nieno zakrzes nie zalamuj mnie!! zalewanie wrzatkiem bedzie chyba najmniej inwazyjne? chociaz wtedy z wody robi sie galareta. qazar moze ty rzucisz swoje 3gr
Koledzy ( Qazar , Charon) przeciez nawet jesli Seba ma powyzej 15% tkanki tł. to wcale nie znaczy, ze "robiac masę " obrosnie jesszczed w tłuszcz ! Przy odpowiedniej diecie , ma mozliwosc przybrania na masie miesni bez przyrostu tkanki tłuszczowej ( u mnie zaw tk tł wacha sie 12 - 18%, odpowiednio lato/zima, i przy odpowiedniej diecie w [...]
Mhmm ja jestem zwolennikiem jak pisałem posiłków z nie pełnym aminogramem, ale skoro nie możesz inaczej... Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-08-03 00:16:43
prawie 3 kilo białka za stówke... jadłem... whey jak whey... z zamkniętymi oczami bierz! nie każdy to qazar który wlicza kalorie z tic-taca do ogólnego bilansu (nie miej mi tego za złe qaz) smaki faktycznie mocne i intensywne... ale ma to plus! dokupujesz 3 kilo ostrovii i masz prawie 6 kilo białka za***iście tanio i w fajnym smaku
Juz go kiedys czytalem , przeczytalem teraz ponownie swietny art jednak bardziej sugerowalem sie artem qazar`a dot masy, mimo to nadal nie wiem za bardzo jak z tym rokladem b/ww/t dla endomorfika ps tylko pozazdroscic pracy z wlacoznym forum
Qazar - ok , nie upieram sie przy tych hamburgerach ! Po prostu mam mało czasu w ciągu dnia i lubiłem zawsze skoczyc do McDonalda. Sprawdziłem na ich stronie , że te zwykłe hamburgery sa najmniej tłuste i maja najwiecej białka ze wszystkiego co tam jest , wiec myslałem ze nic sie nie stanie jak zjem jeden posiłek mniej dietetyczny ... Ale [...]
Dzieki wielkie ordynatorze qazar i doktorze sachem. Niezła klinika, a swoją drogą tekst kazara o tej diecie ketonicznej przypomina mi podreczniki dla studentow medycyny przydalaby sie tylko dotacja NFZu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w wieku 13 lat zadna dieta nie jest ci potrzebna poprostu zdrowo sie odzywiaj tu masz napisane co jesc a czego unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i duzo ruchu , w tym wieku siłownia odpada a wiec biegaj , graj w piłke , kosza itp
qazar to może powiesz mi jak mniej więcej powinna wyglądać prawidłowo ułożona dieta 5-posiłkowa z głownym wykorzystaniem produktów które wymieniłem w swojej diecie. Byłbym niezmiernie wdzięczny.
qazar,a moze zamiast mono ten etyl kretki co wlasnie widze ze wypuscil biogenix?co ty na to?tak do cell pumpa?bo etyl to chyba cos jak mono tylko ze lepiej sie wchlania i nieprzemienia w karnitynine ale wchlania sie chyba szybko jak mono?