później cykl

[...] nie nastąpiła redukcja mięśni szkieletowych. W teście zbadano wpływ BCAA's na stężenie glikogenu w surowicy podczas długiej jazdy na rowerze. Bezpośrednio przed treningiem i później co 15 minut podczas wysiłku podawano po 90 mg BCAA na kg masy ciała. Wynikiem był nie tylko wyraźny wzrost stężenia BCAA we krwi i mięśniach, ale również wzrost [...]

No to jazda Rozpoczynam dzisiaj swój pierwszy cykl na dlugich estrach, postaram się cos w rodzaju malego sprawozdania z tego cyklu tu zamieścić. Cykl uwazam jest ciekawy i efekty powinny być za***iste... i będą za***iste . Dane: WIEK: 25 WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf WZROST: 187cm WYMIARY: BICEPS: ok. [...]

ORGINAŁ: http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=85f40e70ed3c805b3ce0debf4c851c6c;act=ST;f=13;t=26 (...) (bla bla nt SAA i to ze nie sa takie zle jak sie mowi, nie polecaja stosowania itp ******ły - przyp. 6I9) Najlepszy okres na wzięcie SAA to okres przed najcieższą częścią cyklu. Kilka rzeczy sie sie dzieje jak schodzisz [...]

[...] odpowiedziałby wytworzeniem kapsuły kolagenowej wokół obcego związku chemicznego. Ale czy zrobiłby to? Ciało nie otorebkowuje sterydów opartych na oleju! Przeczytano później o produkcie zawierającym specjalny olej MCT, który został poddany seriom wpływu ciśnienia, temperatury i innych metod sterylizacji. Produkt był używany do [...]

Witam, (nie liczac kilku nietrafnych pytan z innego konta) jest to moj pierwszy post na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% [...]

[...] z HMB i marzec kwiecień ćwiczyć na siłe??? 7. Znajomy mi mówił ćwiczenie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody zastąpił hantlami z prostymi dłońmi,i niby nie bolą go późniejnadgarstki, można tak? 8.Mam też pytania do wznosów barków, wcześniej je stosowałem siedząc na krańcu ławeczki i sztange leżącą z tyłu zamną na podstaswkach brałem [...]

[...] sztangielka, łokieć przyklejony do tułowia i robimy wyprosty sztangielką) Czwartek Plecy Brzuch Plecy: Podciąganie na drążku (tutaj za pierwszym razem daję radę 10-12 razy a później już tylko 6-8, ale robię 4 serie) Ściąganie drążka do karku, Wiosłowanie sztangielką, Wiosłowanie sztangą podchwyt, Brzuch: Unoszenie nóg na przemian (wziąłem to [...]

[...] reszta to posiłki bez węgli, to oczywiście zależy od pory dnia gdy trenujemy jak rano to np. pierwsze 3 posiłki z ww a reszta no carb, jak wieczorem to rano węgle, a później 1-2 posiłki bez węgli nast. Przed treningiem i po tr. Duża ilość węglowodanów -białko i tłuszcze jak w każdej klasycznej masówce niezmiennie codziennie tyle samo -w [...]

[...] jest wtedy gdy otkniesz dłonmi jedną noge a pózniej drugą noge. *"Co zrobic gdy sie skonczy a6w?" Odp:zwykły trening na miesie brzucha :brzuszki spiecia wznosy nóg itp. I później jak chcesz dalej szóstke weidera, badz ab2 badz inny system treningowy. Linki: http://www.sfd.pl/temat180570/ -Abs2 *"A jesli ktoś ma nieco zatłuszczony brzuch to [...]

[...] będę w stanie tego opisać. Pokazał mi jak silna mentalnie jestem, jak mocno potrafię do siebie przemówić, jak wiele jestem w stanie z siebie wydusić i jaką satysfakcję mi to później sprawia. Gdzieś tutaj po drodze wygląd przestał mieć dla mnie aż takie znaczenie. Inne wartości zaczęły przybierać kluczową rolę. Najważniejszy stał się trening i [...]

