rad

[...] tabelka dot. nierównowagi mięśniowej: http://www.chiroweb.com/images/archives/18/10/seaman_table1.gif Nazwy mięśni po łacinie są w każdym atlasie czy choćby tu: http://www.rad.washington.edu/atlas/ Z tą torbielą to nie wiadomo czy ona jest przyczyną bólu, czy też powstała na jego skutek :). Pomysł glukozaminy w czopkach zdobył moje uznanie.

obawiam się, że w porównaniu z tym co mam u siebie w chacie - w piekle panuje przyjemny chłodek Dlatego wielcem rad - bo siedzę sobie teraz w pracy i mam klimę ustawioną na 20 stopni

[...] staż to smiech na sali,ale założyłem ten post po to,żeby prowadzić sobie tu historie moich postepów, opisywac treningi,diete etc. A takze sluchac Waszych niezwykle cennych rad co i jak robić ,żeby rozwijac sie w dobrym kierunku! P.S. CHCIALBYM ZAZNACZYC,ZE NIE JESTEM ZADNYM SEZONOWCEM (UPRZEDZAJAC NIEPOTRZEBNE KOMENTARZE) I CHCE KONTYNUOWAC [...]

Ćwiczyć, reszta rad już była w tym poście.

[...] spisal i badal rozne rozwiazania i systemy treningowe,pomagal im w propagowaniu (a raczej oni mu)kulturystyki i dbal o ich interesy. A trenerem jest cale forum SFD i grono ludzi ktorzy to pisza i udzielaja swoich rad,pomagaja i wyglaszaja swoj zdanie na rozne temamty zwiazane ze sportem.wiec wystarczy poszukac co cie interesuje i tyle.

Dzieki chłopaki na serio, jestem młody i potrzebuje rad od was Bardziej doświadczonych w tym sporcie:]

Jesteś niedorozwinięty czy tylko takiego udajesz? Robertowi chodziło o dawanie rad kolesiowi który jej już na pewno nie potrzebuje. Zanim coś napiszesz to obejżyj date a potem miej pretensje.

masz złe podejście do treningu; dla Ciebie odżywki == przyrost; a tak wcale nie musi być; najpierw zacznij ćwiczyć, a dopiero późnij zacznij myślec o odzywkach, a nie na odwrót, i ćwicz inne sporty, no chyba że chcesz zostać kaleką; pamiętaj o swojej genetyce, "Kolemanem" nigdy nie będziesz; zacznij czytać; moich rad starczy.

[...] pisze np. ze Ty jestes idiotą bo nie umiesz nawet na date spojrzec, wyluzuj stary , te nerwy zostaw na ulice ,na real , tam udowadniaj dresom ze sa leszczami.Co do Twoich rad , to zgadzam sie co do tego , ze ciezszego trzeba trzymac na dystans , ale jest kilka rzeczy z ktorymi sie nie zgadzam , jak chcesz to mozemy sobie wymienic poglady , ale [...]

Witam was wszystkich serdecznie! Może najpierw się przedstawię: mam na imię Damian, mam 14 lat ważę 55 kg w porywach podczas dnia do 58 kg. Trenowałem karate tradycyjne przez niecałe 4 miesiące w klubie jednakże uznałem, że zbyt wolno trwa tam nauka postanowiłem zapisać się na, kyokushin, co zrobię już 15 września. Jako iż mam wakacje [...]

chyba mnie z kims pomyliles kolego popatrz na post wyzej... to autor chce go robic ! a ja tylko sie pytam czy bylby do tego zdolny rad narazie nie potrzebuje pozdrawiam!

nie lubie rad pseudo spoicjalistów i nie potrzebuje odpoiwedzi na pytania osób mniej znających się w temacie niż ja. zadałem konkretne pytanie ale skoro nie ma odpoiwedzi niech jakiś mod usunie tego posta.

Rzeczywiście bardzo ładnie napisane co mi sie podoba w tym artykule ze nie jest taki sztywny mozna sie nauczyć wiele i pośmiać zarazem, w poniedziałek robie klatke i zastosuje się do twoich rad SOG

[...] w pożywieniu> tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży 42 kg to 42 x 2 = 84 i to też każdy wie; + białko z pokarmów; co może dać w sumie ponad [...]

Autor posta nie chce naszych rad, pewnie chciał żebyśmy się zachwycili jaki jest twardy i dlatego zamieścił artykuł. To jedyne wytłumaczenie powodu, dla którego niby zadaje pytania - ale nasze rady i tak ma w dupie. Krzyżyk na drogę

krzychu666 ja ciebie mogóle nie rozumiem tzn jak piszerz np: "Autor posta nie chce naszych rad, pewnie chciał żebyśmy się zachwycili jaki jest twardy i dlatego zamieścił artykuł. To jedyne wytłumaczenie powodu, dla którego niby zadaje pytania - ale nasze rady i tak ma w dupie." Po pierwsze zadałem 1 pytanie czy ten plan jest dobry [...]

Dzieki zalece sie do twoich rad ;), czyli odstawiam a6w i przerzucam sie na normalny trening brzucha +obciazenie, dzieki a teraz ide w kime bo dzisiaj zrobilem sporo KM na rowerku i zmeczony troche jestem. Pozdrawiam i miłej nocki

tomek_89 masz genetyke :d powiedz do czego chyba do gry w lotki!! poprostu masz dostemp do spzretu i rad technicznych nic wiecej a tamci ludzie co przyjechali nie miali stycznosci ze sprzetem strong men a ty na codzin z nim trenujesz wiec bez rewelacji.

Ok dzieki chlopaki zastosoje sie do rad. jak zaczne cykl wstawie go na dzial i bedziecie sledzic efekty narka . do zobaczenia na sunrise

[...] tego dzialu, tutaj moze wejsc kazdy i napisac wszystko, bo to ulica- a na ulicy kazdy sie zna, jakos nie widze postow osob ktore tu pisza (z paroma wyjatkami) dajacych rad (sensownych badz mniej) w uderzanych czy grapplingu. Przyczyna jest prosta-tam trzeba sie na czyms znac, tu wystarczy ze widziales bojke dwoch zuli i juz piszesz.