redukcja saa

mieso ucieka z redukcja troche na czym redukujesz chyba saa dajesz oczywiscie ?

Sory ale cel sucha masa?chybaredukcja i to ostra...co z reszta makro w diecie?sam test,obciecie kalorii i redukcja nie no bf 12 jest hehe jw redukcja test i może w trakcie t3 to nie była rada? Sam miałem 104 w pasie po paru latach przerwy i bicie towaru bezmyślnie. Wiec posłuchaj rad i odwiedź dział odchudzanie i odżywianie załóż tam temat ułóż [...]

[...] a teraz pewnie bedzie tego ) a więc tak : poprzednio był fbw przy diecie ckd , teraz chce poleciec splitem z prio bic tric przedr( najsłabsze partie ) na cyklu z saa ( redukcja/sucha masa).Wiek 22 staż ok 3,5 do dyspozycji hantle gryfy proste , ławka , drążek , modlitewnik , ławka do brzucha to lecimy : Poniedziałek :Klata + brzuch + łydki [...]

[...] Zrzucić trzeba przez koryto jak koledzy Ci wyżej napisali a SAA pomoże powstrzymać katabolizm podczas redukcji coś mięsa Ci zostanie ale na wiele nie licz.. Albo masa albo redukcja. Ew jak dobrze się postarasz to można zrobić mała rekompozycje sylwetki ale nie wiem czy przy dużym BF się to sprawdzi (niech wypowie się ktoś mądrzejszy). Na [...]

Moim zdaniem nie powinno sie wycinac tego co sie zrobilo na cyklu bez SAA, sam tak kiedys zrobilem i jednak trzeba dorzucic cos bo redukcja zje Ci mieso na ktore ciezko pracowales... jakies peptydy moze jako antykatabolik jesli koniecznie nie chcesz zrobic osobnego cyklu redukujacego, tylko niestety cena zdecydowanie nieadekwatna do wynikow.

Pisales tam u Karpia, ze robiles bez saa, to byla ta sama redukcja ? jak Ty to przezyles %-) Osobiscie mam wrazenie ze bez cardio metabolizm nie chce sie nakrecic za hooya, co jest smutne bo ostatnio nie moge sie zmusic do cardio za nic %-)

Nawet jeśli celem jest redukcja i wspomaga się Saa?

[...] mizerne. Wracając do tematu Kumpel trenuje 4 lata : ostatnio robił cykl za 2500 zł..... nawet niektórzy kulti takich dawek nie mieli do zawodów, leciało 6 środków, niby redukcja. On kończy redukcje, ja też , schudł kilka kg + użylenie ale BF14 % około, spokojnie większość nawet Kurek ma lepszą formę od Niego. :D jak zrobiłem progres sami [...]

Za niecały miesiąc. Karp dokładnie to opisał. Przejście z masy na redu będzie, nie ma opcji na żadne mostokowanie i robienie progresów. Masa to czas na progres, redukcja pod starty a nie robienie progresu na propie :-) Napisał sam, że redukcja pod starty. Tren w zestawie SAA przy startach to już oczywistość :-) Chyba, że się mylę to zwracam honor [...]

[...] SAA u mnie: 1. Syfy na plecach - od chu.ja już mam. 2. Mógłbym nosić swetry bez pleców :-) Na tą chwilę najlepiej czułem się na NPP + winko. Siła, pompa, moc. Z treningu na trening lepiej. Od 3-4 kwietnia redukcja. Startuję prop/tren a/master i zobaczymy jak będzie na tym cyklu :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-21 08:00:48

Sam oceń, czy otłuszczenie jest duże, czy w normie. Jak duże poleć normalną redukcję bez saa, tak do połowy kwietnia. Potem jak zrzucisz z bebecha wejdz np na taki cykl: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed i na plaże może się uda pokazać mięśnie na brzuchu. O sally się nie wypowiadam, bo nie konsumowałem. Tak czy siak dieta będzie kluczem, [...]

po pierwsze zacznij od odżywiania bo jest TRAGEDIA miska leży ! saa nic ci tutaj nie da masz tyle w pasie co w klatce. najpierw redukcja masz zero tłuszczy zero praktycznie białka węgle porażka praktycznie na co ci to carbo? zestaw saa tragiczny prima i deka? rozumie że nie zależy ci na sexie ? bo przy tym zestawie po 3 tyg będziesz tylko sikał , [...]

