pytanie

[...] na silownie, ze wzgledow logistycznych, to czy nadal mam utrzymywac moja podana wczesniej proporjce czy zwiekszyc ilosc kcal aby nie zaburzyc metabolizmu? I jeszcze jedno pytanie, czy moja propozycja 2000 kcal, bez ruchu, jest szkodliwa dla mojego organizmu czy teoretycznie powinienem juz chudnac...? _________________ Bulmastif :) dzieki za [...]

[...] pryszcze powoli gasna mam nadzieje ze po 3 miesiacach tez bede miala gladziutka cere bez pryszczy,dzisiaj zaczyna mi swedziec skora na czole i na nosie ale tak ma byc,mam pytanie czy ktos przy braniu Izoteku nosil soczewki bo ja mam i narazie nie mam zadnych z tym problemu,mam tez wykupione sztuczne łzy gdyby cos sie dzialo ale jak u was bylo [...]

Mam pytanie...chodzi mi o miejsce zakreslone kolkiem na bicepsie...otoz jakie cwiczenia wplywaja na "kulisty" ksztalt bicepsa? moj staz 7 miesiecy, 70kg, 174cm, Moj plan na biceps: 4x10 uginanie ramion sztanga, 4x10 uginanie ramion hantlami, uginanie o podparciu o kolano. (Jak zrobie modlitewnik to doloze go do cwiczen jescze)

PYTANIE ORGANIZACYJNE - czy kazda oferta promocji jest jednorazowa, czy np.w tej samej promocji macie kilka sztuk produktu? Np. kilka "horsow"

mam pytanie odnosnie czasu odpoczynku miedzy seriami. w planie jest napisane (w zaleznosci od cwiczenia) 3 albo 3,5 minuty. serii roboczych jest w poniedzialek 38. mnozac to przez 3 mamy 114 minut samego odpoczynku nie wliczylem do tego rozgrzewki ani serii rozgrzewkowych. jak ma sie to do twierdzenia ze trenign powinien trwac nie dluzej niz 90 [...]

Poczytałem i raczej zostane przy zwykłej diecie zbilansowanej. Nachodzi mnie tylko pytanie czy 65g tłuszczy to nie bedzie dla mnie za dużo?

Ile kalorii spalam ćwicząc na skakance 3min skakania i 1 przerwy ?? nie potrafie zadnych diat stosowac, bo moi rodzice jedzą co innego a kupowanie innych produktów sie nie opłaca, a pozatym jak mam liczyc gramy itd to mnie .........trafia :D czy cwicząc na skakance, jedząc mniejszą ilość produktów, cwicząc 4 x w tygodniu na isłce i codziennie [...]

Siemka :) Eeeee mam glupie pytanie co byscie polecili na mase ? :P

Mam takie pytanie trenuję 3 dni w tygodniu i nie jestem pewien czy dobrze łącze partie mieśni 1 dzień Klatka Biceps 2 dzień Triceps Barki 3 dzień Plecy Nogi i po kazdym treningu robie brzuch

Witam, wszytkich mam pytanie co jest lepsze i najlepsze w treningu na siłe TCM czy KA Dieta on.... Zmieniony przez - Marvellous w dniu 2006-11-19 00:28:44 Zmieniony przez - Marvellous w dniu 2006-11-19 01:42:01

Trenuje od 1,5 miesiąca i mam takie pytanie: Trenuje na każdą partie miesni po 4 ćwiczenia 4 serie 10 powtórzeń ostatnio usłyszałem ze to za dużo jak na początek i w ten sposób robi sie rzeźbe a żeby żeźbić trzeba miec już spore mieśnie??? i dostałem rade trenować po 3 ćwiczenia na partie i 3 serie oi 10 powtórzeń

dzieki wielkie zadam jeszcze jedno pytanie bo mnie ono nurtuje, na ta silownie gdzie chodze duzo osob wspomaga sie jeszcze termo speedem czy jakos tak sie to nazywa? co to i czy warto brac nie rozbiac sobie krzywdy przy tym?

Witam, mam pytanie do osób które solidnie znają się na kulturystyce. Trenuje 1,5roku na siłowni, pierwsza zima minęła cała na masie. Gdy przeczytałem w sdw roczny plan treningowy doszedłem do wniosku że błędem było robienie cyklu składającego się wyłącznie z ćwiczeń na masę. I postanowiłem że ten rok zrobię w stylu: Masa/siła/rzeźba po to aby [...]

taaa ogolnie latwa byla tylko trza bylo sie "wogole" cos pouczyc a ja szedłem na lajcie bo i tak laske kłade na biologie ale i tak raczej zdałem najlepsze bylo pytanie, zeby porownac kcal 2 posiłków i napisac co jest zdrowsze i dlaczego blebleble trza bylo napisac na 3 linijki a ja przenioslem pytanie do brudnopisu dla jaj i napisalem na [...]

Mam pytanie do tematu. Czy nie kłóci się przyjmowanie rano na czczo kreatyny, glutaminy i dextro juice(jako transporter kreatyny) Czytałem wiele razy ze kreatyna z glutą jak najbardzie może być ale czy jak dodam dextro do tego to czy nie wpłynie to w jakiś sposób na glutaminę?

1)czy ktoś wie (lub lepiej ma linka do strony o pokrewnej tematyce) ile człowiek w ciżgu zycia zjada kg jedzenia i w ogole jakie żoładek ma ciężkie życie z tym trawieniem 2)zna strone przedtawiajaca wpływ tych wszstkich E-dodatkow na nasze zdrowie

[...] mineraly i omege mozesz lykac, porownanie ich do fat burnera jest nieadekwatne widze, ze w diecie nie masz w ogole jajek- nie lubisz, obawiasz sie? cenne zrodlo bialka, lecytyny i pytanie prywatne, jesli mozna co robisz/czym sie zajmujesz we francji? pzdr o Bul sory, nie widzialam wpisu Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-19 01:20:36

Wlasnie kupilem sobie soczewice w 100 g: 24,2 bialka 60,8 weglowodanow 0,6 tluszczu Wydaje mi sie ze jest to swoiste polonczenie ryzu i twarogu, Pytanie moje: Czy bialka i wegle z soczewicy sa dobre? Warto ją jesc?

a co Cie sklonilo zeby zadac to pytanie w tym dziale?

Pytanie jak cos to skasujcie mozna wziąśc udział jezeli zaczołem cykl od wtorku??