pytanie

W sumie to dwa a nie jedno pytanie, ale nie chce zakładać nowego wątku. Na początek może warto napisać, że pomimo moich lat dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni i staram się podejść do tego w miarę rozsądnie. Na razie przez ok. 5 tygodni ćwiczyłem wg wskazówek ATC i chyba można zacząć przechodzić na coś innego. Z moim stażem wybór mógł być w [...]

witam Cwicze treningiem domatora mam diete na mase. Mam pytanie: - NA koncu kazdego treningu wykonuje martwy ciąg i brzuch. Czy to dobrze? W jakiej kolejnosci powinienem wykonywac te cwiczenia. pozdrawiam

charon mam pytanie czy 3 łyzki małe to 15 ml oliwy a jedna duza to 15 ml oliwy

Anabol pytanie do ciebie.....ile by kosztowala mnie przesylka ze stanow do polski o masie ok 15kg? dysponujesz cennikiem takich uslug? Mozesz polecic jakies profesjonalne strony przez ktore moge zamowic troche supli oprucz ifasta400?

ja mam prośbę, żeby ktoś mi odpowiedział na pytanie, bo chciałbym zacząć trening jak najszybciej. Z góry dzięki :)

Poczytaj poki co tutaj(nie ma duzo): http://www.sfd.pl/temat304819/ Jak cos to zadaj pytanie...

mam takie samo pytanie, prosze o odpowiedz

Znajoma kiedyś przebywała w jego towarzystwie, kiedy trenował na jakiejś siłowni. Wyszedł na chwilę i zagadał z jakąś panną przed wejściem, potem wrócił i na pytanie kto to był odpowiedział, że panna mu laskę chciała zrobić... Co za typ...

kupiłem sobie dzisiaj Hascovir (Polski odpowiednik Zoviraxu) + Vitaminum B Vitaminum B polecila mi obsluga apteki twierdzac ze pomoze i tu nasuwa mi sie pytanie... Krzykacz gdzies pytal ze nalezy uzupelniac wit.C + cynk a w tym Vitaminum B jest "witamina B1 , witamina B2, witamina B6, witamina PP i wapnia pantotetnian. + jakies sub. [...]

mam pytanie nadmiar wapnia ma jakis skutek uboczny?bo dzis wypilem 20tabletek witamin do rozpuszczania a tam jest 300mgtab czyli zjadłem 6g wapnia.Troche przesadzilem chyba ale przejalem sie chorobą wydaje mi sie ze bedzie lepiej z rana choc z chorobą to roznie zazwyczaj dokucza w nocy i rano jak sie budzisz to jest tragedia wiec jeszcze male [...]

ja zadam pytanie: jest taka zasada "priorytetu treningowego" ze te partie, na ktorych nam zalezy robimy na poczatku treningu bo mamy najwiecej sily jest tez taka zasada, ze weglowodany nalezy podac 20-30minut po treningu. wiec jak to jest, lepiej zrobic trening np. bicepsow i potem zalozmy nog, ktory potrwa dluzej i nie dac wegli czy dac [...]

Mam pytanie jak ulozyc sobie splita w ten sposob zeby podzielic cialo na polowe? Robie HST i chce zwiekszyc objetosc stad potrzebuje taki podzial. Czy moge zrobic tak? I 1. Klatka 2. Biceps 4. Nogi II 1. Plecy 2. Barki 4. Triceps

Anabol, Bul - mam do Was krótkie pytanie: warto bawić się w ph czy lepiej wypróbowane saa? jak po ph wątroba miałaby wyglądać jak po bitwie to dziękuję

Dee-Jay i WODYN. Mam do was pytanie. Czy jeśli robiłem trening w niedziele, i w środę. To moge dziś zrobić 3 trening czy czekac do jutra czyli niedzieli??

[...] podaj link. A jesli poruszyc tu kwestie wyszukiwarki to zauwazylem ze na wiekszosc zadawanych pytan mozna zalesc odp w pierwszym lepszym poscie danego dzialu ale jednak zadawajacy te pytania sa sporadycznie odsylani do wyszukiwarki, wiec dlaczgo na moje pytanie nie mozna odpowiedziec, chociez wielkie dzieki dla tych ktorzy jednak sie pofatygowali

[...] 18km od domu) - Poprawil sie troche wyglad min. bicepsów (sa bardziej pełne niz po regeneracyjnych spadkach) - Silowo czuje ze mam troche wiecej "werwy" Mam jescze pytanie do WODYNA na temat techniki, gdyz nie wiem czy cwiczenia mam wykonywac tak jak na mase, ze dwie sekundy unosze ciezar a 3 sekundy opuszczam czy moze ma to byc w miare [...]

[...] trening co daje rezultaty po tygodniu to nie ten. Moze 15 10 5 ... Jestes ekstremalnym chudzielcem, masy sie nie spodziewaj po tak krotkim czasie. Szybkosc ruchu; Co za pytanie? Nawet w kuturystyce podnosi sie szybko, tylko opuszcza sie powoli. W treningu na sile zawsze wybuchowo!! Opuszczanie zas srednio... Pokazujesz wlasnie ze nie [...]

dobra panowie jeszcze pytanie cd. odbloku: zablokowało mnie coś, wciąż odczuwam negatywne skutki, więc co radzicie: a) odblokować się jakoś (clomid/tt/wizyta u endokrynologa/cokolwiek innego) b) czy może zrobić ten phera max i po tym odblokować?

Nrw-Restore wydaje sie byc OK na PCT duzo ludzi go daje i chwala ja tez miedzyinnymi Restore dodam na PCT + jeszcze Alpha Drive pytanie mam do tych co brali Mega Milk z Dymatize:Jak to ze smakiem stoi,da sie wypic? bo widze opinie sa rozne i co niektorzy narzekaja,ale to pewnie przez to ze tluszczu duzo w skladzie

Wodyn mam pytanie do Ciebie. Ten trening tak jak jest tu rozpisany to moge zastosować tak: niedziela - 1 dzień treningowy poniedziałek - 2 dzień treningowy wtorek - 3 dzień treningowy środa - wolne czwartek - pompki 10x10 piątek - wolne sobota - wolne czy byłoby tak?? czy może będzie nie dobrze bo tak się właśnie zastanawiam o tak miałbym [...]