pączki

W domu mam,ale ze student ze mnie i nie mieszkam w domu, tylko na kiepsko wyposażonej stancji to nie mam. 30zeta trzeba dać.. Hmm to dwie paczki fajek albo dwa kilo piersi. Albo 1/3 d***** :D

Z antidolu trzeba się bawić bo musisz paracetamol oddzielić. 2 paczki thicodinu i jazda. Ale po co wam narkotyczne przeciwbólowe? I to opio w dodatku?

Kiedyś robilam ciasto z paczki "kopiec kreta" i krem mi nie wyszedł :-P

dzisiaj pojawią się kolejne paczki u Was:)

Fajniy trening polecam ;-) Zjadlem palki kuraka z pieca bo wczoraj zasmakowaly, poporcjowalem cyca w paczki i jem pierniki, siora wuchte napiekla

I. śniadanie: 2 pączki/ drożdżówki - sok kubuś II. hamburger po szkole - puszka pepsi III. Obiad : często pierś z kurczaka/ ryba (wgl. mam dużo kurczaka pod różną postacią w diecie) IV. Często jem jakieś owoce jak są dostępne w domu tj. jabłko, mandarynki, banan V. Kolacja: Jajko/omlet, placki ziemniaczane, Zmieniony przez - rivas07 w dniu [...]

Węglowodany jeść złożone czy proste? Zamrożone warzywa z paczki nie tracą witamin? Od razu można wrzucać do garnka nie trzeba rozmrażać?

wplacac kase Pany żeby nie przeciagac sprawy i paczki wyszly po nowym roku };-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-12-16 15:41:51

Mnie na sama myśl o tłustym karpiu (wg mamy mojego chłopaka im karp większy tym lepszy) i o barszczu z paczki wzdryga :-D

Warzywa mogą być nawet mrożone z paczki. :-) Mogą być jajka, omlet z owsianych, czy choćby dać do tej owsianki trochę twarogu i wywalić jednocześnie 1 serek z drugiego śniadania. Ważne, żeby było nieco więcej białka. To zacznij od bilansu ~2800-2900kcal. Po tygodniu sprawdzisz obwody i wagę i będziesz wiedział, czy jest ok, czy trzeba jeszcze [...]

No dobrze ale politycy to gnidy ostatnie, to nie znaczy że zwykly obywatel teżma kraść, złodziej to złodziej , 10 mln czy 2 paczki papierosów,chodzi o fakt.

[...] wyjechali swego czasu do Niemiec,ciotka byla sprzataczka,a wuja jakas tam praca fizyczna i odlozyli tyle siana,ze po powrocie w Polsce mieli (i wciaz maja) status ludzi zamoznych. i sobie tak zyja do dzis jak pączki w maśle. no ale wiadomo,nie ta przebitka juz. no i nie ma juz marek. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-19 12:25:46

Tydzień 6, dzień treningowy 14 Trening B 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 11 kg x 10, 16 kg x 10, 18,5 kg x 7 na rozgrzewkę - 10 kg x 10; 15 kg x 10, 15 kg x 10, 15 kg x 10 na rozgrzewkę - 6 kg x 10; 11 kg x 10, 13,5 kg x 10, 15 kg x 10 na rozgrzewkę - 6 kg x 10; 11 kg x 10, 13,5 kg x 10, 13,5 kg x 10 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) [...]

e tylko dwie paczki ed mogę w bilans zmieścić %-)

A bo to roznie bywa. Jak pisalem najczesciej lody albo zelki. Ale czasem wpadnie jakis mc donald szczegolnie ze jak pracuje nocke to mam 75% znizki. Oczywiscie po nowym roku nie tkne takich rzeczy nawet, ale na razie mam pregi na czworkach i zarys kostki to dla mnie kurde jak miesiac przed zawodami to pozwalam sobie jak moge bo czemu nie :) [...]

Poszły już wszystkie paczki? Bo czekamy na losowanie tych 50 koszulek :>

Posiadam jeszcze 2 paczki hcg 5000jednostek oraz 30 tabletek clomu. Czyli lepiej nie brac na razie trenu tylko sama decke oraz susta ? A w jakich proporcjach ??

ja czekałem na 4 paczki przed świętami i wszystkie na szczęście dotarły

Probowal ktos tego 4DN Whey Phase? Mam mozliwosc kupna paczki 4,5 kg za 159 zl z data waznosci do lutego. Ciekawi mnie to, ze w skladzie jest 8g weglowodanow (ciekawe ile laktozy) w tym 2g cukru. Do tego jest tam jakas forma kreatyny i inne dodatki. Zmieniony przez - Tounen w dniu 2014-12-26 16:34:12

Chleba nie smaruję, a tłuszczy mam mieć 108g wedle tego ww. portalu. Generalnie zamieniłem jedną porcję kurczaka na 3 paczki ryżu(+1 banan). Zobaczę czy dam radę to zjeść w ogóle, ale na razie wygląda na to, że mam idealną kaloryczność do "utrzymania wagi". Rozumiem, że dodać trochę tłuszczy do tego? Poza tym spora ilość białka będzie roślinna, [...]