rad

Czym niby cwaniakuje jestem suchy i oczekuje porad ale jak ktoś mi takie coś odpisuje to ja nie moge i raczej słuchac ie bede tych rad. Oczywiście osoby kumate w temacie bardzo by mi pomogły chociaż pewnie moje pytanie jest lamerskie i śmieszne :) ale takie już jest

[...] w czynnościach kończyny górnej odgrywają zginacze silniejsze od prostowników. Ale dość tej anatomii jest to troche nie zrozumiałe może więcej zobaczycie na Ryc.1 Kilka rad: -Rozgrzewka jest oczywistą sprawą każdy powinien powinien o niej pamiętać choć przedramię nie wymaga specjalnej rozgrzewki wystarczy ogólna ukierunkowana na największe [...]

masarnie a co ma pora roku do budowy ciała? odpowiedni bilans kaloryczny na plus i masa idzie a to ,że jest gorąco i duszno a trening będzie ciężki to to wszystko nie wyklucza robieniu masy .. Uzasadnij swoja wypowiedź faktami skoro aż tak Cię to rozbawiło A autor postu jak nie chce słuchać rad na forum to wogóle po co pyta jak wie lepiej ...

bardziej pasuje " xxx rad jak stac się wielkim"

może coś w stylu: "nie wiesz jak trenować?? - zajżyj" to co Herman ma/ miał w podpisie (chyba On )- "odpowiedź na twoje pytanie jest tutaj" "xxx rad jak być wielkim" - w miejsce xxx liczba postów a może poprostu " jak ustrzec sie przed banem - przeczytaj koniecznie" "nie chcesz bana - przeczytaj"

[...] sa odwrotnie proporcjonalne do inteligencji jaka posiadzasz.Masz 20 lat i czym Ty sie chwalisz?Zdrowiem?Bierz dalej i przyjdz za 2-3 lata z wynikami z punkcji watroby. Wlasnie dlatego,ze jechalem na koksach pisze w takim dziale.Nie udzielam rad jak brac tylko mowie zeby nie brac,a jezeli juz to z glowa - o czym ty nie masz kompletnie pojecia.

[...] to stanowczo nie można używać mydła do pielęgnacji twarzy, chyba że jest to tzw. "mydło bez mydła" lub mydło ze zbilansowanym pH. Mam nadzieję że uświadomiłem ci jak płytka jest twoja wiedza na temat pielęgnacji skóry... nic nie wnosisz do tematu jedynie wprowadzasz w błąd, dlatego daruj sobie udzielanie rad użytkownikom tgo forum.

Lightowo, wiekszych bzdur w zyciu nie czytalem. Czeste mycie np twarzy wrecz pogorszy tradzik! Poniewaz, gdy skora bedzie stawala sie coraz to bardziej wysuszona (woda wysusza skore).. organizm bedzie produkowal tym samym coraz to wiecej łoju, ktory przyczynia sie bardzo do tradziku. To samo tyczy sie slonca i solarium, chwilowo moze ci pomoc, [...]

[...] kolejnymi kilogramami, za każdym jednym powtórzeniem, za każdym wręcz milimetrem w obwodzie... I wreszcie by oznajmić koledze jaki jest mój nowy rekord... Ile cisnę. I tu paradoks. Tak ubóstwiana i wynoszona na piedestały partia odmawia nam posłuszeństwa. Za nic nie chce rosnąć. Najpierw wpędza w swoisty amok, stan odurzenia by potem jak zła [...]

dzieki chlopaki skorzystam z rad chce zrobic przerwe takze bo trenuje sam nie ma u mnie na treningu wspolzawodnicta i czasami troch brak mi motywacji

a tam gadasz juz wole bez rzadnych rad poprostu mało jesc i bez glupich textów po raz 3 prosze...

To niech se wezmie jakas z uglypeople.com, tam wszystkie chetne, a ja swoich zdjec za darmo nie rozsylam. Lu - zwracasz uwage na nieistotne szczegoly, post kanarka zawiera cale mnostwo bardzo cennych i niewatpliwie szczerych rad, ktore powinny Was obie uskrzydlic.

[...] się je (w stosunku do tego co się dzieje) mozna zabrać się za coś bardziej konkretnego na teraz uważać na to co się je ćwiczyć uprawiać sex i nie odmawiać przyjemności partnerowi każdy wysiłek się liczy ajak garść rad od spasłego, chudego i zarośnietego cpuna alkoholika z bolącymi barkami to może nie optimum dla Was ale pytałas więc masz

dzieki za pomoc. mimo ze nie jestes jakims tam specjalista to poslucham twoich rad. co do bledow to spodziewalem sie wiecej . a co do wagi to za cholere nie uwierze ze wszyscy przed posilkiem wszystko odmierzaja. ludzie nie wariujmy Zmieniony przez - bioły_spi w dniu 2006-06-27 22:25:13

[...] Pech, że mi ta apteczna nawaliła, ale robię co mogę - w akcie desperacji nawet łazienkowa . Dziękuję za numer, jutro telefonuję. EDIT: Tak więc wiem już wszystko i jestem rad i wesół. Idziemy w kierunku stadionu olimpijskiego, następnie mijamy akademik i zmierzamy prosto do budynku P3 , do pokoju 209. Jeżeli nikogo nie ma w tym pokoju to do [...]

[...] bardzo dobre treningi brzucha: http://www.sfd.pl/temat144665/ http://www.sfd.pl/temat180570/ Jak już poćwiczysz kilka tygodni którymś z tych treningów napisz nowy według rad z poniższego linka i daj do sprawdzenia w dziale TRENING. http://www.sfd.pl/temat214525/ A pozatym poczytaj posty podwieszone(pogrubione) w działach ODŻYWIANIE i TRENING. [...]

Africa założ oddzielny temat gdzie napiszesz swój wiek,wagę,dietę,trening i założenia.Zawsze ktoś Ci udzieli rad.Nie zaśmiecaj postów koledze Pozdro.

super 1kg to w pyte udana redukcja jeszcze mleko ech nie dawajcie takich rad

Siema wszystkim odrazu na poczatku chcialem zaznaczyc ze nie chce sie chwalic moimi umiejetnosciami tylko chce zasiegnac waszych rad... wiec tak moj klopot lezy w tym ze mieszkam w malym miasteczku klub gra w okregowej lidze i jest na miejscu 6 a druzyna juniorow i tramparzy straszych (w ktorych ja gram) maja koleno 4 i 2 miejsce nawet nie zle nam [...]

[...] glownie umiejetnosc obrony i chce nauczyc sie tego dosc szybko, wiem ze to nie jest kwestia roku i wszystko bede umial, ale najszybciej z tych styli gdzie sie naucze dobrze bic?? Szukam dobrych rad bez jakichs durnych komentarzy ;) Napiszcie mi cos o tych stylach jesli mozna, porownajcie :) Zmieniony przez - seba656 w dniu 2006-06-24 21:52:08