[...] silowym 30min bylo dobrze ale zachcialo mi sie sprobowac tluszczowki i przy zmianie tak opadlem z sil ze niemialem energi na aero i krecilem tylkompo silownin 30 mi i cala redukcja mimo ze diete trzymalem zgodnie z zalozeniami stala w miejscu, nawet jak cielem kal nic niedawalo, zmienilem na obecna minimum tluszczy troche wegi i bialko zeczelem [...]

Jestem na cyklu prop i wino (redukcja), treningi push pull 4 x w tyg (lekko, ciezko) + 1 raz interwaly i 3 razy aeroby. Wczesniej bylem na masie jadlem 5-6g ww, 2-2,5 g bialka i okolo 1g tluszczy. Obcialem wegle do okolo 3 (troche pozniej nawet) bialko 3g tluszcze 1g. Czy nie za malo wegla jak na saa? Ostatnio zaczely mnie lapac straszne skurcze, [...]

Jestem na cyklu prop i wino (redukcja), treningi push pull 4 x w tyg (lekko, ciezko) + 1 raz interwaly i 3 razy aeroby. Wczesniej bylem na masie jadlem 5-6g ww, 2-2,5 g bialka i okolo 1g tluszczy. Obcialem wegle do okolo 3 (troche pozniej nawet) bialko 3g tluszcze 1g. Czy nie za malo wegla jak na saa? Pomoze ktos? Czy wystarczy tyle wegli?

[...] ceny nie patrzac na jakosc. podobnie jak z suplementami. najlepiej sprzedaja sie najtansze niekoniecznie z gramatura z pudelka. ale za niska cena musi sie niestety wiazac z redukcja czego innego dzieki czemu mozna owa niska cene uzyskac. ale dla wiekszosci polakow musza byc tez nawet takie tanie saa z malymi przyblizeniami zawartosci substancji [...]

[...] (posrednio) saa, saa bedzie pelnilo role taka, ze zatrzyma ci jak najwiecej miesa i bedzie cie trzymalo na nogach zebys nie nie przewrocil jak bedziesz zapyerdalal nad redukcja fatu sam ujemny bilans kaloryczny powoduje samopoczucie z dupy a jak do tego dolozysz cala reszte to sam mozesz sobie wyobrazic Zmieniony przez - irko123 w dniu [...]

[...] obecna do minimum bo miał co palić i jest na nie podatny.Mase mięsniową w wiekszym stopniu udało mu się zachować przy jednoczesnym wyraźnym spaleniu t.tluszczowej, także redukcja jak najbardziej przebiega pomyślnie, zostało wprawdzie jeszcze troche na dole brzucha, ale z tej czesci schodzi najoporniej, dlatego wytrwale robi to co robi i [...]

Jesli to redukcja i kcal sa na minus to SAA dobrze trzyma mase miesniowa, ale przyrostow bym sie nie spodziewal. Edit: Ja robilem redukcje na propie winie i dieta CKD efekty mnie ze tak powiem zszokowaly. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-04-17 14:37:14

[...] sytuacje poglądowa , dzięki wiemy że bijesz np. 3 środki naraz. Ankieta pokazuje że np. Jesteś po 8 cyklach a wyniki i wymiary bardzo słabe. A jaki cel cyklu? Masa, redukcja, siła, sw?!? Możesz mieć np. 110 cm w pasie i twoja dieta kuleje a ty np. tylko co rusz zmieniasz środki. Nie zapomnijamy że to są leki :)) a nie "śliwczan [...]