pytanie

Zadaj konkretne pytanie .

[...] coś jest nie tak,bo spadło libido i mam problem z erekcją Ale doszedłem do wniosku,że poziom mógł tak drastycznie spaść przez długotrwały brak odpowiedniej dawki snu I teraz jeszcze jedno moje pytanie Czy jeśli zacznę spać te 6-8h to czy wrócę do poprzedniego poziomu? Czy już takiej możliwości nie ma? I oczywiście po jakim czasie? Pozdrawiam

[...] czyli na plecki barki muszę sobie jakieś ćwiczenia ogarnąć. Myślałem o drążku, ale to musiałbym go kupić. Co o tym wszystkim sądzicie? Jak to ułożyć w tygodniu? Edit: A i pytanie: przy pompce z szerokim rozstawem rąk, łokcie powinny iść bardziej wzdłuż tułowia czy na boki? Różnie pokazują. /SFD/2020/4/11/e68b048e4e2c48928f05a62dafe74416.jpg [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie wpływu węglowodanów sylwetkę - zaobserwowałem, że po zjedzeniu mniejszej ilości węglowodanów na koszt wyższych tłuszczy, moja waga na czczo dnia następnego jest zdecydowanie mniejsza. Przykładowo przy regularnym jedzeniu węgli w przedziale 220-230g w ciągu dnia moja waga wskazuje na czczo około 71,5 kg. Natomiast po [...]

[...] w styczniu wazylem 107 kg na dzień dzisiejszy waga pokazuje 90kg. Waga spadła na samy deficycie kalorycznym i planuje zejść do wagi 75-80kg mam 180 cm wzrostu. No i moje pytanie co powinienem zacząć ćwiczyć planuje jak tylko będzie można zapisać się na boks. Ale co mogę do tego dołożyć aby wymodelować sylwetkę chciał bym poprostu mieć [...]

witaj... mam dosyć krótkię pytanie, czy to normalne że przy ohp czuje mocną pracę kapturów i szyi. niestety nie, powinienes czuc prace glownie barkow i ewentualnie czworobocznych, szyja nie powinna pracowac w takim stopniu, ze czujesz jej prace/bol I po kilku dniach szyja jest tak spięta że bardzo boli. może być coś nie tak z techniką? jakieś [...]

A mam pytanie czy pompki na paraletkach na szerokość barków też dobre są na klatkę ? bo podobno te szerokie są dobre ale szerokich nie robie

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) [...]

Wiek 19 lat + glupie pytanie tyle wystarczy :) Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-04-11 17:40:11

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :) [...]

Ale to pytanie jest, jeśli chodzi o zatrzymanie pompki to fajna opcja.

Witam, mam dosyć krótkię pytanie, czy to normalne że przy ohp czuje mocną pracę kapturów i szyi. I po kilku dniach szyja jest tak spięta że bardzo boli. może być coś nie tak z techniką? jakieś sugestie co dokładnie?

ale ta pierwsza teoria do mnie przemawia.Pytanie tylko czy to słaba czy mocna Twoja partia

Dziękuje, mam takie pytanie jeszcze: czy mogę na początek kupić białko, kreatyna, bcaa, hmb, witaminy? I spokojnie to brać razem przy czym i tesywnie ćwiczyć ciągle?

Świadomą redukcję zacząłem już na wakacjach. Na początku roku wszedłem na zerowy bilans kalorii lub coś blisko tej wartości. Przyznaję, czułem się lepiej i ku mojemu zdziwieniu, kaloryka na plus pomogła w redukowaniu wagi. Jestem świadomy, że robię to za długo. Cóż, mój błąd. Pytanie tylko czy w obecnej sytuacji jest sens wdrażać jeszcze Refeet [...]

Odpowiedź na to pytanie niewiele dla Ciebie znaczy, ponieważ nawet jeżeli ktoś odpowie, że tak, to i tak nie będziesz miał pojęcia w jaki sposób to zrobić żeby miało jakimikolwiek sens. Porównać to można mniej więcej do pytania, czy mając jedynie słownik ortograficzny można się nauczyć samemu poprawnego składania zdań. Można, ale jak widać ludzie [...]

12 BF forma praktycznie taka cały rok na wakacje nawet 5%BF wrzuce też dla porównania pytanie jak myslicie ile ważę? wzrost 176cm ile mam w ramieniu, ile w łydce i klacie zobaczymy czy macie dobre oko i oczywiście prosze kogoś kto ocenia sylwetki o info o słabych i dobrych punktach-ale dokładnie aktony, grubość czy szerokośc,proporcje itd [...]

Jest jakiś stymulant w branży fit który jest w stanie w odpowiedniej dawca wywołać euforie? %-) Pytanie czysto orientacyjne - ciekawość ;)

[...] 12 powtórzeń wiosłowania hantlami 3.5kg. Po 3 tygodniach ćwiczeń widziałem jedynie małe efekty na klatce (zdecydowanie się powiększyła). Do tego nic więcej. Teraz nasuwa się pytanie - czy dalej ciągnąć ten plan czy patrząc na moje sprzęty do tego planu jest to za mało i trzeba coś bardziej domatorowego zrobić? Z góry proszę o podsunięcie jakiś [...]

To jest dobre pytanie! Najciemniej pod latarnia