reda

[...] tematow np. przezemnie daje glowe ze zdziwilbys sie strasznie. Pozatym nie pomyslales ze nie mam swojego dzialu bo jestem tu od pilnowania takich jak Ty ? no ale decyzja nie nalerzy do mnie jesli kogos urazilem(Hans) to przepraszam ale takie jest moje skromne zdanie reda na ten temat. Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

czyli zauwazylem tendencje do 1. pozbawienia kilku osob moderowania w jednym (kilku dzialach)-niekoniecznie odbierania stanowisk 2. usuniecie osob nieaktywnych nigdzie (z reda) 3. podzial na modow pilnujacych porzadku na Forum, oraz tych z wiedza nie wiem czy cos przeoczylem ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] boldoow innymi słowy - obserwowaliby oni pracę konkretnych useroow, wysoowając w razie potrzeby kandydatoorę danego delikwenta oczywiście ostateczny werdykt należałby do reda z danego działu" WŁASNIE O TYM MÓWIŁEM JAKIEŚ 2-3 STRONY WCZESNIEJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Forma Reda aż zaskakująca :) że tak zapytam, kiedy będzie można się spodziewać wyników ? Też mnie zaskoczyła :-)

Sroda (20 z 31) ...wczorajszy dzień wolny - pogoda sie zmieniła u Nas - ciepła strasznie njak na ta porę roku i umierał - porno,duszno - i na dodatek na nacke do pracy - ufffffffff CZwaRtek (21 z 31) Miałem plany aby dzisiaj uderzyc na siłownie i odrobic zaległy trening nóg - ale zrezygnowałem - wczoraj umierałem w pracy - łikend nie dospany i [...]

Kolacyjka - od tyłu..... cz. C: 15ml oliwy cz. B: 20g orzechów 20g słonecznika cz A. - najwazniejsza: ok.190g łososia ok.250g warzyw ok.20ml smietany ....jak zawsze (w 99%) za***isty: Wrażenia po całym dniu ...i nie tylko: Od kilku dni (nie pamietam od kiedy dokładnie) złapał mnie syndrom Venoma - tj. zawiechy - kręcenie w bani i dziwne kłucie w [...]

Jak patrze na te przysmaki to az glod lapie:):)Powodzenia! Dzięki, lubię gotować i to chyba widać? ;-] Często biorę udział w konkursach kulinarnych w dziale Kuchnia SFD.. już kilka koszulek wygrałam... dla Reda :-> A tak wyglądał Red dzisiaj nad jeziorkiem :-D /SFD/Images/2015/7/13/dbe572fa438f402d9db0639487315cc9.jpg Po wczorajszym pracowitym [...]

Sernik II Malinowej i obiadek mojego Reda ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e71391abd16e44248c47bd5caf4bd37d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ba5ebf920124e368b3416ebb2e094ee.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/059da0275a3c41b6a0e0ba290312ffbd.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-09-07 11:30:05

Kurde ale niektórych łatwo zdenerwować... ale to już problem Reda, a nie nasz, jeżeli ma tak... Koszulka daje 40kg? To nie są marketingowe bajery?

No ja przeszlem juz na 3/2/1 jutro bede mial 10 serii po 1 powtórzeniu ciezarem 78,5 kg....we wtorek robilem 10x2 ciezarem 75,5..bylo ciezko ale dalem rade 10 serii ( bylem oslabiiony przez chorobe,,,no i,,,,w poniedzialek zabalowalem, tak ze nie bylem w "pełni" sil zarowno fizycznych jak i psychicznych :D )... Ps, Moim marzeniem na [...]

I jeszcze jedno, hoooojjj was obchodzi ile on ma w lapie !!! TO jego osobista sprawa, moze sobie mówic chlopak ze ma i 50 cm, i co z tego ???? TO jego sprawa !!! Osoby, ktore wypróbowaly trening zapodany przez ReDa, są w wiekszosci zadowolone, a przecierz o to wlaśnie chodzi !!! Chlopak sie przynajmniej stara, nie zlewa innych, tak samo nie obraza [...]

Witam wszystkich w sile wieku, łamię się nad założeniem dziennika ale po obejrzeniu 1. zdjęcia z drugiego posta Reda nie wytrzymałem i poświęcam efektowne wejście na rzecz komplementu :)

Forma Reda aż zaskakująca :) że tak zapytam, kiedy będzie można się spodziewać wyników ?

Cybul08 zawiaodłem sie najbardziej na DS - smak,działanie - bujnał sie pod koniec - jak dla mnie za póxno - a cykl był krótki - z reszta smaki tez nie te - niektórzy sie przekonali - mysałem ze bedzie inaczej - rewolucje w brzuchu - przez co nie jadłem tez czasami tyle ile powinienem....... TyToNieJA kasteta nie wiem jak bedzie dziaąłł płyn [...]

Solaros,jak to ktoś kupi MELTA i REDA masz na sprzedaż?? Ja chętny jak coś jestem:)

OTWARTY TURNIEJ KARATE KYOKUSHIN-KAN - Reda 06.06.2009 r. - relacja z zawodów W dniu 6 czerwca 2009 r. w Redzie odbyła się Otwarty Turniej Karate Kyokushin-kan - Mistrzostwa Woj. Pomorskiego - juniorów i seniorów w kumite z udziałem kilkudziesięciu zawodników z kilku polskich klubów oraz z Kaliningradu / Rosja . Organizatorem imprezy był Gdyński [...]

Dziś dieta też w miarę trzymana,wczoraj zrobiłem sobie mały i zarazem bardzo smaczny eksperyment kulinarny,co prawda nie wiem czy można to uznać za pełnowartościowy posiłek,ale jest to bardzo sycące i zawiera dużo kalorii.Witaminy i suplementy też wzięte,przed treningiem wypiłem sobie dzisiaj Reda Fastera,co prawda za bardzo mnie nie pobudził,ale [...]

ano gratulacje z okazji reda Gokuson [...]

ToMaShQoo wg. mnie narzuciles sobie zbyt duzy ciezar początkowy,, poniewaz to troche dziwne, ze przy 70 kg jest ok,,,a przy 75 kg masz problemy z 4 powtorzeniami,,ja u siebie zaczynalem z ciezarem takim...ze bez problemu mmoglem wykonac nim 10 powtorzen ( czyt. wczesniejsze strony ReDa ) Druga rzec, mowisz ze najmniejsze skoki u ciebie to 2,5 [...]

Siema...za jakies 4 tygodnie chciałbym zaczać trening na siłe reda..chcoałbym go robić tak ja red trzy razy w tygodniu..:)..zrozumiałem to tak.:..Przychdze na silownie powiedzmy w sobote..biore taki cięzar którym jeste w stanie ledwo zrobic 10 powtórzeń..?,,Powiedzmy zaczynam trening od poniedziałku...i robie 10 serii po 5 powtórzeń z tym cięzarem [...]