pytanie

glutamine jak potrzeba poprawic odpornosc w roli antykatabolika lepsze jest bcaa tylko pytanie czy niezbedny jest ci antykatabolik, na dodatnim bilansie kcal nie jestesmy narazeni w duzym stopniu na katabolizm przy regularnych posiłkach.

Czyli tego sie bede trzymal przez najblizsze pare miesiecy . Jeszcze jedno pytanie; mam zamiar kupic bcaa i białko, bede musiał zrezygnowac z jakiegos posiłku w miejsce tego białka??

jeszcze bym poprosil o jakas rade, odpowiedz na 3 pytanie !! Dzieki za post !

[...] gadać przyjde popytam poćwicze jak wróc do domu z nogami to będe trenować pzdr ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __ __ >__>>_!!..! szturmowiec [...]

[...] 5 ...nie polecam(nie chce też tutaj robić żadnej antyreklamy respect dla trenera) ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __ __ >__>>_!!..! szturmowiec [...]

spokojnie, pragne zauwazyc, ze udzielanie pomocy nie jest naszym obowiazkiem, a jedynie dobra wola trening jest okej, pytanie tylko, czy sie tym sposobem szybko nie przetrenujesz?

aha i jeszce jedno pytanie mam 2 saszetki do picia która lepsza ? a)Wapń magnez i witaminy + białko ,mało tłuszczy i mniej wartości energentycznej b)witaminy i minerały ?+nic białka ,wiecej tłuszczy i lepsza wartość energetyczna

[...] weglami. Ale "książkowo" nie ma bata żeby przy ilości np 150g nazywać taką dietę lowcarbem. Nie mówiąc już o glikogenie w mięsniach itd etc. Missy - tak, tyle że pytanie - po co Ci to mierzyć Mocz nie jest jakimś miarodajnym extraextra wyznacznikiem ketonów/ketozy ...krew owszem. A nawiasem - po co to mierzyć w ogole ... Pozdr

Volcanodon - 420g ziemniaków? Aż tyle trzeba jeść? Pytanie mam a`propos - jeśli mam dietę na około 150g węgli/dzień to czy prawdą jest, że jak zejdę np. do 100g to już będzie za mało? Trzeba się tego trzymać? Na poprzedniej diecie ograniczyłem węgle w sumie nie wiem czemu i nie mogłem schudnąć. Myślisz że za mało tego było?

ok dzieki sog poleciał a mam jedno pytanie jeszcze szukam i szukam ale nie moge znaleźć wiem że gdzieś to było ..... Co mogę robić z tym kurczakiem?? Piec i gotować tak?? Nie mogę smażyc np? (gdzieś to czytałem ale nie mam 100% pewnosci)

Również biorę omegę z Olimpu i jestem zadowolony. Całkiem niezła cena jak na jej skład. Sam biorę, żeby pozbyć się cholesterolu Mam jeszcze takie pytanie: kocio2009 piszesz, że bierzesz 3 x 2 kaps. Czy to nie jest za dużo? Niby sam biorę, 2 x 2 kaps., ale na opakowaniu piszą, że jedna wystarcza. Czy omega nie powoduje jakiś negatywnych [...]

[...] podstawa i wtedy możesz uzupełniać. Tak jak przy bcaa będąc na plusie kalorycznym jest to zbędny suplement, na redukcji jak najbardziej przydatny :-) Ale odpowiadając na pytanie to zamiast przepłacać za ON wolałbym wziąć sprawdzone z All zarówno bcaa jak i białko, bo bazuję na nich od lat i jestem zadowolony [...]

Dzięki za odzew! ale nie dostałam odpowiedzi na moje pytanie. Nie jestem facetem, nie robie żadnej masy. Chciałabym się tylko dowiedziec na ile przed godzinnym treningiem aerobowym, który zaczynam o 17.00 powinnam zjeść i co czy lepiej zjeść owoce, czy jakąś sałatke z warzyw czy serek wiejski co po treningu jajko,czy jabłko czy gotowane [...]

He... Ja nie reklamuje ;P Ja tylko chciałam znać odp na moje pytanie :P. A co do palca... to już usztywniony.. ale do ortopedy nie poszłam . Mama nie chciała :/ Pojechałabym sama ale nie mam czym A do szpitala 30 km... Zmieniony przez - KinuŚ w dniu 2009-02-21 17:37:38

[...] Kręgosłup - normalna skolioza (piersiowy) stopień najlżejszy. Lekarz stwierdził, że nie ma przeciwwskazań co do ćwiczeń, tylko należy pamiętać o prawidłowej technice. Systematyka - od 3 miesięcy nie opuściłem ani jednego treningu :). Myślę, że to dobra droga. I ponawiam pytanie co do planu. Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-05-03 14:45:45

[...] sie na drazku sciaganie wyciagu za glowe martwy ciąg daj wioslowanie sztanga w opadzie Klatka: Wyciskanie sztangielek na prostej/skosnej I tu moje pytanie,czy moge na jednym treningu robic i to i to czy na zmiane tj. pon na plaskiej,sr na skosie? możesz na jednym skoro robisz jeden plan FBW całościowy, na prostej rób [...]

Mam takie pytanie Kolega oddał mi za grosze egg protein 3kg i mam na chacie nitrobolon i zastaniawiam sie czy najlepsze efekty osiagne łaczac to bialko z nitro czy mmoze sprzedac je i kupic cos innego np gainera 2 i jakies witaminy, egg protein 3kg na allegro chodzi po jakies 180zl, jesli bym go sprzedal jaka odzywke proponujecie do nitrobolona

[...] witamina b6, witamina b2, witamina b1, kwas foliowy, biotina, jod, witamina b12, żelatyna, fosfat wapnia, stearynian magnezu to jest cały skład preparatu, z tego co się orientuje nie ma tutaj żadnych szkodliwych składników, wręcz przeciwnie są to same witaminy ... takie pytanie : czy warto, jak to działa i czy coś się za tym kryje ...

[...] być za gruba żeby dobrze i wygodnie dostosowała sie do buta. Jedyne wyjście z sytuacji widzę w jakichś skarpetach do trekingu/czy chodzenia po górach ale to nie ten dział. Na forum jest user PITTT który dużo łazi po górach i generalnie lubi dobry technicznie sprzęt (odzież) więc poszukaj go i podbij do niego z tym pytanie i może coś ci poradzi

[...] Co trening staram się zwiększać powtórzenia o 1 (taką progresję zakłada ten plan) odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami w seriach i pomiędzy seriami to 25 sekund. I teraz moje pytanie czy kontynuować ten plan z małymi zmianami np. bez dipsów czy dać sobie spokój i ćwiczyć np technikę lub kondycję ponieważ cały mój trening nastawiony jest [...]