pytanie

Witam serdecznie, moze pytanie wydaje sie glupie, ale widuje jedynie diete na mase, lub redukcje. I juz zgupialem:) A chcialbym sie dowiedziec czy da sie rozbudowywac miesnie jednoczesnie utrzymujac kaloryfer na brzuchu?:) Albo inaczej, czy chuda osoba moze poprzez diete i cwiczenie brzucha wyrzezbic kaloryfer i nie tracac tej rzezby zwiekszac [...]

Za to mam pytanie odnośnie jaj (kurzych). Czy jedzenie sciętych białek (gotowanych, albo smażonych na małym ogniu z kropelką oliwy) ma jakiś zły wpływ na ich przyswajanie, albo wartości odżywcze?

Wiem o co chodzi ale pytanie źle sformułowane, miało być:"Jakie są ćwiczenia na mięśnie dolnej części klatki piersiwej?" - najlepsze jest oczywiście wyciskanie leżąc, bo rozwija całą klatkę. Trochę bardziej z naciskiem na dół masz wyciskanie głową w dół (wymaga regulowanej ławeczki) jak również pompki na poręczach (ale w mniejszym [...]

Rion 10.Dzięki za odpowiedz.od jutra znów zaczynam ćwiczenia i mam pytanie-czy powinnam od razu ćwiczyć te 20min,czy zacząć od 10 i co dzień dodawać po kilka min.aby było te 20.W moim przypadku trudno będzie wydłużać czas powyżej 20min.ze względów zdrowotnych.Ale na to znalazłam sposób,wchodzenie na 11piętro i co najmniej godzinny spacer z [...]

masz racje ... powoli zjeżdżamy z tematu.... wiec już przestaje ******lić o mojej dzielnicy i podsumuje: według mnie odpowiedz na pytanie "co zrobić kiedy policjant nadużywa władzy?" brzmi jasno , pouczyc go że nie powinien tego robic i poprosić by przestał w żadnym wypadku nie stawiac się gdyż wtedy go jeszcze bardziej nakręcimy i [...]

OK Dzieki :) tak sie wlasnie zastanawialem ze moze ktos gdzies cos udowodnil i sa jakies najoptymalniejszepory i z tad te pytanie warto zawsze byc na bierzaca. Pozdro. :)

A mam jeszce jedno pytanie ile takich strzalow sie przyjmuje na cykl??I czy moge brac strzaly w dni treningowe czy pozniej nie bede odczuwal bolu na treningu??.Pytam o takie rzeczy bo to moja pierwsza przygoda z koksami:)

a ja mam pytanie w lipcu będe w egipcie i chce kupić z 20 ampułek cido? do jakiej ceny mam sie targować? pzdr

Witam Kamil Jestem zainteresowany kupnem od Ciebie części sprzętu na siłownię...potrzebuje : ławki regulowanej, oddzielnych stojaków do ławki, modlitewnika oraz poręczy. To narazie tyle Mam jeszce pytanie , czy wysyłasz sprzęt kurierem? Z góry dzię za odp. Pozdro

[...] polecam modlitewnik, uginanie na skosie z hantlami, jezeli chodzi Ci o coś extra to poczytaj o np. szalonej 8, 21, czy 30 dniowym treningu, nie wiem konkretnie jak to sie nazywa. Teraz moje pytanie Jka jest najlepsza kolejność przy FBW może być tak: Nogi->Plecy->Klata->Batki->Ramiona czy ramiona mogę robić na początku treningu?

Do kogo to pytanie i w związku z czym?

[...] 30gr cynku z samych supli..praktycznie suplementuje sie tak juz od kilku miesiecy wiec mozna powiedziec ze jest to stala suplementacja (czasem tylko kilku tyg przerwy) wiec moje pytanie takie czy taka dawka jest bezpieczna (w art napisano 30mg) ja praktycznie tyle pochlaniam z samych supli.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-13 13:47:50

i ostatnie pytanie i niezawracam wam juz glowy jaki propek obecnie najlepszy?? dodam ze pewnie bede mnial do wyboru tylko z bd albo ip

moze to glupie pytanie ale nie wiem ile to wyjdzie ampulek hcg i jak to bic do miesniowo czy podskornie

spoko wielkie dzieki. Ostatnie pytanie i przestaje cie meczyc.Czy po zastosowaniu HCG moge liczyc jeszcze na jakies przyrosty

[...] i piszac arta na jakis temat staram sie go wyczerpac . Ktos by mial przeczytac arta na 2 strony w wordzie przeczyta i tego. Ktos kto nie przeczytalby arta na jedna strone wordowska czesto bedzie maile problem zeby przeczytac 3-4 zdania w formie odpowiedzi na jego pytanie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-06-14 15:40:11

Moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego w treningu fbw powinno sie cwiczyc na mniejsze partie tylko 2 serie na trening. Cwiczac 3 razy w tygodniu da to tylko lacznie 6 seri co jest znacznie mniejszym wynikiem niz w splicie, wiec moje pytanie czy moge cwiczyc 3 serie tego samego cwiczenia czy raczej nie wplynie to na efekty?

raczej tak ;). Wiec ponawiam pytanie. Jak to moge zmienic ? Robiłem ten trening 2-3 miesiace (MASS michaila) Na poczatku myslalem o zmianie danej partii miesni w danym dniu. Chyba ze co trafniejszego polecacie po tym treningu? Taki Split 2xdzielony idealnie mi pasuje. Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-06-15 12:58:35

niewiem napiła sie odwaliło jej aj krde nie pójde na to ognisko i już i będzie spokój zastąpicie mnie wogóle co za pytanie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-16 00:38:25

cromwell takie mam pytanie , robiles niedawno barki sztangielkami 50kg + ? Bo kumpel mi opowidal o jakims "potworze" ze swojej silowni , ktory tak walil. Sylwetka wydaje sie smuklejsza, odrazu tez widac ,ze ramiona nie sa twoja mocna strona. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-06-16 19:31:37