pytanie

[...] PODCHWYTEM STOJĄC - Z RĄCZKĄ WYCIĄGU - najmniej 15 powtorzen (i wiecej - tzn. do oporu) ****tzn. do upadku miesniowego? przez 1tyd 10tek i 2tyg 5tek + ew. 5post (patrz pytanie nizej). Jak mam dobrac ciezar? ~TRICEPS 11- Francuskie, wyciag gorny Wczesniej proponowales mi: na sile - dodac 2 tygodnie 5post (po 5max), w czasie ktorych [...]

jego celem jest uzupełnienie energi/kalori wytworzenie nadmiaru bez ktorego trudno mowic o przyrostach ale odpowiadajac na twoje pytanie bo jest lekko innego typu: dla chudzielców!

Dzięki za link :), dałbym soga, ale nie mam abona. Myślałem, że to pytanie jest prostsze niż się rzecz przedstawia :P Pozdrawiam.

a ja mam pytanie czy po zakonczeniu picia carbo mozemy odczuc jakis pozytywny skok na siłke czyli poprosyu zwiekszenie sił w jakims stopniu?

mam pytanie czy oceniacie carbo na podstawie składu czy smaku. Bo jeżeli intersuje was tylko smak to polecam sok pomarańczowy <owczywiście z biedronki>

------------mam pytanie czy oceniacie carbo na podstawie składu czy smaku. Bo jeżeli intersuje was tylko smak to polecam sok pomarańczowy <owczywiście z biedronki>--------- Widze że się tu kolejne piekiełko rozpętało między dwoma kolegami, nie będę pokazywał palcem. Co do tej wypowiedzi to pasuje mi to do reklamy tego produktu tej firmy [...]

No dobra jedni mowia ze przyspiesza jedni ze nie :D. To pytanie do tych co twierdza ze przyspiesza ... Jak ona przyspiesza, co ma takiego ze przyspiesza ??:>... O szczegoly prosze ...

Sprecyzuj pytanie.

Aaa - jeszcze to pytanie Yesalis to taki slynny profesor zajmujacy sie problematyka dopingu w sporcie - napisal sporo ciekawych ksiazek.

Też tak myślałem ale 500zł dla chłopaka w wieku 17 lat do dużooooooooooooo!!! Ale postaram sie zrobić ten kurs! Mam pytanie do kolegów którzy odpisali: czy wy też jesteście z krakowa, bo jeśli tak to moze spotkamy sie na kursie:)

"z dieta nie jest super" kolego, dieta albo JEST albo jej NIE MA, jesli piszesz, ze nie jest super to na pytanie CZY MASZ W OGOLE DIETE odpowiedz narzuca sie sama ... zief

Czesc . Na pytanie twoje odpowiem ci szczeze i prosto.Narazie zostaw wszystkie koksy obojetnie jakie i jakie Ci poleca .Dlaczego?? Poprstu jestes zamlody .Twj organizm jeszcze sie nie wykrztaltowal calkowicie i z uzywaniem koksu obojetnie jakiego w twoim wieku bedzie Cie kosztowac bardzo duzo w bliskiej przyszlosci.Pocwicz sobie pare latek na [...]

A druga sprawa: czy wpływ alkoholu zaburza spalanie tłuszczu podczas areobów...np czy taki sam efekt daje godzinny aerobic bez jak i po wypiciu? To czysto teoretyczne pytanie bo nie wyobrażam sobie iść ćwiczyć na bani. Pozdrawiam Mao

> I pytanie czy LS robi się tak samo jak SS po każdej serii ? > LS to jedno powtórzenie ? Zarowno SS jak i LS robimy *nie* po kazdej serii, lecz po *wszystkich* seriach. Kolejnosc: najpierw LS potem SS (jezeli robimy zarowno LS jak i SS na tym samym treningu). LS jedno powtorzenie ok. 30 sek (i wiecej, jak dasz rade). Ciezar przy LS i SS [...]

mam pytanie do moderatorów. nie dąło by sie pousuwac w tym temacie tych wypowiedzi, w których zaden z linków nie jest juz aktualny? zdaje sobie sprawe ze jest to trudne. męczoce i czasochłonne, ale może powoli da sie to zrobić.

[...] to co jest zalecane. W "oryginalnym" cluster HST jedynym zaleceniem jest dzielenie sumarycznej ilosci powtorzen ("objetosc") na mini-serie (cluster). Na pytanie, jaka ma byc objetosc treningu nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo to zalezy od trenujacego osobnika. Bryan Haycock sformulowal to przy jakiejs okazji tak: [...]

Ja juz kupilem treca a mam pytanie co do alkoholu jak sie ma alkohol a kreatyna bo wlasnie mi sie szykuje wypad na piwo i nie wiem czy pic bo wiem ze napojow z kofeina lepiej nie pic typu kawa i coca cola bo wyplukuje kretke z organizmu a jak jest z piwem powiedzmy jedno piwko dziennie albo jedno piwko na jakies czas?

jesteś ekto, endo czy mezo morfikiem, to podstawowe pytanie.

Nie będę komentował wypowiedzi Damixxx'a... Pozostaje pytanie (właściwie pytania) do Bacy... - Damixxx napisał, że teraz nie ma czasu grać... czy to znaczy, że kiedyś będzie miał czas? - Rozumiem, że otrzymuję walkower z meczu z nim...? - Czy osoby, które dodej pory miały z nim zagrać (zawodny, pan_duze_p i pawel_nk) też otrzymują walkower? - Czy [...]

[...] zestaw odzywek (Jablczan, Nitrobolon, bialko i dokupuje jescze zma). Nie musicie mnie uczyc ze za wczesnie na to... glupi nie jestem. Czy to tak wiele odpowiedziec na pytanie. Sami mądrzy na tym forum są. Myslalem ze jest ono po to by informowac a nie wysmiewac. Sorry ale mam fest chu..wy dzien wszystko mi sie ***ie i musialem was [...]