pytanie

Dlaczego istnieje taki podział, jak zauważyłeś? Miało to być pytanie retoryczne. Sorry, źle sformułowałem wypowiedź. Mimo, że konkurencja w interesie wieksza(w Poznaniu Kravki są jak mowisz dwa kluby-a zapasów ile? Pewnie z 10 jak nic) to takie numery nie odchodzą. Zgadzam się jak najbardziej. Różnica polega na tym, że zapasy są "stare jak [...]

jeżeli chcesz mocnego kopniaka to polecam jeden ze staków <ko, xpand, swolen, nitrobolon>, na początek: ile kasy masz? bo to najważniejsze pytanie...możesz wydać na cykl 500-600 zł czy dużo dużo mniej np. 200??

To moge robić jednocześnie trening na mase i aeroby po treningu w tym przypadku 3x tyg? aha i ile one maja trwać(aeroby) 25 min? i jeszcze jedno pytanie CARBO pić po czy przed aerobami?

Nie wiem czy dobrze zrozumialem to pytanie. Tzn. czy potrafilbym dostarczac weglowoadny do organizmu w zdecydowanej mierze poprzez same warzywa, unikajac np. wskazanych rowniez owocow, platkow...? Jesli o to, to szczerze przyznam, ze ciezko byloby z tym u mnie. No ale jesli to ma pomoc to powalczyc mozna...

Pytanie nie do mnie, tylko układających testy. A poza tym, jeśli nie potrafisz się podciągnąć kilkanaście razy bez rękawiczek, to nie świadczy o Tobie najlepiej... Pozdrawiam!

Bad i na takie pytanie i tak nie uzyskal bys odpowiedzi..na silkach poprostu tak jest! Na kazdej silowni sa inne teorie -Syli ogranicza przyrosty -Nolva calkiem je blokuje -Po Dece wchdzi czysta masa i rzezba -Po Winstrolu wyskakuje zylka -Aminokwasy sa na mase Dostaniesz takze rozmaite rozpiski na 5kg na 7 kg czy tez na 20kg masy

Witam. Jeśli można bym prosił o przerobienie. I jeszcze takie pytanie,czy ktoś z Was tutaj obecnych umie robić avatary migające?tzn łączone z kilku zdjęć,żeby sie zmieniały co pare sekund? Jest na forum jeszcze Curf? Pzdr.

Dokładnie mam podobną sprawę, jeszcze czy wogóle jest możliwe w 2 miech dorobić sie czegoś przy w miare sensownej diecie (oczywiście wspomaganą suplami (kretka, gainerek)) dane: 190cm, 75kg pytanie te samo co przedmówca jak dieta będzie najlepsza?

MAm pytanie, daaawno temu nie zabrałem z klubu certyfikatu na stopień (3,4 kyu)i primo trener już go pewnie nie ma a secundo nie chce mi sie z nim gadać. Jest szansa że PZKB wystawi mi duplikat?

Widze ze wszystkich tutaj pozabieralo..Nikt sensownie sie nie wypowie na zadane przezemnie pytanie?Chlopaki prozba jest ;) Pzdr

[...] niepraktycznego w prawdziwej walce w ktorej to wlasnie zazwyczaj boksu jest oklo 80%! a jak Ci wyskoczy jakis ku**s na ulicy to bedzie Cie wlasnie udezal rekami na glowe bo tak jest zawsze! a zeby uprzedzic twoje pytanie to odrazu odpowiadam mialem juz niemalo strac poza mata z roznymi przeciwnikami i elementy boksu naprawde bardzo mi pomogly!

Jeszcze jedno pytanie... Jablczan bardziej wplywa na mase niz monohydrat czy bardziej na sile??

[...] Po podliczeniu wszsytkiego wychodzi: - 121g BIAŁKO (Powino być 110g) - 85g TŁUSZCZE (Powino być 83g) - 364g WĘGLOWODANY (Powino być 330g) - 2608 KCAL. (Powino być 2503) Mam pytanie do posiłku przed treningiem, musi być makaran albo ryż, nie może zostać taki jak jest teraz. Do zapotrzebowania dobowego dodałem 500 kcal. Jak teraz dieta, troszkę [...]

kanar:) ptaku ty:) dzieki dzieki dzieki:) a co z odp na pytanie?:)

spójrz w mój avatar i odpowiedz sam sobie na pytanie kto lepiej wyglada he he

wielkie dzięki za odpowiedzi... ale dręczy mnie jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy między treningami musi być 1 dzień przerwy czy mozna wykonać kilka pod żąd ?? i czy dieta powinna wyglądać tak samo w dnie kiedy odpoczywamy ??

Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? Czy 1 seria bedzie ok?? Bo chcialem jeszcze w dni bez HST robic HIIT i nie chce przeciazyc nog. Czy oprocz tego robic na maszynie 2glowy i 4 glowy dodatkowo? Czy czyms [...]

[...] wszsytkiego wychodzi: - 121g BIAŁKO (Powino być 110g) - 85g TŁUSZCZE (Powino być 83g) - 364g WĘGLOWODANY (Powino być 330g) - 2608 KCAL. (Powino być 2503) Mam pytanie do posiłku przed treningiem, musi być makaran albo ryż, nie może zostać taki jak jest teraz. // MUSISZ DOSTARCZYĆ ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI W/B/T DO ORGANIZMU, ŻEBY CI SIĘ [...]

na przyszlosc zalecam korzystanie z wyszukiwarki a co do cwiczen do dam ci lineczke do atlasu cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#poslad tu znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie pozdrawiam

Nogi mam wielkie i mam problemy przez granie w pilke ze stawami - zdiagnozowane, ale ok dam rade robic przysiady na suwnicy. Wiec pytanie jako ktore w kolejnosci robic przysiady? JEŚLI TAKI JEST PROBLEM, DOWIEDZ SIĘ OD LEKARZA CO CI WOLNO A CZEGO NIE - TO PODSTAWA. JEŚLI BĘDZIESZ MÓGŁ TO ZRÓB TAK: UDA, PLECY, KLATKA, PROSTOWNIKI, BARKI, BICEPS, [...]