pytanie

Wolę 2 razy zrobić jednak. 3 ćwiczenia z 3-4 serie. Jeszcze takie pytanie raczej nie związane zbyt z planem. Obecnie przeczekuje kontuzje przeciążeniowa. Musiałem się trochę przetrenowac i stawy pobolewaja. Bylem u fizjoterapeuty i wyszło że bóle przeciążeniowe. Biorę glukozamine , nie cwicze już 6 dni, jak myślicie kiedy bóle przejdą ? Tydzień ? [...]

Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, proponowałbym jakiś kompleks na stawy a nie samą glukozaminę http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html

regggie owszem czuje sie niezle dziekuje zadałem pytanie nie przedstawiajac nawet swojego zdania wiec nie rozumiem o co Ci chodzi bo widzisz wielu ludzi którzy widza co sie dzieje ma czasem ochote na samosad ja zgadzam sie z schosnasem ze taka grupa moglaby zaczac przeczyc swoim celom ale czasami np w przypadku takich gwalcicieli spod kielc to [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie Omega 3. Chciałbym je wrzucić do diety i teraz jak dawka była by odpowiednia - Omega 3 1000mg w kapsułkach ??? O jakiej porze dnia ???

No i nie było tak źle opuściłem tylko dwie sesje aerobów i HIIT. Mam kolejne pytanie...jestem juz około 7 tygodni na redukcji. Efekty: - 5 kg (choc na wagę mało zwracam uwagę) i 4 cm w pasie. Moim wyznacznikiem jest lustro i tutaj jest bardzo dobrze. Obecnie jestem na około minus 350 kcal - dziennie około 2150 kcal 170 gr białka / 115 gr [...]

Cześć Nie da sie wyrzeźbić żeby nie schudnąć. Skoro masz trochę tłuszczu i wody to trzeba to zrzucić i tak i tak. A wtedy obwody spadną na pewno. Pytanie "gdzie kupić" jest niezgodne z regulaminem. Zapodanie samego wina raczej nie zrobi Ci wielkiej różnicy. Mógł byś spróbować prop z winem. Skoro to Twój pierwszy cykl to nie możesz [...]

Wnioskuje po tym, że Phenylethylamine należy do grupy fenetylamin z której wywodzi się amfetamina. Jak wiadomo amfe wciąga się nosem a nie łyka w kapsułkach. Właśnie stąd moje pytanie na forum, przed wciągnięciem tego chce uzyskać info od osoby która ma pojecie na ten temat i upewni mnie, że się nie przekręcę po tym. :D

pytanie do wróżki najpierw skończ z fajkami i colą potem ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym zacznij trenować siłowo+aeroby Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-30 17:14:30

w takim razie Wielkie dzieki za pomoc.. kto nie probuje ten niema.. male pytanie jeszcze do -sztanga lawka plaska 10/8/6/6/6 -połowiczne jak wygladaja "polowicze" ?? duchowy sog bo abona niema Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-20 21:21:48

"czy jest możliwość, że dentysta spartolił" - oczywiscie, zawsze jest taka mozliwosc idz do innego dentysty i jego sie spytaj, tutaj nikt Ci nie odpowie na to pytanie

[...] g wegli ---------------------- Bialko: 154g WW: 407g Tluszcz:84g 1628(kcal) +756(kcal) +616 (kcal) = 3000 kcal Teraz w porządku ? Jezeli tak to do 1 postu mojego powtarzam pytanie :/ Co dalej ? Skad mam wiedziec czy np. jezeli rano i wieczorem bialko jest wazniejsze niz wegle to ile dawac wegli i ile bialka,jak to rozpisac ? Dziekuje z gory za [...]

[...] luistrem to mam pas wezszy od talii i ud a wczesniej tak nie bylo,wiec widze ze idzie tluszcz powoli ale idzie. Jezeli to sie przyda jeszcze to jakies wymiary podaje, lapa 40 cm, pas 87, udo 65. Jezeli to pomoze Tobie odpowiedziec na moje poczatkowe pytanie jestem wdzieczny. Pozdro 12165 Zmieniony przez - Myszolap22 w dniu 2006-04-25 22:54:03

[...] i u mnie wyszło 35-36cm, a u niego prawie 40 - Wielce uradowany, że ma większe ramię i teksty typu "Musisz zacząć więcej ćwiczyć", a w pasie to on ma chyba 100cm. :D Jeszcze mam pytanie w sprawie ciężarów - 40kg x 4 na bicepsy to dobry wynik czy raczej powinienem więcej ćwiczyć? z taką łapką ani Ciebie ani kolegi kulturystą bym nie nazwał. %-)

Spróbuję to zorganizować. Teraz pytanie, czy z dobrą dietą mogę sobie pozwolić na cykl kretki, czy dopiero po wakacjach ?

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta :jest na mase Przeciwskazania medyczne :raczej nie Zażywane suplementy :narazie nie no a teraz pytanie wracam powoli na siłownie od miesiąca ćwicze raz w tyg na siłowni akadmickiej robię cos na zasadzie FBW czyli jedno ćwiczenie na każdą partie. Teraz zaczynam treningi [...]

[...] na początku zaczne od mniejszych ciężarów pilnując techniki. szczerze mowiąc to od gdzies dwóch tygodni tak ćwicze i zauważyłem że mięsnie bardzo dobrze reagują na powolne i dokładne ćwiczenia z mniejszym ciężarem. A póżniej może split sie ułoży żeby coś zmienić. A mam jeszcze pytanie czy pół godziny cardio po kazdym treningu to dobry pomysł?

Witam. Mam pytanie. Wzialem po cyklu tylko trenbolonu acetat odblokowanie w postaci clomidu. Wzialem go po 11 dniach od ostatniego strzalu. Czy to jest ok, czy nie jest za pozno..I ile brac tego clomidu?? Trenbolonu wzialem 10 strzalow (100gr)po 1ml Jesli ktos wie, prosze o odpowiedz, pzdr!

[...] mu żebym sie mylil) , po drugie dawke dostosuje pod siebie , co mu napisalem na priw, po trzecie wkuriwa mnie jak nagle 50000 osob wszystko mu odradza i kaze odlozyc i przestac i w ogole... ludzie, gosc zadal pytanie i liczyl na pomoc, konkretną odpowiedz a nagle udziela sie kilka osob tylko praktycznie zadne (procz Ciebie akurat ) na temat...

Ale nie będzie żadnych komplikacji przy tych wszystkich suplach? Mam takie pytanie. Jeśli mam dzień bez treningu a rano do pracy fizycznej to jak stosować spalacze? Ustawiłem że będę ćwiczyć siłowowo a potem dobre ćwiczenia na spalanie. Proszę tylko i to jak stosować to przy pracy na rano lub popołudniu. W dni treningowe i nie treningowe. [...]

[...] latach potrafili już niejednokrotnie zadziwić świat swoimi odważnymi, lecz niezwykle trafnymi decyzjami. W głowie niejednego fana ścigania na dwóch kołach rodzi się pytanie czy cokolwiek zmieniło się w sprawie powrotu do kalendarza toru Brands Hatch. Niestety na obecną chwile nic nie wskazuje na to by właściciele toru i organizatorzy [...]