania nad wpływem sprzężonego kwasu linolowego na choroby nowotworowe, choroby serca, [...]
[...] przyrost dodatkowej masy wartości około 7% masy własnej, przy niezmienionej jakości paszy. ***** Inh=AR 3G ***** Preparat oparty na związkach chalkonowych. Ogranicza redukcję testosteronu przez co uwalnia naturalna aktywność tego hormonu. obszerniejszy opis dostępny na stronie : WWW.DISCOVERY-POLSKA.COM Test będzie przeprowadzony na 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . chcem zaczac diete na redukcje tkanki tłuszczowej , tylko nie wiem , jak ułożyć ujemny bilans kaloryczny , pomozecie ? co mam jesc ? jak oblicz ten bilans ? aeroby bede robił jak najbardziej :)
Witam Wszystkich:-) Mam pytanko:za 3tyg.zaczynam redukcję. I wiadomo jak w życiu jest niekiedy nie da rady zjeść pełnego posiłku(na masie wiadomo jakiś dobry Gainerek załatwia sprawę) ale co na redukcji? czy są jakieś Gainery które można by było wziąść na redukcji np.MHP UP YOUR MASS??? Ma większą zawartość Białka mniej węgli małe IG itp. Dzięki [...]
Wzrost 188 Waga 89 Pas 95 Klatka 109 Biceps 39 % tluszczu w organizmie: 13% Oplaca sie robic redukcje ? Isc dalej w mase czy zaczac sie rzezbic a potem dalej dobijac mase ?? Trenuje od 6 miesiecy
Witam zakładam ten dziennik aby móc śledzić swoje postępy w celu osiągnięcia założonych planów na początek trochę o mnie Stan na 2012-10-01 Wiek - 35 lat Wzrost - 177 cm Obecna waga - 105 kg Typ budowy ciała - endomorfik Cel – maksymalna redukcja tłuszczu + budowa masy mięśniowej Obwód klatki: 112 Obwód bicepsa: 40 Obwód bioder: 113 Obwód w [...]
jak w temacie: ile dni może zająć wejście w ketozę? zdaję sobie sprawę, że to rzecz indywidualna, ale jakiś przedział czasowy?... wcześniej robiłam masę. węgli w diecie było zatem odpowiednio dużo. teraz trzeci dzień jestem na CKD i obserwacje są następujące: czuję się jak ścierwo, z braku węgli chodzę wku*wiona jak wszyscy diabli, a paski [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b647ec43e7814b26ace1776edfbfb3d8.jpg Witam! Zamierzam poprowadzić 4 tyg redukcję w której chcę zbić jak najwięcej kg (mała rywalizacja z kolegą) a dziennik mi pomoże i doda większej motywacji :) Kiedyś już prowadziłem dziennik w dziale. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ADZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_%2A%2A%2A-t845853.html [...]
Witam Od poniedziałku chce pojechać taki zestaw.Od 10 tygodni jestem na redukcji,przez bicie trena 6 tygodni bede chciał pociągnąć jeszcze redukcje,a poźniej do końca cyklu minimalnie podkręcić kalorie i troszke wymiarów połapać.Chce byście pomogli mi wklepać jakoś sensownie clena,który już teraz zaczął iść 2 tydzień,zastanawiam sie nad t3,mam [...]
Witam serdecznie w nowym watku/dzienniku, utworzonym specjalnie w celu przeprowadzenia testu budowania sylwetki V w oparciu o suplementacje sponsora testu - firmy Hi-Tec. Cele testu - poniewaz wybrano mnie z calym dobrodziejstwem inwentarza, lacznie z uczciwie postawionymi przeze mnie priorytetami, realizowal bede jak mniemam plan rozniacy sie [...]
JAK ODCHUDZIC NOGI
