pytanie

Witaj! Bardzo dobrze trafiłeś w czas ze swoim pytaniem, bo akurat w minionym tygodniu opublikowaliśmy artykuł dedykowany osobom, które to właśnie zastanawiają się jak połączyć siłownie i gry zespołowe. Jest to pytanie nurtujące wielu użytkowników naszego serwisu. "Siłownia i gry zespołowe - jak pogodzić treningi?" [...]

[...] że wagę przybierałeś zbyt szybko. Jeśli tak faktycznie się stało (że jesteś bardziej zalany i zdobyta masa wcale nie jest dobrej jakości), to musisz odpowiedzieć sobie na pytanie czy jest to wynikiem dobrego odżywiania, ale jednak w zbyt dużej ilości kalorii, czy być może częściej niż sporadycznie w Twojej diecie pojawiały się słodycze, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones11-1.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones ma wiadomość dla Brocka Lesnara Jon Jones wydaje się być zainteresowany walką z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC, Brockiem Lesnarem, który wedle ostatnich doniesień jest obecnie wolnym zawodnikiem. Brock Lesnar był zestawiany do wielu walk w potencjalnym powrocie do [...]

Mam zamiar zrobić mix cypka i deki, obydwa tego samego labu: cypio 300mg, deka 250mg. Do 10ml flakonu dam 6ml cypka (1800mg) i 4ml deki (1000mg). Po wymieszaniu na szota 1ml wychodzi 180mg cypka i 100mg deki. 2 strzały w tygodniu. Chce tak dłużej polecieć dlatego niska dawka deki bo nigdy nie brałem. Oczywiście w miarę jak najsterylniej będę [...]

Siemano dawno mnie nie było, mam pytanie lece do Finlandia musze zabrac butle testa pare strzykawek i igly , jak to wygląda lecial ktoś? Igieł to raczej nigdzie nie zabierzesz , z reszta bez problemu do bagażu między ubrania czy coś :)

Siemano dawno mnie nie było, mam pytanie lece do Finlandia musze zabrac butle testa pare strzykawek i igly , jak to wygląda lecial ktoś?

Witam Jestem bardzo szczupły i chciałbym trochę przypakowac abym nie był takim chucherkiem. Nie mam zbyt wiele czasu i pieniędzy na siłownię więc pytanie czy trenując w domu mając do dyspozycji jedynie hantel i 10 kg obciążenia do niego, robiąc pompki i używając tego hantla jestem w stanie coś zdziałać aby po paru miesiącach było widać spory [...]

Pytanie teoretyczne, bo niby nie planuje, ale też w przyszłości nie wykluczam: Turanabol na pierwszą bombe warto? Powiedzmy 40mg przez 6 tygodni

[...] przez pol roku dobiłem do 82kg to moja szczytowa waga. Przyznam się ze od kwietnia poniosły mnie balety i do dziś nic nie trenowałem kompletnie oraz jadłem byle co. Mam pytanie co sądzicie o powrocie chce znów wrócić do 80kg lecz mam straszny jadłowstręt, mam plan jeść 2 posiłki dziennie jak wróci mi ochota to 3 w całym moim zapotrzebowaniu. [...]

Mam jeszcze pytanie dotyczące ilości serii w tygodniu. W jednym artykule znalazłem, że suma na duże partie mięśniowe musi się mieścić w przedziale 12-14 a na małe 8-10. W innym zaś, duże do 9 serii tygodniowo, małe do 6. Czego się trzymać na początku przygody z fbw? A może to wyśrodkować np. duże 10/11 małe 7/8? ogolnie nie am jednej drogi, lepej [...]

Mam jeszcze jedno pytanie czy dobrym rozwiązaniem będzie przejście na dietę wysokobiałkową trochę mniej kaloryczną czyli mięso duszone,warzywa itp. a do uzupełnienia kalorycznego brać gainera ? Czy takie połączenie pozwoli mi zbudować więcej masy mięśniowej a mniej zalać się tłuszczem ?

Cześć! Nie do końca rozumiem całość posta. Może napiszę co rozumiem przez Twoje pytanie. Przede wszystkim "biodra" to tak naprawdę miednica, a będąc precyzyjny kość miednicza, na której wielkość nie masz wpływu. Ona rozwija się wraz z Tobą i osiąga "genetycznie zaprogramowaną" wielkość po okresie dojrzewania, zatem nie ma możliwości zmiany jej [...]

Mam jeszcze pytanie dotyczące ilości serii w tygodniu. W jednym artykule znalazłem, że suma na duże partie mięśniowe musi się mieścić w przedziale 12-14 a na małe 8-10. W innym zaś, duże do 9 serii tygodniowo, małe do 6. Czego się trzymać na początku przygody z fbw? A może to wyśrodkować np. duże 10/11 małe 7/8?

Witam , pytanie - tylko po co Ci ten banan przed treningiem ? Banan jako owoc wysokokaloryczny nie jest dobrym pomysłem w diecie redukcyjnej. Jest on źródłem mieszaniny cukrów prostych i złożonych, przy czym ich proporcje zmieniają się w zależności od dojrzałości. Węglowodany zawarte w bananie bardzo szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego i [...]

na pytanie o wagę nie jesteśmy w stanie Ci odpowiedzieć, trenuj i nie zawracaj sobie tym głowy, możesz wpierw wrzucić same interwały bez ucinania kcal

Cześć Mam pytanie Mam 17 lat, 68 kg i 177cm wzrostu co nie jest jakoś dużo, ale ostatnio zauważyłem, że zaczyna mi zalewać twarz. Według wskaźnika tkanki tłuszczowej mam 14.5%. Masę robię prawie rok zaczynając od 52 kg. Moje pytanie brzmi czy da się jakoś robić masę i stracić tłuszcz z twarzy, czy jeśli się nie da, zacząć redukcję? Zmieniony [...]

Witam, z pewnością odżywka białkowa Ci nie zaszkodzi i tak naprawdę nie ma żadnych przeciwskazań. Pytanie jednak czy jest Ci ona do czegokolwiek potrzebna w tym wieku i na tym etapie rozwoju. Musisz jednak wiedzieć, że dla organizmu odżywka białkowa i zawarte w niej białko jest tym samym co białko z mięsa, jaj, ryb, nabiału i nasion roślin [...]

[...] testosteronu przez prawie rok i wskoczył tylko na 153. Chciałbym go podbić do maximum widełek ale wiem ze boostery to szajs. Siła i cała reszta bardzo słabo idzie Moje pytanie co polecacie Co i jak zacząć ? Chciałbym sam testosteron tak myśle ale pytam Was liczę na pomoc opinie i porady 1. WIEK: 33 2. WAGA: 85-86kg 3. WZROST: 197 4. [...]

Witam, niestety nie jest to pytanie do trenera i dietetyka i z tego co wiem to według naszego prawa nie jest to legalne. Oczywiście temat zostawiam, być może ktoś się orientuje w temacie i odpowie.

Nabity mięśniami nie jesteś, więc spokojnie, delikatnie, z głową możesz coś masować ;-) Dlatego napisałem, że chciałbym zacząć nabijać mięso, pytanie czy nabity tłuszczem za mocno nie jestem do masowania %-)