rad

"Ominiecie tego posilku powoduje zwiekszanie czasu do sniadanie i zwiekszenie spadku miesni. " masz rację zamiast poczytać co napisali już specjaliści słuchaj się takich rad jak ta co którą zacytowałem ... świetnie na tym wyjdziesz jesteś leniem i tyle ... nie poczytałeś nic bo to o co pytasz to podstawy.

zamiast poczytać co napisali już specjaliści słuchaj się takich rad jak ta co którą zacytowałem Dzieki. No tak.Zamiast prostej teorii,ze pomijajac posiłek zwieksza sie katabolizm powinnam powiedziec,iz: " w czasie nocnej głodówki trwającej przeważnie 8-12 godzin w organizmie zachodzą, rozmaite procesy metaboliczne. Szczególnie dynamicznie [...]

Gratuluję :) udzielasz cennych rad i masz mnóstwo cierpliwości. zasłużyłaś na tą nagrodę ;)

Michał nie dawaj takich rad Ten kalkulator jest do d..y, a co za tym idzie, źle wylicza zapotrzebowanie kaloryczne. Dla Ciebie zapotrzebowanie wynosi w granicach 2700-3100, zależne od wielu czynników, np. aktywność fizyczna, sposób odżywiania się, itp. Do tego + (300-500) na masę.

Wiem ale bez przesady Koles nie ma ochoty cwiczc chce "odzywki" zeby zlapac mase no bezsens albo zalozyl posta zeby sie smiac z naszych rad ale jest d****em wiec jeda rada ktora napisales do gory msle ze mu wystarczy, jak zmieni podejscie do sprawy to sie pomoze cos wiecej

Nie wiem czy określić mój obecny stan jako trenuje czy nie , chodzi o to że jestem samoukiem. Z dość dużą wiedzą i wyuczonymi odruchami , w parterze radzę sobie całkiem nieźle jak na osobę nigdy nie uczącą się tego a przy stójce nie czuje presji i dobrze przychodzi mi opracowanie dobrych strategii na spontanie. Nie określam siebie jako osobę [...]

ja również jestem bardzo rad z takiego obrotu sprawy ed. tylko przy tych wszystkich tematach które powstały, warto chyba dodać przedrostek lub tym podobny Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-04-09 20:41:01

[...] mosznie i po tym czasie sciagniecie szwów i to cała filozofia nie ma co sie bać, tymbardziej ze to nie jest bóg wie jaka operacja =) ps. idź chłopie do urologa i nie zwlekaj, lekarz Ci wszystko wyjasni, zrobią Ci zabieg i bedziesz rad ze już po wszystkim, wkońcu to Twoje zdrowie wiec o nie dbaj zdr Zmieniony przez - WnB w dniu 2008-09-14 05:51:16

[...] na dobrą drogę, ale czy jest sens? Przecież do niego nie dociera, że robi sobie krzywdę (przecież to on, a nie my na tym ucierpimy). A w dodatku przezywa Was mimo życzliwych rad. Proponuję kolegę po prostu olać. Ma przecież sam taką wiedzę, że nie potrzebuje pomocy. W końcu on już brał sterydy i co mu będą dawać rady ciemniaki, które nie braly [...]

Będziesz jeszcze ładnych kilka lat rosnąć więc nie musisz sie na razie martwić Hmm, z najprostszych rad-dbaj o dobry, wystarczająco długi sen-(hormon wzrostu "pracuje" właśnie w nocy). smoczek mod(ka) działu odżywianie

mozesz dać tilapi,mintaj. Pozmieniaj wedlug rad i wrzuc zrzut. Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-15 23:50:05

Niedawno z ciekawości poczytałem na forum o dopingu. Niektórzy młodziakowie nie przyjmują rad starszych i biorą koksy bez opamiętania-to jakaś epidemia czy co. Jeżeli ktoś jest dorosły i wie czym ryzykuje to jego sprawa ale ci nastolatkowie-aż zgroza ogarnia. Fajnie by było przedstawić oficjalne badania: bierzesz rzecz X rośniesz o tyle i tyle [...]

[...] przy podawaniu sterydow. Ogolnie rzecz biorac to jeden wielki kit. Swiat jest pelen palantow, ktorzy chca wytlumaczyc w najrozniejszy sposob to, ze biora. I jeszcze jedno: nie mozesz zakladac, ze mimo rad ktos wezmie wiecej, bo te rady traca sens, trzeba informowac uczciwie, a co delikwent z ta informacja zrobi, to jego sprawa.Pozdrawiam.

To jakich rad oczekujesz, skoro i tak robisz wszystko sam, po swojemu? Nie chce mi się przeliczać tej Twojej diety ale jeżeli ilości b/t/w są takie jak podałeś na początku, to jest stanowczo za mało. Z drugiej strony Tobie raczej przydałaby się redukcja a nie masa. No i na koniec, cykl na omie powinien trwać minimum 12 tygodni.

dzieki xl,wiec czy mogłbym mi poradzić co???co do diety to myśle ze jest ok,ale chetnie skorzystam z rad!!! KATALINA

[...] zazdrosc bieze jak niektorym na samej plaskiej rosnie, moja jest jak babski cyc i chyba juz nic tego nie zmieni. Kiedys (z rok temu) pisalem post, wtedy Mawashi duzo dobrych rad mi dal (nawet prosil zebym napisal pozniej jak mi idzie:)), nic to nie zmienilo ale moze poszukaj, bo duzo ciekawych cwiczen tam bylo, tylko jakas inna ksywke wtedy [...]

Dziękuje bardzo za komentarze, przy następnym filmiku spróbuje dostosować się do waszych rad perfekcyjnie nie będzie, ale sądzę, że będzie lepiej niż teraz. Zobaczymy czy jakieś postępy zrobię ;) . PS : Pudzianowski techniką też nie zachwyca a pokonałby nie jednego dobrego zawodnika Sorry ale Twoje 57 kg przy Pudzianie to zayebiste porównanie Idź [...]

Dziękuje bardzo za pomoc, szkoda tylko, że było mało konstruktywnych rad a więcej mądrzenia się. Dorośnij człowieku.

Nie wiem co to za dieta ale jest kiepska. Jesli odniosłes sie juz do naszych rad to wklej poprawioną diete. Co do proporcji na B/T/W, to 2/1/2g powinno byc ok. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 15:10:20

Dzisiaj jest to normalne Oczywiście, głupota moze być normą, ale nie przestaje przez to być głupotą. Posłuchaj dobrych rad i odpuść, bo bez sensu ryzkujesz, że ktoś Ci zrobi krzywdę, albo że Ty komuś zrobisz krzywdę. A chłopak pozwalający, żeby dziewczyny obijały sobie o niego oblicza, to jakis skrajny palant, z którym nie ma co się zadawać. [...]