pytanie

[...] 2x15 (dolozyc jeszcze jedno cwiczenie 1x15????) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2x15 (dolozyc jeszcze jedno cwiczenie 1x15????) Prostowanie na wyciagu zamień na francuskie. Poza tyk OK. Ramiona zacznij trenować w połowie mikro 10. + codzienie w domu A6W Brzuch też HST. jeszcze pytanie czy do HST mozna robic areoby?? Tak, w dni wolne.

Jaki plan przerabiałeś poprzednio? Jakie wyniki siłowe w podstawowych bojach? Generalnie ww. plan wygląda całkiem solidnie,jednakże nasuwa się pytanie czy będzie najefektywniejszy w twoim przypadku.

Wiem, postanowiłem, że będę jadł zdrowo ale nie będę obliczał kalorii i jadł o tej i o tej godzinie bo bardziej zależy mi na boksie niż sylwetce. Tylko mam jedno pytanie, nie przepadam za mięsem (oprócz kurczaka) a wiem, że żeby mieć siłę trzeba je jeść i trochę słabo u mnie pod tym względem

Sog przyznany ! Jeszcze mam pytanie , w A1 - Unosznie hantli na boki w opadzie tułowia i A2 unoszenie w opadzie - to sa te same ćwiczenia ? . No i zamieniłem kolejnością trochę barki i plecy ( ćwiczenia te same co dałeś ) wklejam ten plan ze swoimi poprawkami . Spróbuje robić tego żurawia , ale jeśli by nie dało rady to masz propozycje [...]

dobre pytanie bo tez jestem tego ciekawy,mam znajomego co ma klub wyciskaczy to sie go zapytam

[...] 2 hantle po 6 kg, chciałbym też robić tego Javorka, ale jak go wstawić do treningu? Druga sprawa to czy muszę sobie dokupić jakieś hantle cięższe czy lżejsze? I ostatnie pytanie przy mojej budowie i diecie na redukcje mam wybrać trening na mase czy rzeźbę? (wiem, że to głupi brzmi tu redukacja a trening na mase) Zmieniony przez - korona73 w [...]

[...] wyglądam :) Zacząłem stosować 1 trening i na koniec javorka, czuje się super z nową dietą i ze zmianą nawyków żywieniowych, zdrowo i smacznie :) Patrząc na te foty mam pytanie czy dieta redukcyjna, którą stosuję na pozbycie sie brzucha jest dobrym rozwiązaniem. dodatkowo robie a6w i trening siłowy 3 razy w tyg. Mam też zamiar uskutecznić [...]

[...] cały skład zajmuje wpc, no ale racja słupki idą w góre i to się liczy, nie każdy się też zna przecież i będzie śledzić wpisy na forum co do zawartości składu. Ja jako laik powiedzmy zainteresowany tym produktem mam pytanie, ponieważ chciałbym białko zawierające aminokwasy o różnym czasie wchłaniania, czy białko 6 Protein Blend spełni tą role?

Napisałem ci doraźnie bez ogródek o co w tym chodzi, jeżeli poczułeś się urażony to twoja sprawa. Uciąłeś 1000kcal i zacząłeś chudnąć nawet bez ćwiczeń a później zastopowało, Teraz chcesz dołożyć 1000kcal sam sobie odpowiedz na pytanie jaki to przyniesie efekt.

Ja mam jedno pytanie: Czy na tej encyklopedii znajdują się wszystkie techniki Kyokushin Karate?

Na pytanie, czy nie za duzo bialka nie odpowie nikt, skoro nie policzyles zapotrzebowania kalorycznego i BTW. Moim zdaniem, to za duzo twarogu, w ciagu dnia lepiej jest mieso/rybe. Te orzechy z 13 przerzuc do sniadania, a warzywa z okolotreningowych przenies do pozostalych posilkow.

A teraz jeszcze mam pytanie jak to jest z ta karnityna?

jeszcze jedno pytanie.jest jakies cwiczenie-angazujace w duzym stopniu ten miesien-ktorego powinienem unikac nie liczac treningu brzucha oczywiscie?

Decabolu mam 10ml. Tescia jeszcze nie kupilem. Wiem ze powinienem wziasc test na pierwszy raz ale nie chce kolejnych cykli..dlatego dwa na raz..potem chce suple.. odpiszczie mi na pytanie gdzie najlepiej ..ile w tygodniu tego i tego..aha i czy sustanol lepiej niz prolongatum..ok to by bylo na tyle .. dziex

Mam jeszcze jedno pytanie, slyszalem ze jezeli pije sie wode, napoj w trakcie posilku to wytwarzaja sie enzymy trawienne ??? Czy to prawda, czy to jest szkodliwe ?

Najpierw sobie odpowiedz na pytanie, czy będziesz umiał wykonywać te ćwiczenia. One są naprawdę trudne technicznie.

Mam jedno pytanie Zakupiłem też Nitrobolon 2 i znalazłem kilka tematów na forum o dawkowaniu i mówią o 15g przed treningiem i 10g po. Wiec ile w końcu trzeba ?

sory za te glupie pytanie (lenistwo wzieło góre) znalazlem w wyszukiwarce i wyszlo mi ze mam 18%<lol>a mojemu koledze ktury jest bardziej przypakowany wyszlo 22 a jest chudszy odemnie wiec....

Mam jeszcze pytanie. Koledzy doradzają Mutant Mass. Co byście mi doradzili ??

Głupie pytanie xd ale o co chodzi z ta ankieta?