W sobotę we Wrocławiu odbyła się gala "The Gladiators K-1 Rules", podczas której widzowie obejrzeli aż dziewięć zawodowych pojedynków w formule K-1. W walce wieczoru zawodnik elitarnego Trec Team Athletes – Michał Wlazło, zmierzył się z Michałem Turyńskim. Stawką walki był pas Mistrza Polski w K-1. Niestety, pomimo starań Michała Wlazło, przegrał [...]
[...] poznawczych (pamięć, koncentracja, logiczne myślenie), co czyni go jednym z najlepszych suplementów na rynku. B4 to produkt dla wszystkich sportowców dążących do szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy definicji mięśni, przy jednoczesnym zabezpieczeniu tkanki mięśniowej. Zalecane dawkowanie 1 porcja (1 kapsułka) na 20-30min przed [...]
[...] uwagę na sole , cukry oraz tłuszcze zawsze przed treningiem ryż a po treningu 250g twarogu około 500 ml mleka dziennie . Nie chce mi się pisać co jem bo jem rożnie . Średnio moja dieta wynosi 300-320 gram węgli , 100-140 gram białka oraz od 90 do 120 gram tłuszczy i około 2400 kcal dziennie . PROSIŁBYM O JAKIEŚ RADY ! Załączam zdjęcia . [...]
Na dwa ,teoretycznie jeszcze dość ciepłe miesiące propnuję udział w ogólnie dość lajtowym konkursie. Wielu forumowiczów po redukcji ostrej i bardzo ostrej aż się pali do zmian w treningu oraz zmian celów treningu. Jeżeli jeszcze nie maja zaplanowanych cykil rocznych-warto już o tym pomyśleć,by miesiace wyrzeczeń przy redukcji nie rozpłyneły się w [...]
czesc mam : 100 tabsow po 5mg metki z red dragona 10 x 2ml greckiej deki(1ml=100mg) + 300mg tri deki z prolab 3 x 300mg enanthatu prolab 4 ampuly po 5000 hcg dokupie jeszcze clomid zapytanie : jak to sensownie ulozyc zeby mialo rece i nogi ? czy ktos juz taki cykl przerabial jakie spostrzezenia, wyniki ? wiek 29 wzrost 176 waga 83 ramie 39 [...]
Witam wszystkich, część z osób może mnie pamięta a może i nie, w 2008 roku przy pomocy forum sfd, własnym siłom i ogromnej motywacji schudłem 25kg. Teraz wracam z tym samym problemem, na dziś dzień ważę 125kg czyli tyle ile ważyłem w pamiętnym roku 2008, cel jest ten sam, schudnąć i poprawić kondycję. W miesiącu Wrzesień mam w pracy test [...]
Postanowiłam założyć osobny temat z podsumowaniem swojego pobytu tutaj, żeby w starym dzienniku zachować ciągłość wypisek, ale jeżeli uważacie, że to zrobi tylko bałagan, to spokojnie można usuwać. Nie obrażę się ;-) Jeżeli może zostać w takiej formie, to w związku z tym, że Marta prosiłaś o jakąś fotorelację co kilka miesięcy, to pomyślałam [...]
Witam Mam na sprzedaż takie oto próbki(widoczne na zdjęciach) oraz 44 punkty OLIMP(z omeg3). http://imageshack.us/a/img692/2686/hqq0.jpg http://imageshack.us/a/img402/3946/p894.jpg Cena to 30 zł + KW. Kontakt PW! Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-07-09 09:06:29
Nowy dziennik-nowe cele No to po konkursie 'shake your ass' czas na nowy dziennik. W tej chwili regeneracja a od przyszłego tygodnia biorę się do 'pracy', mam nadzieje,że uda mi się poprawić sylwetkę, dorzucić trochę mięcha %-) Chciałabym poszerzyć plecy,żeby nie było takiej dysproporcji góra-dół i dalej pracować nad resztą ciała. Do tego wciąż [...]
O mnie Witam jestem Bartek pochodzę z Warszawy mam 17 lat. Moja przygoda z siłownia zaczęła się od marca tego roku. Wpierw trenowałem muay thai ok pól roku, podobało mi się i raczej jeszcze do tego wrócę. Do pójścia na siłownie zmotywował mnie wygląd chłopaków trenujących w klubie jakim jest Palestra Warszawa, a szczególnie wygląd dwóch zawodników [...]
Witam Mam na sprzedaż NOWE! NIE OTWIERANE! BCAA Xtra 500g ActivLab smak grejpfrut Termin ważności do końca października 2014 r. Cena 63zł + KW Kontakt PW Jeżeli ktoś potrzebuję, moge wystawić na allegro. Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-07-12 12:14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka! Mam 18 lat i zastanawiam sie by nie kupić sobie BCAA. ćwicze pół roku. Nie dawno kupiłem witaminy Vita-Min OLimpa ale niedługo sie skończą więc chce kupić aminokwasy. mam staż treningowy pół roku. co sądzicie o tych BCAA : link usuniety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-17 18:11:59
[...] (siedząco-stojąca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening z masą własnego ciała w warunkach domowych poprzedzony aerobami (15 min biegania, średnie tempo) Odżywianie : staram się jeść zdrowo Cel : redukcja % tkanki tłuszczowej rozłożona w czasie, poprawa ogólnej estetyki sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
Witam. Mam mały problem i może tu dostane dostane odpowiedz:-) Trenuje piłkę nożną. Treningi mam 4 razy w tygodniu do tego dochodzi praca( Niestety praca taka że dwa dni w tygodniu ide np. na 4 godziny a 3 dni ide po 10 albo 12 godzin) Akurat mam okres przygotowawczy i chciałbym poprawić szybkośc i wytrzymałośc i to najlepiej jak sie da. [...]
Witam . Mam na sprzedaż kilka Kont Steam Forma płatności to Przelew Bankowy, wPLN na jakimś hostingu, Doładowanie do sieci PLUS albo SMS (wtedy więcej) . * Steam 2k3 z grą Counter Strike 1.6 + inne gry - http://img694.imageshack.us/img694/2438/je06.png Konto Nie Banowane Cena - 30 zł Przelew/ 60 wPLN ALLEGRO - [...]
Witamy, Napływają do nas oferty, prosilibyśmy o bardziej zdecydowane kroki. W tej chwili daliśmy nową cenę, która również podlega negocjacji - 59900 zł,- do negocjacji i składania ofert. W sprzedaży KOMPLETNE WYPOSAŻENIE SIŁOWNI, większą część stanowi sprzęt renomowanej firmy MARBO znanej zapewne przez każdego forumowicza. Pod słowem [...]
[FIT]DT 86paulina