[...] produkcji naszego testosteronu, a sterydy które dostarczaliśmy z zewnątrz przestały działać ZACZYNAMY ODCZUWAĆ SPADKI - jedyne teraz co nam pozostaje to sięgnąć po HCG a później po CLOMID oraz zredukować nasz trening (dzień treningu, dzień przerwy). ALE CZY TO JEST ROZWIĄZANIE ? Dostarczając coraz to innych specyfików faszerujemy nasz [...]

[...] zdanie na temat SAA chciałbym się z wami podzielić wiedzą którą do tej pory zdobyłem. A więc tak biorę już jakiś przeważnie były to cykle MASA\REDUKCJA trwające po pół roku później odblok chwila przerwy i tak przez ładnych parę lat sam nie wiem kiedy zacząłem początki jakoś w liceum kilkanaście lat temu. Co mogę powiedzieć to była jedna wielka [...]

[...] tłuszcz lubi ciężko zalegać. Przez większość życia byłem gruby, okresowo nawet bardzo gruby, przeszedłem dwie duże redukcje, po pierwszej schudłem do 62/3 kg niestety później różne zawirowania życiowe sprawiły że ogromnie się zaniedbałem i zapuściłem tyjąc do 96 kg, masa składała się praktycznie z samego tłuszczu. Około 2/3 lata temu [...]

[...] Cambridge w liceum (2004-2005 rok). Cudownie się na tym chudło. Póżniej w 2007 po raz kolejny podjełam się tego wyzwania. Wtedy zaszalałm. Zaczełam od tygodniowej głodówki później rozpoczełam program Cambridge. Pojawiały się krótkie bulimiczne wstawki, ale szybko sie ich pozbyłam I nigdy później nie wróciły. Po 3 tygodniach ważąc już jakieś [...]

[...] treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. Jeśli nie wystąpią nudności to możma w każdym kolejnym dniu zwiększamy dawkę o 1 miarke. w każdej porcji. Zwiększamy ilość miarek w [...]

Artykul znalazlem w jednym z numerow pisma kulturystycznego i mysle, ze bardzo przyda sie na forum dlatego tez przepisalem go Czesc! RE-COM... i tak dalej. co to znaczy? Rekompozycja? Ciala? W zasadzie, tak! Zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. O! Tak mozna by nazwac nasz (wasz) plan. Na pewno czytaliscie juz o tym. Cos wam sie o uszy [...]

[...] 2000 roku, Janne Virtanen z Finlandii. Dla niego, start w Inowrocławiu, był pierwszym od wrześniowych mistrzostw świata w Malezji, kiedy to doznał kontuzji nogi. Jak się później okazało Virtanen był największym pechowcem zawodów. - Jestem w bardzo dobrej formie i wiem, że jestem dzisiaj w stanie wygrać. Wszystko zależy od tego, na jakim [...]

[...] Hmmm... jest wiele laboratoriów/laboratorii undergroundowych, w których warunki są najwyżej kiepskiej jakości a proces produkcji zaczyna się rozpuszczaniem peletek (o tym później) w wannie tak bródnej jak by tam był gnojownik , ale i są dobre fabryki - jednym słowem CENY!!! Kosmiczne. Z racji tego, że kiedyś, kiedyś w latach 80/90 były dwa [...]

[...] swej wiedzy i nie potrzebują jej ani grama więcej, nie rozwijają sie ponieważ uważają że wiedzą juz wystarczająco wiele, to jest fatalny wpływ arogancji, lecz prędzej czy później szybko okaże sie że tak naprawdę jest ona jedyną rzeczą która trzyma ich przy dotychczasowym podejściu do rozwijania swoich umiejętności i do poszerzania horyzontów, [...]

..To zaczeło się w szkole średniej,miałem za soba już około 3 lata solidnego treningu (na sucho).Zaczynając heeh ważyłem z 50 kg i mój pierwszy trening na siłowni (obecnie ćwicze w domu) na klatke piersiową robiłem gryfem 18 kg bo olimpijski -20 kg był troszke za ciężki.Wyglądałem jak patyk heeh.Po tych 3 latach troszeczke sie przytyło (około [...]