rany

Rany ale masz piekne nogi, normalnie uda slicznosci, posladki rewelacja :) Od dzis moj ideal :) Powiedz mi prosze czy te dwa cw na nogi, wewn i zew ud robisz na maszynie? Uwazasz ze duzo daja? Ja slyszalam opinie ze na maszynach nie jest za dobrze. Chyba ze cwiczysz je inaczej? Jesli tak to jak ? Pozdro :)

Mi się wydaje, że to kwestia jednak wrażliwej i delikatnej skóry. Od pasków też mam "rany" na nadgarstkach

hehe oj Patryk :D mam Avatara na kompie, obejrzę sobie, może usnę :D PRZESPAŁAM całą noc:D:D:D rany normalnie czuję się mega cudownie od 22.30 do 6.45:D Jak kamień, twardym snem i po prostu jest dobrze :D:D:D Zaraz rowerek, ok.14 planuję pobiegać. ah, żyć nie umierać:D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-05 07:16:27

rany...co Wy tu sil nie macie na spamowanie?

Tylko uważaj żeby szczoteczką rany nie podrażnić :)

[...] dopisac do tabelki, sztang w siadach wazy 25kg ale licze tylko dodatkowe obciazenie, ach roztrzepana jestem strasznie ostsatnio. Dzis o maly wlos do pracy nie zaspalam :) rany weekend potrzebny :) Fajnie po treningu lekko poturbowana :) jutro znow ide, jupiii juz czuje powerke. Ucho juz ok i z reszta dla niego by bylo lepiej zeby juz bylo [...]

coo ty nic sie nie przejmuj :) operacja jest na znieczuleniu wiec usypiasz sobie i nic nie czujesz po operacji (budzisz sie po jakichs 3 godzinach) będzie cię bolało miejsce rany przez jakies 4 dni i przy śmiechu lub próby wstania na własne nogi bedzie bardzo bolec wiec najlepiej lezec na dupie przez jakies 4 dni ;) jak lezysz spokojnie to nic [...]

[...] tak bylo w moim wypadku)jest na znieczuleniu wiec usypiasz sobie i nic nie czujesz po operacji (budzisz sie po jakichs 3 godzinach) będzie cię bolało miejsce rany przez jakies 4 dni i przy śmiechu lub próby wstania na własne nogi bedzie bardzo bolec wiec najlepiej lezec na dupie przez jakies 4 dni ;) jak lezysz spokojnie to nic [...]

ło rany, jaka Ty wybredna, ciesz się, że wogóle masz, na większe przyjdzie jeszcze czas

[...] klc 1687 B 180 T 48 WW 135 ******************************************** Chyba jednak od tego tygodnia ucinam ten jeden dzień wysoki, a więc mam 5 x 1500klc i 2 x 1700klc. O rany, ale będę głodna chodzić. A jak głodna to i zła. *********************************************** Wczoraj była aktywność, bo brałam udział w takich zawodach, więc była i [...]

Ale czy to nie chodzi o to zeby szybko sie rozpadal i wchlanial? Rany ja jestem zielona, teraz podobno bylo by dobrze jak bym BCAA dodala przed i po treningu min 3 tablety chyba no nie wiem czy sie zdecyduje. To podobno pomaga w regeneracji. Musze o tym poczytac.

rany, na początku zawsze sa jakieś efekty, grunt to zbudować solidne podstawy aby móc później wprowadzić ciężki trening i być pewnym że ma się technike!!

[...] Brucea nie było. Niewątpliwie jego zasługą jest sprzedaż Chińszczyzny na zachód, choć w strasznie spłyconej formie, z drugiej strony, inaczej byłaby ona przyswajalna dla wybranych jedynie, a tak - świat się nią zachłysną. No i dał chińczykom swoją legendę, kitajca łamiącego gnaty japońcom. Ludzi, którzy uciekali od formy, czy też dochodzili do [...]

Limak młody jesteś- szybko wyliżesz rany;) A tak serio hmm nie masz co gdybać, zobaczysz co będzie. Na spokojnie z nią pogadaj, wyjaśnijcie sobie wszystko i już. Głowa do góry- a jak pójdziesz na Szkołę- to tam będzie pełno lasek;0 ;)

o rany, dzisiaj to po prostu masakra - zaspałam na poranne bieganie, więc musiałam je odrobić wieczorem swoją drogą, nie pamiętam, kiedy ostatnio sie tak cieszyłam, że już piątek dzień 5 Dieta: I posiłek - 6:15 jajecznica z 3 jajek + 3 łyżki płatków owsianych + kawałek ogórka, łyżeczka oliwy II posiłek - 10:00 maślanka brzoskwiniowa, 25g [...]

O rany... Chyba bym sie zajechała Teraz tylko 40 minut mi zostało, wiec spokojnie dam radę Fajnie jest robić aero po GPP, wtedy to sie az z człowieka leje

o rany nie za dobrze wroc lepiej do tego poprzedniego, tylko trzeba go poprawic ..

Wczorajszy obiadek: cycek z grillowej + pieczony bakłażan I dzisiejsza improwizacja - niebo w gębie! Zielone papryczki i mały bakłażan z indykiem + 'zapiekanka warzywna'(ciecierzyca, kawałek papryki, cebula, czosnek i jajco z otrębami na wierzch) I surówka z 400g marchewki chyba. Rany, ale się nażarłam.. A co najlepsze - wszytko nie dość, że [...]

rany, kto Ci ten trening ukladal do poprawy wyciskania dobre byloby FBW 5x5 ale nie wiem czy jestes na to gotow. zrob sobie jakies porzadne FBW ... po jednym cwiczeniu na partie, kolejnosc nogi-plecy-klatka-barki-biceps-triceps-lydki(opcjonalnie)-brzuch. na male partie 2s, duze 3s, wszystko 12-8 powt. same cwiczenia zlozone zadnych izolacji. masz [...]

[...] problemy i dyskusje dotyczące rozmiaru , typu itd wystarczy ! Nie chce cię Robert obrazić ale autorytetem jak dla mnie nie jesteś a i wynik jak na twój gabaryt i wagę są jak na polskie dobre ale na świat czy Europe mizerne ! Nie zaprzeczam że jesteś sympatycznym i "do rany przyłóż" i liczę ze tą wypowiedzią się na mnie nie obrazisz